Receta para sopa de lentejas rojas

Prepárense. lean-soup No es difícil si sigues una buena receta. Necesitas un poco de paciencia, ingredientes de calidad, una buena estufa, una licuadora - y obtendrás un gran resultado.



Esta golosina turca llenará y calentará a todo el que carece de calidez en nuestros tiempos inestables. Así que no perdamos el tiempo, y empezar rápidamente a cocinar.

Lenten Soup Ingredientes

• 1 cucharadita de lentejas rojas
• 2 cucharadas de arroz
• lazo
• 2 tomates
• 1700 ml de caldo (o agua)
• sal
• pimienta
• 0,5 tsp tierra curado
• 0,5 cucharadita de menta seca
• jugo de limón (para servir)
• galletas (para servir)
• aceite vegetal

Preparación

1. Lava el arroz y las lentejas cuidadosamente. Es mejor. lentil. Limpiar las cebollas y cortarlas bien. Pelado de cáscaras y semillas, corta tomates en pequeños cubos.
   
   
   
2. Guarda las cebollas en aceite vegetal. Añadir los tomates, sacarlos.
   
   
   
3. Añadir lentejas y arroz y asar los 5 minutos revolviendo.
   
   
   
4. Ahora vierte el caldo o el agua y cocina la sopa hasta que las lentejas estén listas. Tardará media hora.
   
   
   
5. Quitar el plato del fuego y usar una licuadora sumergible moler todos los ingredientes a un estado de puré. Entonces pon la sopa en el fuego otra vez y ponla a hervir. Espolvorearlo.
   
   
   
6. Servir la sopa de crema de lentejas con jugo de limón y galletas.
   
   
   

Esta comida es buena para la cena, porque tiene sólo 76 calorías por 100 g de producto. Es muy poco, prácticamente nada. Por supuesto, usted puede servir tostadas o tostadas a él, pero luego el contenido total de calorías del plato aumentará.



A los turcos les gusta servir. lentil con pimienta rojiza gruesa, prefrida en una pequeña cantidad de mantequilla.