6 debilidades masculinas que te arrastran al fondo (y cómo recuperar el control)

¿Conoces esa sensación? Estás sentado en el coche en un aparcamiento oscuro cerca de casa, el motor hace tiempo que está apagado. La lluvia otoñal golpea el parabrisas y la luz amarilla de la farola se difumina en la ventana. Y por alguna razón no quieres irte a casa. No porque allí esté mal. Simplemente... es duro. Hay un vacío resonante en el interior. Estamos acostumbrados a pensar que la debilidad masculina es la incapacidad de levantar una barra, ganar un millón o proteger a alguien en una pelea. Tonterías. Las verdaderas grietas son mucho más profundas, donde nadie las ve. Hoy quiero hablar de seis anclas silenciosas. Cosas que tiran imperceptiblemente al fondo incluso a los tíos más fuertes. Sinceramente, he luchado contra la mitad de ellas. Y sigo luchando.

1. Dulce veneno de la autocompasión

Quizás esta sea la posición más cómoda del mundo. Envolvernos en una manta de nuestros propios fracasos y susurrar: "El mundo es injusto, el jefe es un idiota y yo simplemente no tengo suerte". La autocompasión funciona como un potente analgésico. Al principio proporciona alivio, y luego provoca una adicción severa.

Cuando elegimos sentir lástima por nosotros mismos, paralizamos voluntariamente nuestra propia voluntad. Una persona que dedica horas a monólogos internos sobre su amargo destino, sólo tiene éxito en una cosa: en el arte del sufrimiento. Es como cavar un hoyo sentados en él. Y lo más desagradable es que esa persona espera que alguien baje a esa suciedad con un pañuelo. Pero seamos claros. La lástima de los demás no salva. Sólo confirma el estatus de víctima.

2. Pereza: parálisis del alma, no del cuerpo

Dante no metió a los perezosos en uno de los círculos del Infierno sin razón. Pero olvidémonos de la imagen caricaturesca de un tipo en camiseta grasienta delante del televisor. Hoy la pereza tiene otro aspecto. Se esconde tras la pantalla brillante de un smartphone a las dos de la madrugada. Un desplazamiento infinito por el feed. Una ilusión de estar ocupado.

La verdadera pereza es la deriva. La falta de ambición que se disfraza de filosofía de "así sirve". La tecnología ha hecho que nuestra vida sea nauseabundamente cómoda. Ya no tenemos que cazar mamuts, la comida la trae un mensajero con una chaqueta verde. Como resultado, el músculo del deseo se atrofia. El hombre se convierte en un equipaje que alguien (o algo) tiene que arrastrar. Para moverlo del sitio, se necesita una catástrofe externa. Y hasta entonces, una calma cálida y pegajosa.

3. Cobardía disfrazada de prudencia

El miedo es un tipo genial si te persigue un animal salvaje. Libera adrenalina y salva la vida. Pero en nuestra jungla de cemento no hay animales. Pero sí miedo al cambio. Miedo a acercarse. Miedo a dimitir. Miedo a decir "no".

La mayor ilusión de la cobardía es la seguridad. Nos aferramos a un trabajo en el que no nos valoran y nos pagan cacahuetes porque "al menos es estable". No ponemos en marcha nuestro propio negocio porque "¿y si hay una crisis?". La verdad es que el 90% de nuestros miedos son pompas de jabón. Estallan en cuanto das un paso hacia ellos. La valentía no es la ausencia de palmas sudorosas y un corazón palpitante. Es la acción a pesar de ellas. Da un paso, incluso si te tiemblan las rodillas. Especialmente si te tiemblan.

4. Cadenas de las adicciones

Y no sólo estamos hablando de una copa de whisky los viernes o un paquete de cigarrillos al día. Las adicciones pueden ser mucho más sutiles y peligrosas. Uno puede ser adicto a la aprobación de los demás. A relaciones tóxicas en las que te exprimen emocionalmente como un limón. Uno puede ser adicto incluso a su propia ira: da una falsa sensación de poder.

¿Cuál es la esencia de cualquier adicción? La creencia sincera, pero errónea, de que este objeto, persona o ritual traerá la felicidad. Los budistas llevan milenios diciendo: el apego es la raíz del sufrimiento. Y tienen toda la razón. Si tu fuente de alegría o tranquilidad está fuera, en manos de otra persona, en una botella o en los "me gusta", eres simplemente un perro con una correa corta. La verdadera libertad empieza donde encuentras apoyo en tu interior. Por muy trillado que suene.

5. Debilidad mental: síndrome del tipo "agradable"

La debilidad física se puede corregir con el gimnasio. Pero la debilidad mental es mucho más difícil de curar. ¿Cómo se manifiesta? En la indecisión. En los intentos de sentarse en dos sillas. En el deseo de ser bueno absolutamente para todos.

Un hombre que no puede tomar una decisión difícil y asumir la responsabilidad de ella está vacío por dentro. La vida inevitablemente golpeará en el estómago. Un negocio puede fracasar, los amigos pueden traicionar. Una persona mentalmente fuerte recibe el golpe, escupe sangre y sigue adelante. Un hombre débil se derrumba y busca culpables. Empieza por lo pequeño. Aprende a decir que no. Di "no" directamente si algo no te conviene. No murmures. La firmeza de las decisiones es un músculo, y hay que ejercitarlo.

6. Falta de voluntad: motor atascado

Este es el fundamento. La raíz de todos los males. Sin voluntad, una persona se parece a un coche deportivo caro al que se les ha olvidado echar gasolina en el depósito. Bonito, pero absolutamente inútil. Cualquier idea, cualquier impulso de empezar a correr por las mañanas o aprender un idioma, muere al segundo día.

Cuando no controlas tus debilidades, las circunstancias te controlan a ti. Peor aún: con el tiempo, los propios deseos se atrofian. Dejas de querer nada. Simplemente existes por inercia, como una botella vacía meciéndose sobre las olas.

¿Qué hacer si sientes que el motor se ha atascado? No intentes mover montañas mañana por la mañana. No funcionará. Empieza con microvictorias. Haz la cama. Lava la taza inmediatamente después del café, no por la noche. Haz un pequeño esfuerzo sobre ti mismo donde normalmente te rindes. La voluntad se restaura poco a poco. Es difícil, a veces hasta rechinar los dientes. Pero, maldita sea, es el único camino hacia arriba. Nunca te des por vencido.