Para aquellos un poco подустал de бананчиков, la receta de bajas calorías smoothie, que заряди energía y вскружит la cabeza — tan delicioso!
Ingredientes- La LECHE (de VACA, de ALMENDRAS, de COCO, de ARROZ) O YOGURT 1 vaso de
- FRESA FRESCA O CONGELADA 1 taza de
- La ESPINACA FRESCA 1 vaso de
- Las HOJAS de ALBAHACA FRESCA 1/4 taza de
- Las SEMILLAS de CÁÑAMO O ACEITE de ALMENDRAS 2 cucharadas soperas de
- La MIEL, el JARABE de ARCE O STEVIA 1 cucharadas
- ВАНИЛЬНАЯ la VARITA de 1/4 de unidad
Cortar ванильную varita, extraiga la pulpa.Mezclar todos los ingredientes (leche, fresas, espinacas, albahaca, semillas de cáñamo o aceite de almendras, sal, edulcorante) en la licuadora. Si parece que el smoothie era muy espesa, agregue un poco de agua. publicado el P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! © Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace
Fuente: the-challenger.ru/food/5-vkusnyh-smuzi-dlya-kotoryh-ne-nuzhny-banany/