Полюбить себя: несколько советов, как подружиться с собственным телом

Подключаемся к себеПроблема в том, что для многих слова «любовь к себе» перестали значить что-то конкретное, как и слово «здоровье». Что вы представляете, когда слышите «здоровье», или «любовь к себе?» Вроде что-то хорошее, но очень расплывчатое. О чем-то, да ни о чем. Здоровье — это когда ничего не болит? Или что-то большее? Любовь к себе — это дорогая косметика, одежда и еда в элитных ресторанах? Или что-то большее?





Поэтому сегодня я выкладываю материал, который является отправной точкой этого проекта. Поговорим о том, что на деле означает «любить себя» и почему это — необходимое условие для любого апгрейда своей жизни.

Для начала давайте вылезем из головы и переведем внимание в тело.

Что такое тело?Тело обслуживает нас, исправно выполняя свои функции. Как механизм, тело работает до тех пор, пока не выходит из строя. И даже когда что-то ломается, тело продолжает работать, компенсируя пробелы ресурсами из тех областей, где пока все в порядке.

Неважно, чем мы заняты — много работаем за компьютером, изнуряем себя в тренажерном зале в погоне за совершенством формы, веселимся до утра, позволяя себе лишнее, целиком отдаемся заботе о маленьком ребенке — тело обслуживает нас и мы воспринимаем его работу как данность, как что-то само собой разумеющееся.

Большую часть жизни мы используем тело как оболочку для функционирования ума или как средство для получения удовольствий.

Когда мы молоды, резервы организма обеспечивают нам любой образ жизни. Кто из нас в юности хотя бы раз не отплясывал на дискотеке до утра, а потом дома переодевался и шел на работу?
Резервы организма истощаются примерно к 25 годам, после чего мы начинаем непосредственно пожинать то, что сеем. Этот как деньги на кредитной карте — спустя определенное время начинают капать проценты. Человеку выдается кредит здоровья сроком на 25 лет, в течение которых он о здоровье особо не думает, а потом вдруг вспоминает, когда накапали «проценты» — непонятно, откуда взявшиеся болячки, перманентная усталость и дряблый внешний вид. Почему так происходит?

Читать далее на сайте «Жить интересно!»

via interesno.co/fitness/e3693bf49c8c