10 правил, чтобы быть счастливой.

1. Планируйте свою жизнь.
Стройте планы на короткий и дальний срок. Записывайте их на бумаге. Периодически возвращайтесь к ревизии их. Французский писатель Сант-Экзюпери, автор «Маленького принца» говорил: «Сделай из твоей жизни сказку, а из сказки — жизнь». Превращайте свои мечты в реальность, а жизнь делайте сказочной. По легенде, Марк Аврелий в свое время сказал, как лучше не придумаешь: «Пойми чего ты хочешь в жизни и приложи все усилия, чтобы достичь этого».

2. Оцените то, что у Вас уже есть в жизни.
Осмотритесь по сторонам и приглядитесь к тому, что у Вас есть в жизни. Остановите свое внимание на положительном. Закон наших эмоций таков: чем больше мы задерживает свое внимание на чем то, тем больше в нас усиливаются эмоции, возникающие при этом. Зачем же «зацикливаться» на плохом? Чтобы грустить, страдать, тосковать и жалеть самих себя? Достойное ли дело? А если попробовать думать о хорошем в жизни. Никто не знает, каким временем мы располагаем, чтобы жить. Так прожить надо так, чтобы не было мучительно больно, за бездарно потраченное время. Единственное, что мы знаем в точности это то, что нынешние 24 часа никогда больше не повторятся. На что же их лучше потратить? Только не на хандру, ни на ссоры и споры! Выжимайте сладкий сок квинтэссенции каждого дня и наслаждайтесь им.

3. Никогда не завидуйте.
И не сравнивайте свою жизнь с любой другой. Тогда Вас не будет мучить тщеславие, Вы не будете неадекватны и чувствовать себя лучше других. А с другой стороны, Вас никогда не станет мучить огорчение и разочарование, если вдруг покажется, что живете хуже других. Не занимайтесь этим глупым анализом, не искушайте свою психику и не травмируйте самих себя. Ваша жизнь — единственная, неповторимая и несравнимая ни с какой другой.

4. Умейте дружить.
Дружба — это лучшее противоядие против одиночества. В эмоциональной жизни что посеешь, то и пожнешь. Только помните, что как при любом посеве, сеять-то надо обязательно, но урожай не всегда такой, как ожидали. Тут все как у крестьян: либо что-то помешает — град, шквал, заморозки, либо посеешь на плохой земле, и дружбы не случиться. И не казните себя за это.

5. Действуйте так, как подсказывают Вам Ваши моральные нормы.
Важнее всего в жизни, быть в согласии с самим собой и со своей совестью. Не оглядывайтесь на постороннее мнение и не давайте собой манипулировать, без Вашего согласия на это.
6. Ищите хорошее.
В жизни надо быть настоящим искателем хорошего, приятного и доброго. А чем больше станете заниматься этим, тем больше будете находить. Критическое отношение к жизни и происходящему наполнят душу горечью и злостью. Тем не менее вокруг нас происходит масса удивительного и хорошего. Ищите и найдете.

7. Берегите свое здоровье.
Здоровый дух — всегда и только в здоровом теле. Возьмите за правило делать каждый день что-нибудь для своего здоровья и ухода за телом. Они Вас отблагодарят за внимание.

8. Делайте добрые дела.
Не нужно искать для этого специального повода. Если вы излучаете хорошее настроение, радость и позитивную энергию, вокруг Вас тоже начнут происходить маленькие чудеса.

9. Культивируйте в себе чувство юмора.
Если дела в Вашей жизни не идут так, как вам того хотелось бы, прибегайте к чувству юмору всегда, когда только можете. Воображение примиряет человека с тем, что у него нет, а чувство юмора — с тем что есть. Похоже, что так сказал когда то Черчилль, и лучше об этом уже не скажешь.

10. Откройте свою душу духовности.
Так же как мы убираем грязь с тела, надо очищать душу и мозг. Что нужно для такой гигиены? Медитация, размышления, расслабление. Медитируйте, думайте о высоком, прекрасном, духовном, и постепенно и в Вашей душе все станет гармоничным.