Упражнения для груди.
«Восток» – упражнение, позволяющие придать тонус и увеличить мышцы груди. Сесть на стул со спинкой либо встать у стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, в противном случае нагрузку получат мышцы спины, а не груди. Соединить ладони перед грудью и надавить на них с усилием, чтобы грудные мышцы достаточно напряглись. Сосчитать до 10 и отодвинуть ладони примерно на 5 см вперед, опять сосчитать до 10, еще вперед и вновь считать до 10, продолжая упражнение, пока есть возможность держать ладони вместе. Затем разжать ладони, встряхнуть немного руками и выполнить 2-й подход. Выполняя упражнения для увеличения груди, это и последующие, сосредоточьте внимание на грудных мышцах, они должны быть максимально напряжены.
Читать дальше →
Любовь - самая лучшая косметика.
Любовь — самая лучшая косметика.
Джина Лоллобриджида
Женщина уникальна. Только в ней может биться два сердца.
Компресс для уставших глаз.
Ватный диск погружаете в молоко, затем накладываете на закрытые глаза и лежите — отдыхаете минут 15 (утром и вечером).
Если по утрам времени не хватает, то можно проводить такую процедуру только на ночь, а утром просто протирать веки и кожу вокруг глаз смоченным в молоке ватным тампоном.
Читать дальше →
На любой случай :)
Знаете ли вы, что зубная паста...
Снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и волдырей.
Смягчает боль от ожогов.
Позволяет скрыть недостатки кожи. Ускоряет процесс заживления поврежденной кожи после удаления прыщей на лице.
Читать дальше →
В Кении есть обычай, по которому в первый месяц после свадьбы жених должен носить женскую одежду.
В Кении есть обычай, по которому в первый месяц после свадьбы жених должен носить женскую одежду, чтобы в полной мере ощутить, как тяжело быть женщиной.
Маски со специями для красоты нашей кожи.
Специи обладают множеством различных положительных свойств и могут использоваться не только в кулинарной практике.
Например, их активно применяют и в косметологии, ведь в состав некоторых специй входят мощные антиоксиданты, предотвращающие старение кожи.
Мы предлагаем вам несколько проверенных масок для красоты вашей кожи на основе известных пряностей.
Читать дальше →
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела.
8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие! Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы готовы приступить к упражнениям?
1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.
Читать дальше →