没有钱怎么煮快餐

一个有秋菜,蘑菇和起司口味的露天蛋糕 从欧洲菜肴直接来到我们的桌子上. 他的 他的吗 His. 无酵母 适合吃热和冷的早餐 填充也可以由配方变为配方.

第 号



为什么今天的克菜这么特别? 而事实上,它是用一个蔬菜篮来煮的,这本身就是非常有用的,因为这样的饮食包括纤维——特别的纤维,对我们的消化系统有积极影响!

没有面粉的打斗

• 苏克奇尼、南瓜、胡萝卜、土豆等
• 1tsp盐
• 2个鸡蛋
• 160毫升牛奶
• 2个番茄
• 二百克冠军
• 150克奶酪( 150克奶酪)
• 1tsp 坚果
• 黑花椒( 黑花椒 )
• 绿色
• 0.5tbsp小麦面粉
• 4tbsp植物油
• 1个tsp玉米片

筹备

1. 将蔬菜加到一粒精美的地上,盐和挤压. 应该有四杯干燥的蔬菜 你可以使用任何组合 zucchini,南瓜,胡萝卜和马铃薯 你喜欢。 必要时,全部取消一些蔬菜. 例如,如果你只离开zu基尼,基座就会非常温和. 有用的建议取自蔬菜的汁液,除土豆外,在煮取汤时会冷冻并使用. (英语).
   
   
   
   
2. 在蔬菜中加入面粉,植物油和半淀粉. 取出油来 用羊皮纸盖住模具 将内出外的表层用熟食质地来覆盖,以获得克菜的基础. 送入加热烤箱15分钟. (英语).
   
   
   
   
3. 将蘑菇切去,放入盐水中煮出几分钟. (英语).
   
   
   
   
4. 用于倒入,混合鸡蛋,牛奶,下半个淀粉,盐和肉豆蔻. 第 号
   
   
   
   
5. 蘑菇和起司被放入蔬菜底部. 第 号
   
   
   
   
6. 把牛奶混合剂倒入乳汁里 将番茄环放入上方,洒出绿地. (英语).
   
   
   
   
7. 再烧25分钟
   
   
   
   
8. 把火关了,再等15分钟,把被子从制服上取出. (英语).
   
   
   
   

如果做得正确,你会得到一个伟大的结果。 我们的食谱被使用 无钱由被加分的蔬菜所制成,使腰部多出一分也不怕你.

190530 (英语).



而精液几乎可以在任何地方被吃:在家里,在工作,在野餐中被吃. 他身体很好,不怕冷却。 味道只会有好处。 无论你为什么决定吃它,它都适合假日和每天. 一个真正的通用菜肴。