Секрет долголетия Ирины Антоновой

Большинство наших женщин боится стареть, полагая, что пенсионеры несчастны, а жизнь их трудна и незавидна.

Доля правды в этом есть. Но только очень малая. Ирина Антонова доказывает на своем примере, что качество жизни человека в основном зависит от него самого, его жизненной позиции, мировосприятия, а не от предрассудков.



DepositPhotos

Красивая старость

Несколько дней назад ей исполнилось 97 лет. Антонова — искусствовед с множеством академических званий, степеней и наград, директор ГМИИ им. А. С. Пушкина.

То, что ей до сих пор удается оставаться у дел, Ирина Александровна объясняет своим особым отношением к жизни.





DepositPhotos

Отношение к возрасту и трудоспособности

«В нашей стране общество объективно стареет. И почему-то, если человек выходит на пенсию, половина населения сразу же записывает его в “старики” и “отработанный материал”. В XX, а тем более в XXI веке это просто смешно», — говорит Ирина Антонова.

Она считает, что человек сам себя программирует на пассивность. Он может отказываться от активной деятельности из-за стереотипа, что в возрасте якобы не положено. Даже будучи относительно здоровым, он решительно отметает все примеры людей, которые умерли от старости, а не от болезней, и до последнего дня оставались на коне.



«Я понимаю, что у нас особые экономические условия, поэтому трудно и даже болезненно поднимать уровень пенсионного возраста, но пока этого не произойдет, люди с 55 лет будут считаться стариками. Но это искусственное старение человека. Мы смотрим на женщин и мужчин в возрасте 50–60 лет и видим абсолютно трудоспособных, востребованных и состоявшихся людей.

Когда они выходят из возраста надежд на изменений в своей жизни, они начинают сразу себя позиционировать как немолодых и беспомощных. Конечно, не надо искусственно молодиться, это выглядит смешно», — говорит Антонова.

Ирина Антонова до сих пор сама водит машину. У нее нет страха не справиться с управлением и мысли о том, что пожилой человек не может самостоятельно обслуживать транспортное средство.



DepositPhotos

Отношение к моде и внешнему виду

Красивые женщины в старости остаются привлекательными потому, что не забывают прихорашиваться. У них всегда есть блеск в глазах и самоуважение.

«Важно самочувствие, душевный настрой на себя работающую, нужную, любимую, уважаемую. Вот что позволяет сохранять в том числе и внешний вид. Собой надо заниматься, тратить на себя время и деньги по возможности».





«Старить себя одеждой не надо. Нужно найти свой стиль, следовать ему и корректировать его по мере увеличения возраста. Я никогда не делала ничего специального, просто старалась за собой следить.

Мне столько лет, что я уже даже выхожу за представления о пожилом возрасте. Ну и что. Нельзя небрежно к себе относиться. Это важно и для внешнего вида, и для работоспособности. А наша женщина часто о себе забывает», — огорчается Ирина Антонова.



DepositPhotos

Отношение к здоровью и спорту

«Рекомендации всем известны: занятия спортом — их надо как можно раньше начинать и по возможности как можно дольше длить. Я начала очень рано, в 8 лет. Но не надо трястись над здоровьем. Я просто не могу слышать эти разговоры, когда все друг другу жалуются на то, что болит слева, а что справа. Во-первых, об этом вообще не надо говорить, а во-вторых, врачей слушать надо и принимать, что прописывают».

Во многом Ирина Антонова права. Большинство женщин, достигая определенного возраста, перестают следить за собой, считая это необязательным. Ходят в одном и том же и по улице, и по дому, не делают прическу, забывают о креме для лица.





Неправильно списывать на возраст нежелание выглядеть опрятно и ухоженно. Возраст не виноват, причина — наше отношение к нему.

Психологи говорят, что женщина, которая не может смириться со своим старением, использует равнодушие к внешнему виду как элемент защиты. По логике подсознания: чем более неприглядный она будет иметь вид, тем меньше людей обратят на нее внимание. Тем меньше людей увидят ее старой.

Чем более беспомощной она будет себя считать, тем скорее ее силы иссякнут и она отойдет в другой мир, тем меньше ей придется осознавать свою старость.





«Жизнь — это очень драматический сюжет. Вы рождаетесь, зная, что умрете, и это начало вашей драмы. Как вы проживете свою жизнь? Как встретите конец? Желательно встретить его не озлобленным», — заключает Ирина Антонова, говоря красивые слова о старости.

О том, как принять свой возраст, читай в наших статьях. Переходи по ссылкам.