Рекомендации Поля Брэгга для счастливой жизни

Имя Поля Брэгга хорошо известно всем российским сторонникам здорового образа жизни и правильного питания.





Его книга «Чудо голодания» до сих пор входит в лидеры продаж в нашей стране, а методики и советы помогли тысячам людей сделать свою жизнь лучше.





Мы публикуем подборку заповедей Поля Брэгга, которые, как он утверждал, помогают не только сохранить, но и вернуть здоровье в любом возрасте.

Поль Брэгг

Известный сторонник здорового образа жизни, писатель, натуропат, бизнесмен и шоумен Поль Чааппиус Брэгг (англ. Paul Chappius Bragg) родился 6 февраля 1895 года.





В 1926 году Брэгг стал проводить турне с лекциями о здоровом образе жизни и писать на эту тему книги. Первая из них «Излечи себя сам» вышла в 1929 году. А в 1972 была опубликована и моментально стала бестселлером прославившая автора книга «Чудо голодания».

Поль Брэгг считал, что каждый человек может значительно продлить свою жизнь и сделать ее лучше, соблюдая определенные правила и отыскав время для 12 дел.

1. Найди время для работы — это цена успеха.
   
   
   
2. Найди время для раздумий — это источник силы.
3. Найди время для игры — это секрет молодости.
4. Найди время для чтения — это основа знания.
   
   
   
5. Найди время для религии — это путь благочестия.
6. Найди время для дружбы — это источник счастья.
7. Найди время для любви — это священный дар жизни.
8. Найди время для мечты — только так душа достигнет звезд.
9. Найди время для красоты — она есть повсюду.
10. Найди время для здоровья — это единственное сокровище жизни.
11. Найди время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.
    
    
    
12. Найди время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.

Сегодня мы знаем, что доктор Здоровое Питание в первую очередь был талантливым компилятором, а многое в его официальной биографии выглядит неоднозначным и спорным.

Как бы то ни было, именно благодаря таланту Брэгга, как пропагандиста и популяризатора, американское общество и за ним весь мир обратились к идее здорового образа жизни.





Перу Брэгга приписывают знаменитое «Не жить, чтобы есть, а есть, чтобы жить», он ввел в обиход установку «бегом от инфаркта» и стал одним из самых известных пропагандистов идеи лечебного голодания.

Следовать или нет советам Брэгга — дело каждого, но нельзя не признать, что они — отличная пища для размышлений и, возможно, позволят тебе начать новую жизнь без болезней, страха и потакания собственным слабостям.

Советы Поля Брэгга

1. Самый большой грех — страх.
2. Самый лучший день — сегодня.
3. Самый лучший город — там, где ты преуспеваешь.
4. Самая лучшая работа — та, которую ты любишь.
   
   
   
5. Самый лучший отдых — работа.
6. Самая большая ошибка — потеря надежды.
7. Самая большая слабость — ненависть.
8. Самый большой нарушитель спокойствия — болтун.
9. Самая нелепая черта характера — самомнение.
10. Самый опасный человек — лжец.
11. Самая большая потребность — в общении.
    
    
    
12. Самое большое богатство — здоровье.
13. Самый большой дар, который ты можешь дать или получить, — любовь.
14. Самый лучший друг и товарищ — хорошая книга.
15. Твои враги — зависть, жадность, потакание собственным слабостям, жалость к самому себе.
16. Самое большое событие в жизни — физическое, ментальное и духовное перерождение.
17. Самое отвратительное в человеке — зазнайство.
18. Самое отталкивающее — тирания.
19. Наиболее гадкая черта — высокомерие.
20. Самый большой камень преткновения, о который постоянно спотыкаешься, — невежество.
21. Самый умный человек — тот, кто всегда делает то, что следует. Это и есть правило, благодаря которому можно стать умным человеком.

Подчеркивая важность настроя на здоровье, Поль Брэгг неустанно советовал относиться ко всему с улыбкой и не переставать верить в то, что жизнь прекрасна! Сохраняй оптимизм, будь здоров и счастлив!