9 причин полюбить морковку:

1. Морковь сочная, вкусная и очень сладкая, она содержит гораздо больше сахара, чем любой другой овощ (кроме сахарной свеклы).

2. Морковь понижает уровень холестерина. В ее волокнах содержится пектин, и достаточно съедать по две морковки в день, чтобы через пару недель холестерин снизился примерно на 10-11%.

3. Морковь идеально подходит для диетического питания, так как один средний плод (100 г) содержит всего 33 ккал.

4. Морковные волокна отличаются высоким содержанием клетчатки, а это значит, что они помогут вам поддерживать правильную работу пищеварительного тракта.

5. Большое количество витамина А в моркови способствует улучшению зрения.

6. Морковь не теряет своих питательных свойств круглый год.

7. Морковь доступна всем, так как имеет невысокую цену.

8. Сырая морковь полезна для зубов: она предотвращает кариес, поэтому грызите морковку сами и обязательно давайте детям.

9. Кроме того, напитки из моркови в старину применяли для лечения импотенции и стимуляции мужской силы.