最好的饮食减肥沙拉。告别多余的体重！

每个人都想要苗条和健康。因此，不时尝试坚持节食。饮食产生了积极的效果，有必要使之强化。在添加更多的水果和蔬菜，特别是那些与我们一起成长的饮食。你可以煮各种菜肴，如沙拉。要清洁身体和减肥只使用新鲜的产品。 .CC 为您提供尝试做饭这5个沙拉。





沙拉1号

主料：

• 在百克白菜，胡萝卜，苹果和甜菜; 50克梅干。 1小时升。柠檬汁; 1汤匙。湖植物油如何准备：
  去皮钠在粗擦菜板蔬菜。搅拌均匀，稍微揉。然后钠苹果和添加到质量。穿上一两个柠檬果汁和蔬菜油田滴。预浸泡的梅干，我们将它切成细条。添加到沙拉。
  
  沙拉2号
  
  主料：
  
  
  • 在2黄瓜; 1束葱; 1汤匙。湖植物油; 1束每个绿色; 2萝卜; 盐方式：
    黄瓜去皮，我们将切成片，放入碗中。加入切碎的洋葱，萝卜，以及任何草药的味道。植物油和盐填充。
    
    沙拉3号
    主料：
    
    
    • 在3个大的胡萝卜; 3芹菜茎; 百克坚果; 亚麻籽两个捏; 2小时。L.柠檬汁; 少许盐如何准备：
      钠胡萝卜在粗刨丝器。精细我们将切芹菜茎，并加入到胡萝卜。如果有必要，研磨坚果和亚麻籽与他们在碗里的菜爆发。场的柠檬汁，盐，拌匀。
      沙拉号4
      主料：
      
      
      • 在4芹菜茎; 1 5公斤白菜; 3黄瓜; 2棵大葱; 1汤匙。湖橄榄油; 1/2柠檬; 香菜如何准备：
        剁白菜，洋葱，芹菜，我们将削减黄瓜切成细条。发送这一切在一大碗，我记得他的手。季节用柠檬汁和橄榄油。提供给一点站在冰箱前搅拌均匀。食用前，装饰果岭。
        沙拉5号
        
        主料：
        
        
        • 在1甜菜; 1根胡萝卜; 1芹菜茎; 1束香菜; 1 / 4汤匙。橄榄油; 1汤匙。湖柠檬汁; 1汤匙。湖苹果醋; 1小时升。郁金; 盐和胡椒粉（适量）如何准备：
          洁净甜菜，胡萝卜，其在粗磨碎钠。精细我们将切芹菜。切碎的香菜。然后，准备灌装。混合橄榄油，柠檬汁，醋，盐和调料。着装沙拉，再次拌匀。
          
          吃这些沙拉禁食天，告别多余的体重。
          
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