30 岁学习、错误转弯和蜡条方法：千禧一代入门包

嘿千禧一代！你准备好接受残酷的事实了，并带有大量的乐观和微妙的隐喻香气吗？如果你在 30 多岁左右醒来，感觉世界正在以极快的速度冲向某个地方，而你甚至没有时间选择汽车就被留在站台上，那么恭喜你，你并不孤单！而且，这是绝对正常的。“生活没有按计划进行”、“我没有找到我的使命”、“是时候学习新事物了，但我太老了，不能做这个狗屎”的感觉不是错误，而是我们这个时代的一个特征。

我们在一个稳定的世界里长大，大学学位意味着通往成功的直接道路，几十年来，在同一家公司的职业生涯被认为是基准。而我们现在，在一个人工智能写诗的时代，模因正在成为一种成熟的交流形式，而昨天的趋势在你来得及掌握它们之前就已经过时了。毫不奇怪，我们中的许多人都觉得自己像聚四氟乙烯在生存危机的火上平底锅：看似强大，但有些东西在燃烧。

在人生的十字路口：千禧一代在现代世界的混乱中寻找自己的出路。

只是成为，或者显微镜下的“三十人危机”

让我们弄清楚为什么现在我们中的许多人都在肩胛骨下经历这种熟悉的烧灼感。在科学界，这被称为 中年危机，但对于千禧一代来说，它比我们的父母来得早一些。我们这一代人见证了互联网的兴起，经历了几次经济危机，并不断承受着信息流的压力。

社会心理发展理论的创始人、心理学家埃里克·埃里克森谈到了发生在中年的“生成性与停滞”阶段。对于千禧一代来说，这个时期是我们开始问问题的时候：“我创造了什么？他做出了什么贡献？我会留下一些东西吗？如果答案不尽如人意，就会有一种停滞的感觉。而这才是最有趣的事情开始的地方：我们的大脑，这个狡猾的破坏者，开始积极抵制变化。

为什么大脑破坏会发生变化？

这都是关于进化的，亲爱的。我们的大脑天生就能生存和保存能量。新事物总是一种风险，它们是未知的，它们增加了能源成本。因此，任何试图走出舒适区的尝试都会被他视为威胁。他开始向我们抛出诸如“你不会成功”、“你太老了”、“没用”、“呆在安全和熟悉的地方”之类的想法。不是你偷懒，是你的大脑太贴心，有点偏执！

神经可塑性来拯救--大脑在经验的影响下改变其结构和功能的惊人特性。 安德鲁·凯德 尔和其他神经科学家的工作等研究证明，我们的大脑在任何年龄都有能力学习和重组。也就是说，像“你不能教老狗新把戏”这样的借口只是一个神话！你的大脑不是冰冻的肿块，而是一个可延展的粘土，你可以用它来雕刻杰作。

蜡条法：无痛但有效？

我们已经来到了文章中最有趣的部分。我们生活中的“蜡条法”是什么？不，我们不是在谈论物理脱毛，尽管有时生活的变化是这样的——突然，有时是痛苦的，但最终会留下一种光滑和新奇的感觉。这是一个过程的隐喻，它可以帮助我们摆脱阻碍我们前进的因素、过时的因素以及拖累我们的因素，为新的增长腾出空间。

我们用蜡条“去除”什么？

• ✦ 关于自己和世界的无关紧要的信念：“我数学不好”、“30 岁以后再改变任何事情都来不及了”。
• ✦ 他人的期望：社会规范，不再符合你真实本质的父母指示。
• ✦ 害怕失败：一种麻痹的感觉，让你甚至无法尝试。
• ✦ 完美主义：追求完美，往往会导致拖延和放弃。
• ✦ 对过时的执着：工作、爱好、人际关系不再带来快乐，但放弃却很可怕。

每一次“撕扯”，都是一次小小的勇气之举。可能会有点痛，你可能会感到暂时的不适，但从长远来看，它会带来释放。如何理解生活的这个或那个方面“脱毛”的时候到了？倾听自己的声音。如果某件事引起持续的刺激、无聊、焦虑或“沼泽”的感觉，这就是您的内部警报信号。你的灵性（山达基教称之为希坦）正试图突破层层，为你指明通往更大活力和扩展的道路。

