Italiano dieta "mariposa": la armonía secreta italianos reveló! Bashny.Net

Probablemente todas las mujeres una vez en mi vida estaba sentado en una dieta. Pero, por desgracia, no todos son tan eficaces como nos gustaría. Si siempre has soñado con formas ideales, debe experimentar el efecto impresionante de la dieta, lo que produce en la actualidad. Dieta Farfalla o "Butterfly" es muy popular en Milán. Se realizó una encuesta que mostró que todos los residentes de la ciudad 5 al menos una vez en su vida se sentó en esta dieta. ¿Por qué se llama así? Lo que da una sensación de absoluta Farfalla facilidad.





Desde esta dieta vienen de Italia, entonces se puede utilizar para la pérdida de peso sólo los productos que son populares en este país: pimientos, tomates, lechuga, queso parmesano, carne de res, aceitunas y el aceite de oliva, etc.

Y aquí está el plan de comidas durante 6 días:

Día 1

Desayuno em> -. 70 g de vapor o hervido de res y 2 tomate Almuerzo em> - 10 vainas cocidas judías verdes y 8 aceitunas Cena em> -. 3 pimientos, 6 hojas picadas de lechuga, preparados con dos gotas limón y aceite de oliva. Día 2

Desayuno em> -. 2 naranja dulce o melocotón Almuerzo em> -. 70 g de pollo al horno, queso parmesano 4 hojas de lechuga, 3 cucharadas de rallado Cena em> -. un puñado de almendras, 1 manzana roja < / Día 3

Desayuno em> -. 150 g de sus bayas favoritas Almuerzo em> - Ensalada de «Macedonia». Consiste en rodajas kiwi, manzanas y peras, y reabastecimiento de jugo de naranja Cena em> -. 50 g cocido en el filete de horno de bacalao u otro pescado blanco . Día 4

Desayuno em> -. 2 nueces, un manojo de uvas azules Almuerzo em> - una porción de pasta de trigo duro con la pasta de tomate 1 cucharada Cena em> -.. 80 gramos de carne hervida, 2 pepinos li > Día 5

Desayuno em> -. un puñado de almendras y yogur Almuerzo em > - carne de vaca, guisado con perejil, tomates y pimienta a fuego lento Cena em> -. sirviendo la misma comida que fue preparado para la cena . Día 6:

Desayuno em> -. 1 vaso de jugo de naranja Almuerzo em> - . 70 arroz hervido, huevo de gallina Cena em> -. un tercio de una piña madura
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