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好莱坞演员谁改变了他们身体的电影角色
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对于恒星的角色，演员是做好了一切准备。即使是牺牲自己 - 或者说，他自己的身体。的确，有时候，为了得到梦寐以求的角色，他不得不改变自己面目全非，但仍然在很短的时间内搜索结果克里斯赫姆斯沃思 - 雷神的搜索结果
为了获得年轻神-priyatno的身材和奉承虚荣心。但是，情况恐怖的是，在拍摄“雷神”斯沃思的两部分之间还主演了电影“竞赛”，他饰演的“一级方程式”詹姆斯·哈特的冠军 - 微妙的身体的一个年轻人。因此，不得不斯沃思向围捕的重量，然后重新输入。拍摄“雷神”之前，他吃饭时，不停止，每天对从事力量训练了很长时间。当它来到“赛车”之际，他跳槽到饥饿和无尽的心。然后 - 再次，“雷神”等大量食物。斯沃思自己后来NAZAL，他的经验“非常不愉快»。搜索结果
中国杰克·吉伦哈尔 - “左撇子»的搜索结果 对于一个拳击手的角色比利·霍普修长Dzhillenhollu已经不仅是如何被抽了起来，而且还学拳的基本技术，他绝对什么都不知道。在训练中，他只有五个月了，所以也只好在节奏工作。在二十周演员训练的作息时间，具体包括，2000年上升人体每天，每周七天。但是，仅仅看这些立方体新闻！搜索结果
中国阿德里安·布罗迪 - “捕食者»的搜索结果 对于旧的票房翻拍的拍摄与阿诺·施瓦辛格主演的命中阿德里安·布罗迪，喜欢还是不喜欢，不得不至少尝试匹配铁阿尼。这并不容易。拍摄前演员曾在很短的时间来建立约15磅的肌肉。但是，这还不是全部。感受角色，在拍摄布罗迪抛弃酒店的时候，坐落在一个僻静的房子在丛林中。 “我住在隔离和阅读在夜间和生存指南书军队的特种部队” - 他回忆说。很抱歉，但所有这些努力都白费无形中 - 一个新的“捕食者”失败的票房搜索结果。
中国约翰·卡拉辛斯基 - “十三时间：班加西»卧底士兵）的搜索结果 拍摄电影“十三时间”之前瘦约翰·卡拉辛斯基了4个月就成为一个真正的海军陆战队员。他光荣与任务应付。如果说，以前的训练他的身体开始含有26％的脂肪，通过拍摄的开始，这个数字已经下降到5％。但是，对于此，约翰不得不参加两个完整的健身锻炼，每天，每周五天。我必须说，很多的结果艳羡不已。搜索结果
中国休杰克曼 - “X战警»的搜索结果 休·杰克曼主演的金刚狼是不是第一年，这似乎应该很容易保持身材。但是，不要妄下结论！事实是，在他的空闲时间拍摄杰克曼在百老汇的音乐剧作品，其中的胸部他的肌肉起 - 只有一个障碍。 “舞者不能像一个健美运动员，在适当的肌肉，他只是没有必要，” - 他解释说。因此，只要有必要拍摄“X战警”前重新制作自己的形状。 “当我要拍赤裸上身的景象，我开始为这个月做准备。每一天 - 培训，开拍3天前 - 彻底脱水“。好了，演员显然是更好的控制过程：只是比较他的首次亮相是金刚狼在2000年采取了一个半十年后搜索结果做主！
中国梅尔·吉布森 - “敢死队3»的搜索结果 这是不可能的认为这两个照片 - 同一人用几个月的差。是的，左图吉布森 - 已经57！拍摄前“敢死队3”，他如此迅速，很多记者都怀疑他使用类固醇的改变。但演员忍不住笑了起来：“在这些作品的副作用，我是怕他们。”据吉布森，获得理想的身材，他完全抛弃了土豆，面食和糖，将仅在鱼和蔬菜，此外，一周几次在健身房训练。据男主角，这是他人生中第一次当他搬到训练的常规模式：他以前工作过的场合，并需要形成良好的性质，穿上自己最好的身体素质和快速的新陈代谢搜索结果。