“生活从舒适区结束的地方开始。感到不舒服不是错误，而是成长的函数。

在分岔路口：有意识地选择一条新道路，就是从旧的束缚中解放出来，走向光明。

尝试戒烟可以吗？绝对！

社会强加给我们的最阴险的神话之一是你需要保持恒定的神话。如果你已经开始了，那就把它带到最后。如果你选择了一个职业，那就继续做下去。谵妄！这是通往倦怠和失去自己火花的道路。在一个变化速度比一光年还快的世界里，灵活性是新的稳定性。

想象一下，您是一个广阔的未知星球上的探险家。你尝试不同的路线，取不同的样本。有些结果是死胡同，有些根本无趣。你不会因为你遇到的第一座位时没有建造一座城市而责备自己，不是吗？当然不是！你继续前进，直到找到真正能引起共鸣的东西。

每一个被放弃的爱好，每一个未完成的训练计划都不是失败的。这是一次宝贵的经历，可以缩小搜索范围，有助于更好地了解自己和自己的真实愿望。你了解你不喜欢什么，这有时甚至比知道你喜欢什么更重要。毕竟，就连史蒂夫·乔布斯也从大学辍学创立了苹果公司。得出你自己的结论！

学习永远不会太晚：展望未来

好吧，我们发现大脑是可塑性的，尝试戒烟是可以的。现在最重要的是：如何学习以及学习什么？世界正在迅速发展，昨天需要的技能明天可能会过时。但这不是恐慌的理由，而是一场激动人心的冒险的邀请！

现代热门职业和技能：

1. 了解 人工智能 和机器学习：您不必成为程序员，但了解人工智能的工作原理并能够应用它（例如，通过现成的服务）是一项非常宝贵的技能。
2. 数据分析：从大量数据中提取见解的能力对于任何行业来说都是一座金矿。
3. 数字营销和 SMM：能够在线推广产品和服务。
4. UX/UI 设计：创建用户友好且直观的界面。
5. 项目管理：从 IT 到施工，这项技能在任何地方都受到重视。
6. 软技能：沟通、批判性思维、创造力、适应能力、情商。这些技能将始终相关，永远不会过时。

任何年龄有效学习的生活小窍门：

• ✦ 微学习： 将大主题分解为小的、易于管理的部分。每天 15-20 分钟比每周一次 3 小时要好。
• ✦ 游戏化： 使用让学习感觉像游戏一样的应用程序（例如，用于语言的 Duolingo、有积分和级别的平台）。
• ✦ 练习、练习、再练习： 不要只是阅读，而是将你所知道的付诸实践。创建自己的项目，寻找导师，参加黑客马拉松。
• ✦ 学习社区： 让自己周围都是志同道合的人。经验交流、联合项目和支持是一个强大的动力。
• ✦ 指导： 找一个已经走过你刚刚走上的路的人。他的经验是无价的。
• ✦ 使用在线平台： Coursera、edX、Skillbox、GeekBrains、Udemy、YouTube——这些都是目前可用的整个知识世界。
• ✦ 学会学习： 有关于元学习的课程（例如，Coursera 上的“学习如何学习”）。这将有助于优化流程。

请记住，每一项新技能都不仅仅是简历上的一行，它是您大脑中的一种新神经连接，它是您现实地图的延伸，它是您创意工作室中的一个新工具。这是你自己个性的成长。这就像为你的存在添加新的维度。

未来已经到来：不同年龄段的人们正在掌握新技术和发展技能，塑造新的现实。

选择你的道路并释放你的优势！

归根结底，这一切都归结为一件事：你不必成为别人认为你成为的人。你需要做你自己。你的独特性就是你的超能力。允许自己探索、犯错误、重新开始。人生不是一条线性的路线，而是一场充满意想不到的曲折和平行现实的质的飞跃。

不要害怕这些错误的转弯。也许这些弯路会引导你找到真正的宝藏，如果你沿着直线走，你永远不会发现这些发现。蜡条法不仅仅是摆脱旧的隐喻，更是对更新、净化空间的呼唤，让你的真正潜力绽放。

请记住，千禧一代，你们是已经颠覆世界的一代人。不要止步于此。去吧，去学习，去寻找，最重要的是，享受这个疯狂但又非常有趣的旅程，叫做“生活”。你在生活中的位置是你感到活着的地方，你发展的地方，你为这个世界做出独特贡献的地方。无论你多大年纪，它都在等着你。