冰沙菠菜和亚麻的：良好的早餐和一个来源omega-3

一个伟大的鸡尾酒开始新的一天。 一个健康的早餐可以不仅是有用的，但也是美味！

• 半杯香草奶
• 1杯牛奶
• 1汤匙的自然花生黄油
• 2杯菠菜
• 1香蕉、草莓冰冻的
• 1茶匙亚麻籽。

 

出版

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资料来源：freesamples的。我们