Тільки 3 дати день достатньо для поліпшення здоров'я. Ефект помітний на тижні!

мусульмани розглянуть дати Святе харчування. Цей сушений фрукт корисний для всіх систем організму без винятку! Просто 3 дати день забезпечить вам всі необхідні мікроелементи для належного функціонування організму. Дати зміцнюють здоров'я, крім того, їх смак дозволяє замінити дати солодкістю. Якщо ви хочете цукерки - їсти дату, це солодкий (навіть таст'є, ніж деякі солодощі) і корисний. Найкраще їсти дати з молоком, можна - з чаєм. Дати містять багато цукру, але наукові дослідження підтвердили, що після їсти дат, рівень цукру в крові не істотно збільшується. Зробіть час на родзинку вашого меню і ви будете відчувати себе чудово!





Дати необхідно частіше використовувати!

1,1 км Антиоксидантний захист
Phenolic антиоксиданти є речовинами, що містяться в датах з надлишок. Вони оберігають організм від раку і серця. На рисах і сливах також містять ці цінні сполуки.

2. Волокно
Дати рекомендовані всім, хто втрачає вагу, бо у них багато клітковини. Дієтичні волокна допомагають стабілізувати рівень цукру в крові, а також знизити рівень холестерину. Волокно допомагає їжі легше проходити шлунково-кишковий тракт і очищає організм. Крім того, клітковина сприяє насиченню після їжі.

3. У Вітаміни і мікроелементи
Дати містять як вуглеводи, так і білки в їх складі. Магній, калій, цинк, мідь, фосфор, селен, марганець також присутні в датах. Ці сушені фрукти багаті вітамінами групи А, В, С, Е, В6.





Що буде до вашого тіла, якщо ви регулярно споживаєте дати? Волосся і шкіра змінять для кращого, загостреного зору. Печінка добре працюватиме, нервове напруження, зникнуть головні болі. У зв'язку з наявністю калію і магнію в датах, коли вони використовуються, зайва рідина буде видалена з організму. Поліпшення травлення, шлунок і кишечника припинить вас турбувати.

Дати навіть використовуються для лікування захворювань! Симптоми периферичної нейропатії включають біль і оніміння або слабкість в руках і ногах. Цей патологічний стан найчастіше виникає у хворих на цукровий діабет в результаті пошкодження нервів. Дати рекомендується їсти, щоб запобігти цьому важкому захворювання і зняти його симптоми. Дати також корисні для фіброзу печінки. На ній з'являються токсини - це явище називається фіброзом. Дати допомагають запобігти фіброзі печінки і поліпшити свою роботу!

Найкориснішими датами є кістки. Виберіть плоди темного кольору, сухі, зморшки. Вони не повинні мати слідів цукру або цвілі. Насолоджуйтеся висушеними фруктами, які допоможуть вам добре здоров'я! І обов'язково рекомендувати цю статтю друзям.

через takprosto cc