Смуги полуниці і базилік: низькокалорійні і оригінальні гладкі

Для тих, хто трохи втомився від бананів, рецепт низькокалорійної гладкості, яка енергетика і хребти голову так смачний!

інгредієнти

Молоко (лікт, мигдаль, какао, рис) або йога 1 склянка

Свіжий або заморожений 1 скло

Спінах Свіжий 1 склянка

Свіжі листя базиліка 1/4 склянки

ЗАМОВИТИ Насіння або мигдальне масло 2 ст.

Мед, Клен сироп або Стевія 1 ст.

Vanilla Stick 1/4 шт.

Щітка солі

Зріжте ванільний паличку, витягніть м'якоть. Змішайте всі інгредієнти (молочна, полуниця, хребта, базилік, конопляне насіння або мигдальне масло, сіль, засолити) в блендері. Якщо здається, що плавник вийшов дуже товстим, додайте трохи води. І пам'ятаємо, просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: challenger.ru/food/5-vkusnyh-smuzi-dlya-kotoryh-ne-nuzhny-banany/

смузі базилик

Смуги полуниці і базилік: низькокалорійні і оригінальні гладкі

15 оригінальних ідей для новорічної сім'ї фотосесії

7 гарячих сендвічів, з якими день буде подобатися

7 смачних салатів без майонезу

Рисове молоко допоможе вам схуднути! Рецепти шприців

Що можна зробити з гречки

Я не сидю в пості без піци, я варю свою улюблену страву за альтернативним рецептом.

30 гладких рецептів, які будуть впливати на ваше тіло, як щітка

30 гладких рецептів, які будуть впливати на ваше тіло, як щітка Perfect очищення!

Беррі гладкі

Антистрес: 9 кращих рецептів гладі з горіхом