5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ЗАМЕНИТЬ ЛЕКАРСТВА.

Брусника для почек и сердца

•Содержит химические соединения, очень похожие на антибиотики из группы
хинолонов (они особенно эффективны для лечения почек и половой системы).
•Особые белки, которые находятся в кожице брусники не дают бактериям оседать на эпителии почек и мочевого пузыря.
•Отвар брусничного листа — лучшее средство согнать с лица и ног отеки, давно известно и безо всяких исследований.
•Не лишним будет попить отвара этих ягод, если вы простудились и сильно кашляете — брусничные белки-защитники не дадут спуститься инфекции ниже — из бронхов в легкие.
•Гликозид арбутин. Помимо мочегонного действия, он расширяет сосуды и укрепляет самые мелкие из них — капилляры (подобно лекарствам из группы сердечных гликозидов).
•Если давление шалит, насыпьте в термос пару стаканов свежих или замороженных ягод и залейте литром кипятка. На следующий день лекарство готово. Пейте по стакану в день через час после еды.
•НО: если вы уже принимаете антибиотики или сульфаниламидные препараты (бисептол, сульфадимезин, например), то на морсы лучше не налегать. Брусника усиливает действие этих лекарств, а также средств, разжижающих кровь (аспирина, варфарина).

Тыква для печени

•На основе экстрактов и масел тыквенных семечек делают многие желчегонные средства, которые потом продаются в аптеках и весьма недешево. Так зачем платить за них деньги, если сейчас самое время «почистить» печень, не отходя от грядки.
•Свежевыжатый сок хорош при нарушениях обмена веществ, сахарном диабете — длительным курсом.
•Диетологи рекомендуют выпивать стакан тыквенного сока с мякотью перед застольем. Это убережет печенку и желчный пузырь от стресса, который вы им непременно устроите пивом и шашлыками.
•В тыкве много солей цинка, а они повышают потенцию (так что тыквенный суп-пюре и аналогичные оладушки должны быть на столе почаще).
•А еще в мякоти тыквы очень много витамина D.

Яблоки для иммунитета

•В печеном виде яблочки улучшают работу желудка.
•Яблочный сок стимулирует обмен веществ.
•Зеленые яблоки кисло-сладких сортов содержат много железа. Этот микроэлемент очень важен для крови.
•В семенах молодых яблок много йода: 5-6 яблочных зернышек покрывают суточную потребность. В день нужно съедать 2 крупных яблока или 3-4 помельче.

Виноград для сосудов

•Лучшее природное средство тонуса сосудов — виноград, особенно его темные сорта.
•Он содержит аминокислоты лизин и аргинин, регулирующие обмен веществ и много солей калия, которые в ответе за водно-солевой баланс в организме.
•Если на завтрак съедать несколько виноградин, можно реально повысить работоспособность. Ведь в этих ягодах есть глицин, аминокислота, которая активизирует работу мозга и помогает раскачаться.
•Здоровому человеку можно съедать 200-300 граммов винограда в день, а если есть проблемы с сахаром в крови, то граммов 100.

Редька против кашля и холестерина

•Природный антибиотик — она очень богата противомикробными веществами.
•Горечи, содержащиеся в ней, обладают антисклеротическим действием, то есть участвуют в расщеплении «плохого» холестерина.
•Редька хорошо хранится и держит титул чемпионки среди овощей по сохранности за зиму витамина С.
•Натертая на терке редька с медом – один из лучших рецептов от кашля.
•Справиться с упадком сил поможет салат из зеленой редьки (дайкона) с подсолнечным маслом и морковью.
•Чтобы поддержать иммунитет, достаточно съедать пару раз в неделю съедать 150 граммов салата из редьки или принимать 2 ст. ложки сока редьки с медом.