Por qué añadir queso duro con pepino a una ensalada

No hay nada malo en tratarse a veces a los platos que son difíciles de llamar dietético. Mayonnaise, papas fritas, dumplings... Todo esto es delicioso si se cocina correctamente y se sirve hermosamente. ¿Por qué negarte el placer?



Así que hoy decidimos tratarnos, y al mismo tiempo tú, delicioso. Rápido. ensaladaEs fácil de preparar y sabe bien. Además, no hay tantas calorías en ella. Son sólo 190 por 100g, lo que realmente no es nada. Lo principal es controlarse en el tamaño de la porción.

Jamón y ensalada de pepino Ingredientes

• 350g jamón
• 3 pepinos frescos
• 150g queso duro
• 3 huevos cocidos
• 2 dientes. Ajo
• sal
• 4 cucharadas de mayonesa

Preparación

1. Lava los pepinos y corta la paja con la piel.
   
   
   
2. Corta el jamón con una pajita.
   
   
   
3. Queso de sodio en un grater medio.
   
   
   
4. Huevos de sodio en un grater más pequeño.
   
   
   
5. Añadir un par de dientes de ajo pasado a través de la prensa.
   
   
   
6. Añadir una mayonesa. Mételo bien.
   
   
   

Muy a menudo, los atletas que se adhieren a una dieta baja en calorías, una vez a la semana se organizan una comida “carga”. Pueden comer dulces, comida rápida, pasta y similares. Los americanos llaman a esta comida "chitmil" - haciendo trampa con la comida. Así, el cuerpo no se utiliza exclusivamente para la comida ligera, y el sistema nervioso entra en equilibrio.



Así que le aconsejamos que lo siga rápido. ensalada mano, pura para comer y sin contar calorías. Creemos que este delicioso plato definitivamente mejorará su estado de ánimo en cualquier momento y llenará el cuerpo con energía. Buen provecho.