Levantando la dieta por el Dr. Perricone. Resultados visibles en un corto período de tiempo!

Una dieta única de la Universidad de Michigan profesor Nicholas Perricone no está dirigido a la corrección de peso corporal! El renombrado dermatólogo desarrolló un curso específicamente para el poder de mejorar el tono de la piel.
Nuevo dieta para la piel joven
popularidad de la dieta Dieta doctor PerrikonaNebyvaluyu adquirida gracias a su efecto cosmético momentánea. Para el máximo beneficio médico recomienda ajustarse a él 28 días. El secreto de la eficacia del sistema de energía - Mejora el consumo de pescado y aceite de pescado. Estos productos contienen ácidos grasos omega-3

Principios básicos de la dieta

1. para aceptar los alimentos 5-6 veces al día, 3 porciones moderadas técnicas básicas y 2-3 bocados. Los bocadillos pueden ser frutas, nueces, yogur bajo en grasa El menú principal producto -. Los pescados grasos mar. El salmón es el más adecuado en esta definición, así como el atún, el arenque, la caballa. Preparar su pescado al vapor, al horno, pero el fuego inmediato! Es importante comer pescado todos los días período de dieta -. 3 a 28 días. Durante este período, beber una cantidad suficiente de bayas. Según el Dr. Perricone, el más beneficioso para la piel el arándano, arándano, frambuesa, fresa, fresas, así como las frutas como las manzanas, las peras. Beber al día, al menos, 2-2, 5 litros de agua sin gas Otros productos importantes para la belleza -. Son de aceite de oliva, aguacate, pepino, col, pimiento, apio, zanahorias, verduras frescas. Espárragos y brócoli son ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes y ácido fólico, lo que contribuye a la formación de nuevas células.
   Los productos lácteos con bajo contenido de grasa y aves de corral también se incluyen en la dieta. Bajo los productos prohibición que contribuyen al proceso de envejecimiento y el aumento de peso: azúcar, sal, café, licores, salsas y jugos de tienda, patatas, refrescos, dulces, pasteles, patatas fritas.
   Dieta Dr. Perricone
   Comer bien! En menos de 3 días, se puede observar que la piel se suaviza, se refrescó, desapareció ojeras y las bolsas bajo los ojos, y la sensación era excelente!