Італійська дієта “Butterfly”: секрет тонкості італійських жінок розкрито!

Кожна жінка на дієті хоча б раз в її житті. Але, на жаль, не всі вони настільки ефективні, як ми хотіли б. Якщо ви вже давно мріяли про відмінні форми, ви повинні випробувати дивовижну дію дієти, яку ви готуєте сьогодні. У Мілані дуже популярна дієта Farfalla або Butterfly. Проведено опитування, результати яких показали, що кожні 5 жителів міста принаймні один раз у житті їхнього життя. Чому це називається? Це те, що Farfalla дає відчуття абсолютної легкості.



кв.м.

З цієї дієти подається з Італії, можна використовувати тільки продукти, які популярні в цій країні для схуднення: болгарський перець, томати, салат Latuk, сир Пармезан, яловичина, оливки та оливкова олія тощо.

Ось 6-денний план їжі:

День 1

• Сніданок - 70 г тушкована або варена яловичина і 2 помідори.
• Обід - 10 подів вареної аспаржі квасоля і 8 маслин.
• Діннер. - 3 болгарські перці, 6 зрізних листя салату Latuk, приправлених двома краплями лимона і ложкою оливкової олії.

День 2

• Сніданок - 2 солодкий апельсин або персик.
• Обід - 70 г запечена куряча філе, 4 листя салату, 3 столові ложки тертого пармезану.
• Діннер. Чудовий мигдаль, 1 червона яблука.

День 3

• Сніданок - 150г ваших улюблених ягід.
• Обід - Македонський салат. Складається з скибочки, яблука і груші, а також заправка апельсинового соку.
• Діннер. - 50 г запечена в духовій шафі або іншої білої риби.

День 4

• Сніданок - 2 горіхи, пучок синього винограду.
• Обід - порція спагетті від твердої пшениці з 1 столовою ложкою томатної пасти.
• Діннер. - 80 г вареної яловичини, 2 огірки.

День 5

• Сніданок Чудовий мигдаль і натуральний йогурт.
• Обід - яловичина, тушкована разом з петрушки, помідорами і болгарським перцем на невеликому вогні.
• Діннер. Для обіду було підготовлено порцію того ж страви.

День 6

• Сніданок - 1 склянка апельсинового соку.
• Обід - 70 варений рис, куряче яйце.
• Діннер. - третина дозрілих ананасів.

Ви обов'язково полюбите цю дієту, тому що вам не потрібно перерву з безбарвними злаками, і ви зможете насолодитися італійською кухнею. Спробуйте цю дієту і ви побачите, що на третій день є відчуття бездоганної легкості!

через takprosto cc