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3食谱能量饮料对健身
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在健身活动,身体失去盐加受损血糖水平。 以填补短缺,可以使用的准备能鸡尾酒–和你很容易可以做他们自己。
1食谱低渗
防止脱水。 它建议喝过一个体育锻炼。
混合200毫升的新鲜橘子汁,700毫升水,并添加1克盐。
2等张食谱
补充丢失的电解质和维护坚定不移的血组成。
增加一个升温水50g糖和1g盐。
3食谱、高血压
这种饮料之后的锻炼。 每公升的水,加400毫升的果汁和1个g的盐。 出版
P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源:www.gastronom.ru
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健康能量饮料
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