43产品荷尔蒙平衡的正常化：身体将运行像钟表。

适当的荷尔蒙平衡 - 的关键是福利和青春和美丽的心情。激素调节我们的情绪状态，肠鸣，性欲减退等。如果你不为身体提供营养素，我们的身体不能产生适量的激素，这将需要增加疲劳，体重增加，烦躁，免疫力下降。

为了归平衡，您可以使用简单的产品。遵循使人体从食物的所有营养物质：碳水化合物，蛋白质，特别是脂肪。常规的脂肪是必要的身体修复细胞和稳定的激素。

.CC 提供43的产品，这将有助于你一定要规范的荷尔蒙平衡的列表。请从每类至少一个产品，你会得到一个简单的，导致正常激素的饮食。





1。富含蛋白质的食物：

• 在发芽的谷物; 豆类; 谷物; 粮食藜; 扁豆; 蛋; 有机种植家禽，牛肉，猪肉。咸水鱼 2。健康脂肪：
  
  
  • 在椰子油; 鳄梨; 黄油; 蛋黄; 坚果 3。香料和草药：
    
    
    • 在肉桂; 郁金; 红辣椒; 孜然; 大蒜; 姜。 4。蔬菜含有丰富的抗氧化剂
      
      深绿色蔬菜：芦笋，西兰花和绿色的南瓜，西葫芦，菠菜，羽衣甘蓝绿色，黄瓜，香菜等
      。
      明亮的蔬菜：辣椒，萝卜，玉米，红甘蓝，红洋葱，西红柿和胡萝卜
      。
      丰富的淀粉蔬菜：土豆，甜菜，菊芋，萝卜，红薯，萝卜
      。
      如果你梦想有合适的荷尔蒙平衡，然后提供人体所必需的一切营养成分。这样一来，你会得到发光的皮肤健康，幽默和活力。
      
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