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找到了一种方法,以减少有害影响的监视器上眼睛
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这种方法被称为"20-20-20-20的"。 其实质是,个人坐在电脑前,每20分钟就离开一个计算机屏幕,接下来的20分钟是盯着远处的物体,在一定距离的至少五米。
此外,在这段时间,有必要眨眼的至少20倍。 专家认为,通过这个运动的一个可以避免干燥的眼睛(这是一个主要原因的视力障碍)对于头痛和脖子上的痛苦。
这个方法是特别相关,对于那些整天坐在电脑前。 但这就是"充电"需要那些工作在一个计算机在一个房间里有空调。 因为空气调加剧了干的眼睛。
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健康及美丽、健康、美丽的眼睛
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