Smoothie de fresa y albahaca: baja en calorías y original smoothie

Para aquellos un poco подустал de бананчиков, la receta de bajas calorías smoothie, que заряди energía y вскружит la cabeza — tan delicioso!


Ingredientes

• La LECHE (de VACA, de ALMENDRAS, de COCO, de ARROZ) O YOGURT 1 vaso de

• FRESA FRESCA O CONGELADA 1 taza de

• La ESPINACA FRESCA 1 vaso de

• Las HOJAS de ALBAHACA FRESCA 1/4 taza de

• Las SEMILLAS de CÁÑAMO O ACEITE de ALMENDRAS 2 cucharadas soperas de

• La MIEL, el JARABE de ARCE O STEVIA 1 cucharadas

• ВАНИЛЬНАЯ la VARITA de 1/4 de unidad

• Una pizca de SAL

Cortar ванильную varita, extraiga la pulpa.Mezclar todos los ingredientes (leche, fresas, espinacas, albahaca, semillas de cáñamo o aceite de almendras, sal, edulcorante) en la licuadora. Si parece que el smoothie era muy espesa, agregue un poco de agua. publicado el P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! © Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace

Fuente: the-challenger.ru/food/5-vkusnyh-smuzi-dlya-kotoryh-ne-nuzhny-banany/