ЭСТРОГЕН. САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЖЕНСКИЙ ГОРМОН!

КАК ПОВЫСИТЬ ЭСТРОГЕН С ПОМОЩЬЮ РАСТИТЕЛЬНЫХ СВЕЖИХ ПРОДУКТОВ? Эстрогены — это гормоны, которые отвечают за правильное функционирование женских репродуктивных органов. Часто бесплодие женщины связано именно с недостаточной выработкой эстрогенов. Эстрогены — это самый женский гормон, который задает программу для формирования и распределения жировых клеток именно по женскому типу. Именно благодаря им женщины обладают мягкими и округлыми формами. Гормон влияет также на усвоение кальция и рост костной ткани, а также общее женское здоровье. Поэтому женщинам важно потреблять эстрогены извне. Во многих продуктах питания содержатся фитоэстрогены — это вещества, которые по структуре напоминают женские гормоны. В некоторых продуктах, растительного происхождения, содержится много фитоэстрогенов. При употреблении их можно восполнить недостаток в женских гормонах в период менопаузы и устранить ее симптомы. Употребление таких продуктов снижает риск заболевания раком груди, уменьшает риск развития сердечных заболеваний и атеросклероза. Приливы при этом сходят на нет. Чтобы наладить выработку эстрогенов, необходимо также обогатить свою пищу ✔цинком и✔медью, которые участвуют в метаболизме. В каких же продуктах женских гормонов больше всего? Овощи Брокколи, цветная капуста, листовые салаты, шпинат. Семена льна Лен известен своими лечебными свойствами очень давно. Ранее считалось, что льняные семена — это источник незаменимых жирных кислот, а теперь их считают сырьем с большим содержанием женских гормонов. Именно поэтому вытяжку из льняных семян сегодня используют в фармацевтике для производства женских гормональных препаратов, снижающих симптомы климакса. Зерновые В зерновых культурах лидерами по содержанию фитоэстрогена является пшеница. Достаточно гормонов содержится в чечевице, овсе и просе. Бобовые Чечевица, фасоль, горох. На здоровье!

Саморазвитие психология женщины мужчины отношения жизнь счастье гармония любовь дети деньги богатство успех

ЭСТРОГЕН. САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЖЕНСКИЙ ГОРМОН!

Присоединяйтесь!

Похожие статьи

Читают сейчас