10 вещей, которые я узнал, сократив использование смартфона Страница 1 из 2

В течение трёх месяцев автор пользовался айфоном не более часа в сутки



Когда Крис Бейли закончил бизнес-школу, молодой многообещающий специалист получил сразу два хороших предложения о работе на полный день. О подобном вчерашний выпускник может только мечтать… но не Бейли, потому что у парня был план.

Крис решил посвятить целый год повышению собственной продуктивности: он обещал себе в течение года проводить разного рода эксперименты, проверяя советы гуру, и придумывая собственные вызовы, а результаты и впечатления описывать в своём блоге. Акция Криса «Год продуктивности» привлекла огромное внимание прессы, в газетах и блогах его экспериментам посвящались целые колонки, и автор решил не останавливаться на достигнутом и по-прежнему ведёт свой блог www.alifeofproductivity.com.





В блоге компании MBAconsult опубликовали перевод выводов Бейли об использовании мобильника, основанные на одном из его экспериментов.

В течение последних 3 месяцев я использовал свой смартфон исключительно один час в день: сложное условие, учитывая, что девайс воспринимается как часть меня. На самом деле, до этого эксперимента мой смартфон был словно рукав, настолько слившийся с платьем моей жизни, что я не мог даже представить себе существование без него. Если я видел книгу, которую хочу почитать, я фотографировал её, чтобы позже вернуться к ней. Если я хотел с толком провести время в автобусе… попробуйте догадаться, что происходило.

Есть поговорка, что лучший дизайн — тот, который незаметен, и это в полной мере относится к моему гаджету. На протяжении последних нескольких лет мой iPhone делал много полезных вещей: от утреннего пробуждения до отслеживания моего сна, и со временем он настолько проник в мою ежедневную рутину, что стал незаметен для меня. Это важная часть моего быта, поэтому я с трудом мог представить себе существование без гаджета. До того момента, как я начал эксперимент, я использовал телефон по 3–4 часа в день. И сейчас я привожу 10 вещей, которые открыл для себя, используя смартфон 1 час в сутки на протяжении трёх месяцев.

1. Вы встречаете интересных людей, если вы постоянно не смотрите в телефонСразу после того, как я начал эксперимент, я познакомился с парнем по имени Майкл на автобусной остановке, просто потому, что у меня в ушах не было наушников. Подобные ситуации случились ещё 2 раза на протяжении эксперимента.

2. Ваш смартфон — это девайс для телепортацииВаш смартфон — это маленькая чёрная дыра в кармане, которая затягивает в свою воронку десятки раз каждый день. Если вы достанете его, пока едете в лифте, в автобусе, пока вы на прогулке, он перетянет на себя 100% Вашего внимания, существенно снижая восприятие, пока вы не перенесётесь в пункт назначения. Я не знаю, плохо это или хорошо, но склоняюсь к первому варианту. Подобно практике медитации, которая позволяет развить внимание, мобильный телефон действует с точностью до наоборот: сосредоточенность рассеивается.

3. Из-за смартфонов люди скучают намного реже, и это плохоЯ заметил, что лучшие идеи приходят совершенно спонтанно, особенно, когда мне скучно. Когда мозгу скучно, он ищет вокруг себя развлечения и идеи в новых местах. Также голова переваривает старые идеи, когда ей неинтересно. По моему мнению, залипание в смартфоне, когда Вам скучно, контрпродуктивно влияет на восприятие, особенно в долгосрочной перспективе.

4. Использование смартфона отвлекает вас намного больше, чем вы думаетеИсследования показывают, что «проблемы, связанные с использованием мобильного телефона во время вождения машины могут быть сопоставимы с теми, что связаны с вождением в нетрезвом виде». Но фишка в том, что люди используют телефон не только во время езды за рулём. Они также смотрят в него во время разговора, на встрече, когда идут по улице, когда работают. Подумайте, сколько внимания притягивает смартфон, а ведь мы могли бы тратить на него гораздо меньше времени, чем принято считать.



  • 516
  • 08/09/2015


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое