400
0,1
2016-07-20
Алгоритм решения проблем
Для нашей личности это игра, для подсознания всё серьёзно. Ни осознание, ни совет, ни книга, ни тренинг, а новое действие. Новое действие — шаг к новой стратегии.
«Посеешь поступок пожнёшь привычку.
Посеешь привычку пожнёшь характер.
Посеешь характер пожнёшь судьбу»
Восточная пословица
©Адам Матинакис
Делая действие, мы вливаем в себя новый навык.
Мы прививаем себе способность и качества, которые после переносятся на нашу взрослую жизнь, становясь нашей новой Стратегией. Так мы растём, и однажды нас перестают интересовать манипуляции с окружающими. А собственный опыт и власть над собой дадут чувство могущества, цельность и внутренний стержень.
— Почему?
Потому что Тело — помнит, потому что Тело — знает. Знает как сотворять, как чувствовать материал, как ложится смысл и как принимает его материя. Как Вселенная помогает нам и/или испытывает. Испытывает на прочность подлинность, верность своим смыслам и выборам.
— Игра, почему нельзя сразу «кроить по белому»?
Да потому, что мы все родом из детства. И наше развитие, обучение и формирование характера начиналось с Игры. Потому что в ней мы тотальны — иначе, не выиграть нам. В жизни взрослой по-другому — разрозненны мы, расчленены, тяжеловесны и убийственно серьезны. Много смыслов толпятся в голове, разрывая на части, размывая концентрацию, стирая ядро. Нет развития, когда так… и нечего лгать себе.
«Будьте как дети и войдёте в царство небесное» (из Библии)
Развивается и растет в нас детское, способность возвращаться к ребенку в себе, снимать статусы и роли — есть главное условие развития — это возвращение в мистерию детства, когда мир переживался волшебным.
-Вы думаете с тех пор что-то поменялось?
Ваши игрушки стали больше, может вы стали бриться или делать депиляцию, но самое базовое не изменилось — мир остаётся непостижимо волшебным и чем больше вы изучаете его, тем больше открывается неизвестного. Тем бесконечней простираются фракталы вглубь и нет им предела.
-Так что, по-прежнему игра?
Да игра, но чтобы выиграть в футбол или в шахматы, хорошо помнить, что играть нужно честно и самозабвенно, так чтобы игрок «исчез» и осталось качество которое зерном прорастёт позже в ландшафте Большой Жизни, заколосится новыми событиями, такими, которых еще не было у тебя, каким ты себя еще не знаешь.
— Так какой же алгоритм решения проблемы?
1) Признать что проблема есть.
Например: страх оценки, застенчивость, повышенный контроль и другое
2) Написать список № 1 как я поблему проявляю?
Стараюсь не говорить первым; по много раз на день перепроверяю себя, близких выключены ли электроприборы; долго собираюсь; контролирую близких; и т д в зависимости от вашей проблемы
3) Взять обет.
По каждому пункту второго списка придумать противоположное действие. Вывести для себя несколько новых стратегий исходя из проведенного исследования проблемы, написав список №2 — “что я буду делать совершенно иначе”.
4) Воплотить новую стратегию.
Назначить союзника (друга/подругу который(я) будет контролировать, переспрашивать меня как я справляюсь с собственным заданием по воплощению новых стратегий поведения. Назначить “приятные поощрения” себе за выполнение данного себе обета и полезные, спортивные наказания за саботаж.
Отнеситесь к собственной трансформации как к Игре.
А это значит — со всей серьезностью! Пропишите и соблюдайте правила, играйте честно и самозабвенно. И пусть ваша жизнь станет увлекательным приключением — квестом.
Пусть, Вы, ясно осознаете свои правила, свою роль исходя из ясности, которой формируются события.
Пусть, Вы, почувствуете власть прояснять, уточнять и корректировать правила своей Игры.
Пусть Ваш путь путь наполнится предвкушением: а что там за поворотом? И состояние чуда осознания, того как ваши новые стратегии открывают новые возможности.
Осознав, однажды, всю серьезность Большой Игры, Вы обретете легкость обладания властью над правилами, а в вашей жизни всегда будет место чуду — маленьким преодолениям и большим свершениям.
