Советы, которые помогут вам улучшить свою жизнь Страница 1 из 4

Отличная коллекция советов и полезных рекомендаций, которые помогут вам стать здоровее, счастливее и спокойнее.







Смейтесь по пять минут каждое утро.

Всем известно, что смех заряжает человека энергией и повышает настроение, к тому же по словам исследователей, он еще может стать персональным тренером для всего организма.

Каждый день записывайте новую мысль или идею.

Продолжайте поиски и, возможно, вы найдете золото. А когда найдете, незамедлительно действуйте.





Прочитывайте по одной новой книге каждую неделю.

Звучит утопически? Чтобы справляться с этой непростой задачей, стоит освоить скорочтение.




Настольные и карточные игры: необходимо, чтобы мозг работал всегда.

Решайте головоломки, разгадывайте кроссворды, играйте в онлайн покер по часу в день, чтобы ваш мозг постоянно находился в тонусе.




Ведите дневник.

Порой, просто описывая свой прошедший день, вы заметите то, чего не замечали раньше. К тому же, так вы сможете сохранить в памяти как можно больше воспоминаний, а также анализировать свои решения и поступки.


  • 542
  • 05/07/2015


Поделись



Подпишись



Смотрите также