Los científicos han descubierto el secreto de la mañana el estado de ánimo

Cómo podría averiguar los científicos médicos, para el levantamiento de sí mismo matutino del humor no se debe recurrir al uso de sedantes medicamentos, como hacen muchas personas. Es muy eficaz en esta situación es normal trabaja ocho horas de sueño, que garantiza, en la mañana de un estado de ánimo emocional.

También los científicos fueron capaces de averiguar lo que las noches de insomnio influyen en el estado de ánimo, haciendo sus magníficas, con excepción de los antidepresivos de la dieta de los medicamentos. Los médicos creen que durante un breve tiempo de una noche de sueño, la sangre se satura la serotonina, que es responsable de la actitud emotiva de la persona todo el día.

Sin embargo, según la opinión de otros científicos del reino unido, este efecto es sólo temporal y que con el paso del tiempo, el cuerpo todavía requerirá de unas vacaciones normales en el modo de восьмичасового de sueño de la noche.

Fuente: globalscience.ru