Instrucciones para cocinar aperitivos de berenjena con verduras y queso

Tan pronto como llegue la temporada de berenjenas, mi marido siempre cocina sus barcos favoritos. queso cubierto. ¡Y te lo diré, es delicioso!

Eggplant relleno con verduras es un snack inusual que resulta ser muy sabroso, brillante y apetitoso. Si amas vegetalEstos botes de berenjena llenos de tomates y pimientos definitivamente te apelarán.

Además, este plato no puede tener miedo de comer por la noche, de los “Ships” nadie se ha recuperado nunca! Eggplant boats Debido a su composición baja en calorías, son ideales para la nutrición dietética. Para que el contenido de calorías sea aún más bajo, las verduras pueden ser guisadas sin aceite, añadiendo agua.





Eggplant relleno con verduras Hoy editorial "Site" Te dirá cómo cocinar. Barcos snack de berenjena con verduras y queso. Este delicioso y saludable plato de verano se puede servir independientemente y como un plato lateral!





Los ingredientes

• 3 berenjenas
• 1 pimienta grande
• 2-3 tomates
• 1 bombilla
• Queso 70g
• 3 cucharadita de aceite vegetal
• 3-5 plataformas de perejil
• sal, pimienta al gusto

Preparación

1. Lavar la planta, quitar los pedúnculos y cortar en 2 mitades.
   Espolvorear berenjena con sal grande y dejar durante 30 minutos. Lava la berenjena de la sal y exprime un poco, eliminando la humedad.
   
   
   
   
2. Sumérgelo con aceite de girasol (o oliva). Ponga en el horno y hornee durante unos 15-20 minutos a una temperatura de 180 grados.
   
   
   
   
3. Mientras la berenjena se hornea, vale la pena preparar el relleno. Limpia y corta la bombilla bien. Lava la pimienta búlgara, limpia las semillas y las particiones, cortadas en pequeños cubos. Vierta los tomates con agua hirviendo, pídelos y luego cortelos bien.
   
   
   
   
4. Extinguir la bombilla en fuego medio durante 3-5 minutos, y luego añadir tomates y pimientos. Huele y probarlo. Carcasas por otros 3 minutos hasta que esté listo.
   
   
   
   
5. Saque la berenjena del horno y enfríela un poco. De las mitades de la berenjena se quitó la carne con una cuchara, tratando de no dañar la piel. Añadir la carne de berenjena a las verduras guidas y mezclarla bien.
   
   
   
   
6. Grind el queso en un buen rallador, moler el perejil.
   
   
   
   
7. Llenar la hortaliza terrestre con piel de berenjena, luego espolvorear todo con queso y verduras. Hornea la berenjena durante 15 minutos a una temperatura de 180 grados.
   
   
   
   
8. Eso es todo. berenjena Listo. Bon appetit!
   
   
   
   

Asesoramiento editorial También te sugiero que aprendas a marinar la berenjena. Para la preparación completa, el plato tardará 3-5 días, pero puedes empezar a comer berenjena al día siguiente. ¡Porque es delicioso!



Pruebe esta receta y se convertirá en su favorito! Sólo 30 minutos - y todo el hogar disfrutar de un plato de dieta fragante!

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