Азы профилактики коронавируса от доктора Комаровского

Ковид удержать в стойле не удалось, поэтому он стремительно завоевывает планету. Кажется, что мир условно согласился с его присутствием и нам не остается ничего другого, как принять эту новую данность. Наверное, как когда-то мы привыкли к гриппу, привыкнем и к короне. Наверное, стоит подумать о том, какие меры профилактики коронавируса актуально применять.



© Gettyimages Ученые всего мира упорно работают над тем, чтобы получить эффективную вакцину и, возможно, ту самую «золотую пилюлю», которая от всех напастей враз защитит. А пока суд да дело, редакция «Сайт», следуя рекомендациям доктора Комаровского, предлагает такие профилактические действия.

Меры профилактики коронавируса

Основным и самым простым способом хоть как-то себя обезопасить по-прежнему является маска. Это не стопроцентная защита, но тем не менее. Также мы упоминали дыхательную гимнастику для случаев, когда корона всё же настигла. Еще один важный момент — не паниковать. Это тоже сказывается на общем самочувствии и способности организма справиться с недугом.



© Gettyimages

Меры профилактики

«Золотой пилюли» нет. Так ответит не только доктор Комаровский. Все люди хотят получить исчерпывающую информацию по поводу того, какие препараты нужно принимать прямо сейчас. Увы, но пока все надежды возлагаются как раз на вакцину, другие варианты отсутствуют. Просто прими это.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy)



На самом деле опасения вызывает только сложность протекания этой лихорадки, и всё, что ты слышал про витамины и цинк, который днем с огнем не сыщешь теперь в аптеках, никак не уменьшает вероятность заразиться. Витамины могут помочь в плане осложнений, укрепят защитные силы организма в какой-то степени.



Нет смысла принимать препараты, чтобы обезопасить себя, эти попытки будут ничтожны. Так что же делать? Важны два аспекта, от которых и зависит возможность примерить на себя корону, — это концентрация вируса там, где ты с ним встретишься, и твой собственный тонус во время этого контакта.

Постоянный воздухообмен

Если у тебя предпростудное или же простудное состояние, слизистые пересохли, находишься в помещении с сухим воздухом, то для вируса созданы все условия, чтобы размножаться. Поэтому профилактика простая: свежий и увлажненный воздух и побольше питья, чтобы организм не ощущал недостатка жидкости.



Если ты попал в помещение, где всё закупорено и находится кто-то, кто потенциально может быть носителем, если ты находишься там больше пятнадцати минут, то в этом случае мало что помочь может. Еще раз: никакие витамины и цинк не смогут уберечь. Стоит подумать о том, как увлажнить воздух, вот что нужно сделать в первую очередь.

Если нет увлажнителя, тогда ставь хотя бы емкости с водой, чтобы она могла испаряться, это немного повысит процент влажности. И общее состояние организма, слизистых носа и полости рта. Только после всего этого можно налегать на разные поддерживающие препараты. Обязательно по всем вопросам консультация у врача, никакого самоуправства и ненужной инициативы.



© Gettyimages Меры профилактики коронавируса постоянно дополняются и расширяются, будем обязательно держать тебя в курсе. Если есть собственные эффективные советы и наблюдения, обязательно напиши о них в комментариях. Обязательно посмотри на этот комплекс дыхательных упражнений и всенепременно будь здоров!