为何要修行佛教的木德拉

穆德拉斯是瑜伽中阐述的独特做法. 事实上,这些是手指的特殊位置。当正确完成时,泥地将你周围的能量和你的能量融为一体。

穆德拉斯真正神奇地改变了生活质量. 它们有助于改善健康和加强金融福利。穆德拉斯为人格各个方面——身体,精神甚至道德——的和谐发展做出了贡献.

穆德拉斯在任何位置上都便于表演. 你可以随意安排坐下躺着站着为了达到最佳效果,闭上眼睛,放松一下.

瑜伽做法

安贾利·穆德拉 平息思想流出并有助集中.

将手相接入胸. 低头一点,专心于善事

(英语).
阿哈姆卡拉·穆德拉 它会加强你的恐惧和胆怯

将拇指上部的phalanx应用到食指中部的phalanx上. 刷子应该放松

(英语).
布鲁迪·穆德拉 恢复了体内的流体平衡.

小指和拇指的指尖被组合在一起. 余指随意放纵.

(英语).
布里哈斯帕蒂·穆德拉 正确引导能对克服困难负责.

把两只手的指数指头放在你面前余指相折而出.

6135286 (英语).
迪亚尼·穆德拉 平衡思考,使心灵摆脱不必要的思考.

以左手执右. 把拇指垫放在一起

(英语).
甘尼沙泥巴 它加强呼吸系统和心血管系统。

握起手来,使右手后出外去. 举起手来

(英语).
银泥地 防止出现头痛,去除失眠,抑郁症,有助于冷漠.

把索引和拇指的垫子放在一起让其他三个手指放松

(英语).
哈基尼·穆德拉(英语:Hakini mudra) 改善记忆和集中。

将两手指相接. 把你的拇指放下,让他们形成一个戒指。

(英语).
哈里达亚泥巴 减少过度的情绪。

食指上部的花纹会触碰拇指下部的花纹. 将中相相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相接相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相把小指头放直

(英语).
卡莱什瓦拉泥地 提高集中能力,帮助过度兴奋状态.

将拇指和中指的尖端相接. 余指入内而烂.

(英语).
林加泥浆 增加豁免权,加强身体的防御.

相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相把拇指放入另一只手的拇指和食指的环中。

(英语).
马坦吉·穆德拉 它对所有内部器官的健康都产生了有益的影响。

举起手来到达太阳花序的高度把它们拉在一起将中指直取并相接. 专心呼吸

号
乌斯拉泥巴 负责 激素平衡。。。。

取出你的手指右手的拇指放在上左手的拇指上

(英语).
瓦杰拉普拉达马泥地拉马 它使你对自身的能力有坚定的信心。

用双手放两只手交叉手指拇指直线和放松。

757800 (英语).
灰尘泥浆 它对哮喘和其他呼吸道疾病的患者有用。

屈中指以取指相相相相相触. 直指别指.

135469 (英语).
布朗奇泥巴 它对呼吸道的工作产生了有益的影响。

以小指取指起于指下. 将指环指放入拇指的中叶花上. 将中指放入指尖上. 把你的食指放直点

(英语).
尚穆希·穆德拉 解脱入想而能安住正觉.

用你的指头遮住眼睛将中指放入鼻孔. 将无名者放入上唇上,将小指放入下唇下. 这个泥巴是最难的, 执行它, 所有注意力都应该被引向内部, 对自己。

(英语).