尼古拉Drozdov关于素食主义和健康的生活方式 Bashny.Net

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尼古拉Drozdov—教授，密歇根州立大学，医生的生物科学主办的电视节目"世界上的动物"自1977年以来，国际自然保护联盟顾问给联合国秘书长关于生态学院院士，俄罗斯电视学院、经济学奖得主的许多国际和国内奖项。 出生日20时，1937年(77岁)。

"我成为一个素食主义者在1970年代，当我一起工作与亚历山大Zguridi在印度。 我已经阅读书籍有关的瑜伽教学，并意识到吃肉是不必要的，原因有三个，因为：它是不好消化;道德(动物，不需要得罪)；精神，事实证明，素食者，使一个人更加冷静的、友好的、和平的。"

当然，一个很大的动物爱好者和前这趟旅程我想暂停对肉类，但是一旦熟悉这个国家的文化，成为一个坚定的素食主义者了瑜伽。 除了肉类、画眉尝试不吃鸡蛋，但有时允许自己酸牛奶、酸奶和乳的。 然而，纵容自己与这些产品通过主持人只在节假日。 早餐画眉喜欢燕麦片，因为它认为它非常有用，而且可以肯定吃南瓜泥中。 和在白天他吃的蔬菜沙拉，耶路撒冷的朝鲜蓟、黄瓜、谷物和西葫芦。 作为我的妻子说Drozdov塔蒂亚娜："尼古拉斯只是喜欢吃西葫芦和他们在任何形式。"

采访"的好处和危害的肉食"

—随着年龄的增长，肉应该放弃–那是秘密的百岁老人。 所以说尼古拉Drozdov。
尼古拉斯,你的意见是以权威性，所以请参阅该事实，你现在要告诉我们。
我知道，你的整个生活是一个男人喜欢生活，吃饭，来尝试一切。 但你放弃了肉。 这是怎么发生的？

—是啊！ 好了，这是一个漫长的时间！ 很久以前了。 在1970年代。

—尼古拉*尼古拉耶维奇，什么是原因，这样的拒绝?

—我觉得我自己负荷过重的。 吃的东西和消化那么多的精力是花费。 可惜浪费时间。
在这里，我们来了亚历山大Zguridi，创始我们的程序"动物的世界"，他邀请我作为一个科学顾问的拍摄他的电影"Riki Tiki Tavi"，故事中的吉卜林的。 进入印度。
在印度，我们去拍摄。 一切都在到处旅行了超过两个月。 和我到处在文献中的瑜珈，我们后来不得不在牧场。 在这里，我看到，大多数这是可能的猜测–人是不适合的性质的肉饮食。
在这里，让我们来看看。
哺乳动物被划分到牙齿系统。
第一次来到了小的食肉鼯，食肉锋利的牙齿。 现在他们周围的灌木丛中。 他们抓虫子，啃他们与这些牙齿。 这是第一阶段。
之后他们来了灵长类动物。 首先，这样一个原始的，类似于泼妇，然后来到prosimians，猴子然后。
Prosimians仍然什么都吃，他们的牙齿锋利。
通过这种方式，大型类人猿，他们就切换到一个素食。 和大猩猩猩猩和大狒狒他们，谁走山区的埃塞俄比亚只是吃草。 甚至还有一个木头食品，所以他们只是吃这些群。

—尼古拉*尼古拉耶维奇，什么样的产品所替代的蛋白质? 你怎么想?

—植物有尽可能多的蛋白质的蔬菜。 特别是豌豆、豆、菠菜、豆类。 这种植物蛋白质可以为建设我们的身体。
有一个古老的素食没有奶制品的产品和鸡蛋。

所谓纯粹的素食主义

—是的。 这里是年轻的素食主义允许奶制品的产品和鸡蛋。 最好是消费奶制品，这是可以理解的。 没有肉所以你可以活得很好。

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从一个采访

"中老年生活的一个有趣的、有趣和有启发性的，你了解更多和更多新的、更多。 与年的智人，即，智人就是越来越多的被感觉到的精神组件的生命和身体的需求相反，减少。 虽然有些时候，反之亦然。 但是，这并没有导致任何好处。 这里是一个人的年龄在不照顾自己，饮食，去夜总会—然后感到惊讶，他已经穷人的健康和外貌、他的体重，有呼吸困难，心痛的。 并有人指责，但是自己吗？ 如果在青年人过度行为可以以某种方式是补偿，中老年龄是没有更多。 这就是老年龄是上帝保佑，这个人受到惩罚自己。 我甚至不能呼叫homo sapiens.

我如何管理以保持健康和积极的态度吗？
什么新东西，我打开它。 生活的运动。 但二十世纪给我们这样的便利设施的文明，从而开发一个杀人缺乏运动。 因此我建议忘记在沙发柔软的椅子，枕头和温暖的毛毯，并唤醒早和基本运行。 例如，我喜欢的冰块游泳，滑水和骑马。 和五年没看电视，尽管我自己，在电视台工作的。 所有的新闻学习的人。 少吃肉类(和我不吃的话)。 和一个很好的心情是不会去任何地方。

并讲自精神的、道德的观点，我认为，我的祷告的支持，我的大舅舅，都莫斯科Filaret(Drozdov). 当然，很多给了父母，他们的信徒。

不仅是一个爱情的性质，但是，更重要的是，对上帝的信仰、希望和爱—这些永恒的价值观已成为我的信条，一种人生哲学。"发布

资料来源：healthmethod.livejournal.com/4241.html