Этот напиток сделает ваши волосы и кожу здоровыми и сияющими

Семена конопли — настоящий суперфуд, они богаты незаменимыми жирными кислотами омега-6 и омега-3, витаминами и минералами. Конопля содержит витамины группы В, витамины А, D и Е, кальций, железо и является отличным источником клетчатки. 

Преимущества употребления семян конопли в рационе питания:

• Польза для мозга и здоровья сердца (благодаря высокому содержанию незаменимых жирных кислот)
  
  
• Улучшение пищеварения
  
  
• Потеря веса ( семена конопли подавляет аппетит)
  
  
• Здоровая кожа
  
  
• укрепят иммунную систему
  
  

Для смузи, вы можете приобрести коноплю в протеиновом порошке или очищенные семена конопли. Семена имеют легкий ореховый привкус. Кроме коктейлей, семена конопли также хороши в салатах и ​​домашней выпечке.





Смузи Банан и Конопля  

Ингредиенты

• 1 стакан молока на ваш выбор ( миндальное или др.)
  
  
• 1 средний банан (необязательно замороженный)
  
  
• 2 столовые ложки семян конопли, протеиновый порошок конопли, или оба
  
  
• 1/4 чайной ложки корицы
  
  
• Немного меда или стевии
  
  

Дополнения

• 1/2 столовой ложки кокосового масла
  
  
• 1/2 чашка ягод по вашему усмотрению
  
  

Энергетическая ценность

• Калории: 252
• Жиры: 10 г
• Белок: 7г
• Углеводы: 35г
• клетчатка 10 г
• Сахар: 15г  

Смешать все ингредиенты в блендере на высокой скорости до получения желаемой консистенции. Пейте свежим!

Источник: online-detox.com/articles/112113-etot-napitok-sdelaet-vashi-volosy-i-kozhu-zdorovymi-i-siyayuschimi