3菜蓝莓，之后你全心全意爱这个浆果！

蓝莓含有钾，钙，铁，镁和维生素C.该芳香浆果不同批次在其组成花青素。花青素 - 植物色素，这是他们的错嘴唇，舌头和手绘的蓝莓成荫。花青素具有强大的抗炎作用，增强免疫力。我们倾向于认为有用的蓝莓，但就像不是所有的浆果酸味。你可以只混合蓝黑色浆果蜂蜜：得到一个快速的甜点，蓝莓它揭示味道更好。但它不如花一点时间准备的更复杂的甜品蓝莓。这是非常特殊的东西！

的燕麦饼干和蓝莓提拉米苏

配料（4人份）：的

• 在320克奶油提拉米苏（以下食谱）; 200克燕麦饼干。 1小时升。咖啡机; 4汤匙。湖蓝莓果酱（适合紧绷的新鲜浆果少许糖）; 12克柠檬香脂; 1汤匙。湖可可的对于奶油提拉米苏：的
  
  
  • 在250克眷恋; 500毫升33％-x霜; 120克糖粉; 5克香草糖浆; < /
  • 3个蛋黄准备工作：的
    
    1. Vzbey马斯卡霜轻柔流畅。还vzbey蛋黄和糖粉，添加香草糖浆到混合物中。
    
    2.燕麦饼干栖息在浓浓的咖啡。
    
    3.在表中规定的奶油，对燕麦饼干顶层和一层擦蓝莓加了一层。
    
    4.重复几次 - 一定是很多层。装饰成品菜唇膏，可可prisyp。
    
    
    
    
    
    蓝莓芝士蛋糕
    
    配料（4人份）：的
    
    
    • 在百克日期; 25克加仑（最好用）; 150克烤山核桃或榛子; 200克新鲜蓝莓; 80克腰果。 1小时升。柠檬汁; 1包香草糖; 400毫升霜; 4克琼脂。 准备工作：的
      
      1.红枣，葡萄干，蓝莓，核桃或山核桃研磨至粘稠酱的状态。您可以使用松子。
      
      2.在膏溶解琼脂，添加香草和糖。
      
      3.奶油，柠檬汁和腰果混合搅拌机。
      
      4.准备一个漂亮的形状。在底部奠定了一下葡萄干，红枣，和所有坚果的混合物，zaley香霜。几个小时在冰箱 - 优雅的甜点准备
      ！
      
      
      
      
      鸡尾酒用生姜和蓝莓
      
      原料（2人份）：的
      
      
      • 在150克蓝莓原浆; 2汤匙。湖。姜糖水; 百毫升加仑糖浆; 120毫升柠檬汁; 冰的方法：< / em>的
        
        所有成分混合在伯爵夫人，加冰块。装饰鸡尾酒薄荷或柠檬。
        
        
        
        
        
        这些食谱 - 现在蓝莓幸福。享受口感极佳，不要忘记，蓝莓含有丰富的维生素和微量元素，这将提高你的健康。庆祝浆果赛季发挥到淋漓尽致！不要忘记，以显示你的朋友，你可以煮蓝莓。
        
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