为什么你有熟人却没有朋友：8个创造距离的习惯
孤独感在不知不觉中悄悄蔓延。周围可能有人，交流看似规律，却没有真正的亲密感。那个可以在半夜被打电话说：“我感觉很糟糕”的朋友不见了。我们经常为此责怪他人——他们的自私、忙碌、无法欣赏真诚。但是，如果原因是我们在自己周围筑起的无形墙呢？好消息是这些行为是可以改变的。第一步是意识到它们。
完全自给自足的错觉
社会钦佩那些“什么都自己动手”的人，但绝对的自给自足是人际关系的陷阱。如果你从不寻求帮助，随着时间的推移，人们就会停止提供帮助。他们看到你正在应对，不想强加自己。结果，形成了一个不需要任何人的难以接近的人的形象。通常，这种习惯的根源可以追溯到过去，在那里信任受到破坏。但友谊是建立在相互支持之上的。通过允许他人提供帮助，你让他们感到被需要——这是亲密关系的基础。下次事情变得艰难时，试着要求一些小东西。这将是一个信号：“我相信你。
点状通信方式
现代技术已经将沟通简化到了极限，但矛盾的是，却造成了不一致。我们消失数周，三天回复消息，等待他人主动。这种行为造成了一种不安全感，沟通逐渐消失。友谊不是书信的量，而是它的规律性和真诚。简短的“你好吗？”，然后是对答案的真正兴趣，这不仅仅是偶尔长达数小时的谈话。表明你关心。一个简单的规则：如果你想到一个人，就写。这需要一分钟，但这将是对这段关系的巨大贡献。
完美立面的展示
害怕展示自己的弱点，让我们戴上成功和坚定的面具。但友谊不是用理想的形象建立的，它是用一个活着的人建立的。对开放的恐惧是可以理解的——如果他们受到谴责、嘲笑、拒绝怎么办？但正是在脆弱的时刻，真正的信任才诞生。当你分享一些私人的东西时，你向对方展示了你的信任，这会多次加强联系。没有必要一下子透露所有的秘密。从小事做起：承认自己累了，对项目有疑问，心情不好。正是这些“不完美”的细节让沟通变得真实。
专注于自己的独白
我们有时都会以自我为中心，尤其是在压力大的时候。但是，如果焦点总是只集中在你的人身上，人们就会感觉到它，并且不会寻求靠近。同理心是设身处地为他人着想的能力。没有必要完全分享他的感受，但重要的是要认识到它们的价值，而不是置之不理或直接寻求建议。友谊是一种对话，你不仅可以说话，还可以倾听。通过关注别人的经历，你可以让这个人感到被看见和理解，人们开始被你吸引。
关系的交易方法
有时，我们甚至没有意识到，通过“我能从他们身上得到什么”的棱镜来看待人们。这种方法注定了任何关系都是肤浅的。真正的友谊不是人情交换。它建立在沟通过程的快乐之上。亲密的朋友不会记录善行;他们提供帮助是因为他们想提供帮助。试着转移你的注意力：不要考虑这个人如何对你有用，而是问问自己你能给他什么。矛盾的是，无私才是深厚关系中最有利可图的投资。
避免建设性冲突
不惜一切代价想要避免打架似乎是一种健康的策略，但事实并非如此。如果你不断地违背自己，你就会破坏真实性。从表面上看，一切看起来都很顺利，但内部的紧张感却在积累。结果，你要么爆发，要么干脆离开，人们开始将你视为一个没有自己意见的人。分歧是任何亲密关系的自然组成部分。能够尊重地讨论它们，而不是针对个人问题，只会加强联系。只有在有诚实的地方，亲密关系才有可能，而不是永恒的“同意面具”。
单向博弈
任何健康的关系，无论是友谊还是爱情，都是在索取和给予的平衡上进行的。如果你不断地付出——投入时间、情感、资源——那么你迟早会感到疲惫和失望。如果你只拿，人们就会开始避开你，觉得自己被利用了。亲密的友谊不是严格的计算，而是相互关注和关心。今天你支持，明天你得到支持。信任就在于这种信心。
等待伟大的姿态
我们常常认为，友谊在危急情况下是考验的：半夜前来救援，借大笔钱。当然，这很重要。但感情的根基不是建立在这一点之上的，而是建立在一千件不起眼的小事之上。真诚的赞美，关于幸福的问题的信息，对日常琐事的帮助--所有这些都营造出一种温暖和关怀的氛围。正是这些微小的、有规律的善举形成了持久的亲密感。他们比任何英雄事迹都更响亮。
通往亲密关系的道路不是魔法，而是工作
意识到这些习惯已经成功了一半。真正的朋友不会通过魔法出现在生活中。它们是我们选择的结果：选择开放、始终如一、体贴和勇敢。大勇于展示自己的不完美，让其他人也这样做。然后熟人的数量将开始增长到质量——成为那些让生活真正完整的亲密的人。