Автор: Наталья Валицкая
«Посеешь поступок пожнёшь привычку.
Посеешь привычку пожнёшь характер.
Посеешь характер пожнёшь судьбу»
Восточная пословица
©Адам Матинакис
Делая действие, мы вливаем в себя новый навык.
Мы прививаем себе способность и качества, которые после переносятся на нашу взрослую жизнь, становясь нашей новой Стратегией. Так мы растём, и однажды нас перестают интересовать манипуляции с окружающими. А собственный опыт и власть над собой дадут чувство могущества, цельность и внутренний стержень.
— Почему?
Потому что Тело — помнит, потому что Тело — знает. Знает как сотворять, как чувствовать материал, как ложится смысл и как принимает его материя. Как Вселенная помогает нам и/или испытывает. Испытывает на прочность подлинность, верность своим смыслам и выборам.
— Игра, почему нельзя сразу «кроить по белому»?
Да потому, что мы все родом из детства. И наше развитие, обучение и формирование характера начиналось с Игры. Потому что в ней мы тотальны — иначе, не выиграть нам. В жизни взрослой по-другому — разрозненны мы, расчленены, тяжеловесны и убийственно серьезны. Много смыслов толпятся в голове, разрывая на части, размывая концентрацию, стирая ядро. Нет развития, когда так… и нечего лгать себе.
«Будьте как дети и войдёте в царство небесное» (из Библии)
Развивается и растет в нас детское, способность возвращаться к ребенку в себе, снимать статусы и роли — есть главное условие развития — это возвращение в мистерию детства, когда мир переживался волшебным.
-Вы думаете с тех пор что-то поменялось?
Ваши игрушки стали больше, может вы стали бриться или делать депиляцию, но самое базовое не изменилось — мир остаётся непостижимо волшебным и чем больше вы изучаете его, тем больше открывается неизвестного. Тем бесконечней простираются фракталы вглубь и нет им предела.
-Так что, по-прежнему игра?
Да игра, но чтобы выиграть в футбол или в шахматы, хорошо помнить, что играть нужно честно и самозабвенно, так чтобы игрок «исчез» и осталось качество которое зерном прорастёт позже в ландшафте Большой Жизни, заколосится новыми событиями, такими, которых еще не было у тебя, каким ты себя еще не знаешь.
— Так какой же алгоритм решения проблемы?
1) Признать что проблема есть.
Например: страх оценки, застенчивость, повышенный контроль и другое
2) Написать список № 1 как я поблему проявляю?
Стараюсь не говорить первым; по много раз на день перепроверяю себя, близких выключены ли электроприборы; долго собираюсь; контролирую близких; и т д в зависимости от вашей проблемы
3) Взять обет.
По каждому пункту второго списка придумать противоположное действие. Вывести для себя несколько новых стратегий исходя из проведенного исследования проблемы, написав список №2 — “что я буду делать совершенно иначе”.
4) Воплотить новую стратегию.
Назначить союзника (друга/подругу который(я) будет контролировать, переспрашивать меня как я справляюсь с собственным заданием по воплощению новых стратегий поведения. Назначить “приятные поощрения” себе за выполнение данного себе обета и полезные, спортивные наказания за саботаж.
Отнеситесь к собственной трансформации как к Игре.
А это значит — со всей серьезностью! Пропишите и соблюдайте правила, играйте честно и самозабвенно. И пусть ваша жизнь станет увлекательным приключением — квестом.
Пусть, Вы, ясно осознаете свои правила, свою роль исходя из ясности, которой формируются события.
Пусть, Вы, почувствуете власть прояснять, уточнять и корректировать правила своей Игры.
Пусть Ваш путь путь наполнится предвкушением: а что там за поворотом? И состояние чуда осознания, того как ваши новые стратегии открывают новые возможности.
Осознав, однажды, всю серьезность Большой Игры, Вы обретете легкость обладания властью над правилами, а в вашей жизни всегда будет место чуду — маленьким преодолениям и большим свершениям.
Автор: Наталья Валицкая