中国克里斯普拉特 - “银河»的监护人的搜索结果 克里斯·帕拉特运气不好，在“银河护卫队”的拍摄，他不得不尽快从系列“公园与娱乐”里，他扮演了非常胖乎乎的男孩释放开始。普拉特自己开玩笑说，要改变他只有放弃啤酒的方式。但在现实中，一个好的形式给克里斯了很多困难。要扔在六个月三十磅，他不得不自己的步伐训练。但他并没有抱怨。 “他不是在客户端，这是必要的调整 - 说，他的私人教练。 - 更确切地说，它需要包含。即将步入礼堂，我一直都知道他在那里，整装待发。»博客
中国杰拉德·巴特勒 - “300»的搜索结果 对于斯巴达国王的角色莱昂尼达斯巴特勒不得不获得丰厚肌肉质量。巴特勒一直保持良好的体型，但一年为电影准备的半转身对他成为一个真正的噩梦：每天训练一个复杂的程序，上环和越野跑训练巴特勒转身生活在地狱里。但是，在他自己的话说，他从来没有感到如此陡峭的结果拍戏结果«300斯巴达“期间。
中国克里斯蒂安·贝尔 - “蝙蝠侠»的搜索结果 此外，男主角曾与拍摄时间表没有运气：在三部曲的工作罢了蝙蝠侠在“机械师”，他失去50千克角色后，立即开始了。幸运的是，贝尔是力量训练的一生风扇。在六个月用尽工作，他已经减半增加的重量。最反感的是，当它来拍摄，导演觉得太抽水，并要求紧急失去几十公斤。什么罢了做毫不迟疑。这就是奉献！搜索结果
中国马克·沃尔伯格 - “血与汗：合成»的搜索结果 演员往往要打气的肌肉，但马克Uoberga在这个意义上，可以称得上是冠军的速度抽水肌肉。对于电影“血汗”，他不得不增加肌肉二十公斤，在短短两个多月的少！作为演员自己都承认，为此他不得不每天吃12次。 “我去睡觉晚上9点，在olnoch再次上升到吃，早上开始训练。训练和吃饭 - 这是从什么我一天由»博客。
中国布莱德利·库珀 - “美国狙击手»的搜索结果 尝试的角色，库珀已经在好forme.No他的英雄，前海军陆战队员，只是伟大的，演员必须遵守。要做到这一点，他增加了他的饮食，以每天6000卡路里的热量。 “对于我的身体，这是一个真正的冲击 - 回忆演员。 - 要推6000卡路里 - 排气过程»博客。
中国马特·达蒙 - “线人»的搜索结果 在“线人”中的作用达蒙曾获得近二十几公斤。但是，由于没有要求他的性格良好的体型，预生产工艺是目前亚光的出口。 “这可能是我生命中最快乐的时光 - 他怀念回忆说。 - 体重增加很容易。我还没有去上班后的健身房，我吃任何他们想要的，喝黑啤酒“。但是，在“线人”达蒙曾在Dzheyone源性的传奇故事的下一部分被删除，并重新驱走了重量，他不得不努力工作，因为它应该。搜索结果
中国瑞安·雷诺兹 - “刀锋战士3：三位一体»的搜索结果 即使是演员的铸造警告说，在“三位一体”的一个角色，他将要失去的而不是键入肌肉质量的20公斤十几磅脂肪。雷诺爽快地答应了。 “我不知道如果我可以， - 他供认不讳。 - 但是，当你问铸造，如果你知道如何驾驶F-15战斗机，你马上回答说：“当然，我只是通过特殊的训练。”然而，所有的管理雷诺兹。但是，它采取了在健身房训练，每天2-3小时，工作时间长达数月，在武术教练 - 每天都一样。在此期间，雷诺饮食没有从通常的有所不同，但他应该有每两个小时。搜索结果
中国杰米福克斯 - “每到星期天»的搜索结果 要在高校足球球员的角色行事，你需要看的部分。杰米·福克斯这是不容易的。 “我必须获得超过90磅 - 他回忆说。 - 然后，训练营，扔10公斤的强化培训和排水»博客几天。
中国 JK西蒙斯 - “正义联盟»的搜索结果 而另一位好莱坞纪录 - 这一次，年龄。有警察局长吉姆·戈登在kinokomiks“正义联盟”的作用，JK西蒙斯以创纪录的速度收购了令人羡慕的肌肉在61岁！或者，真的，人确定的时间没有权力？_爱
中国布拉德·皮特 - “特洛伊»的搜索结果 跟腱的作用，他自己也承认皮特，给了他一个困难时期。 “我开始为它在半年内做好准备 - 他回忆说。 - 四餐，低碳水化合物的饮食，蛋白质含量高的饭菜......此外，我不得不每天退出在健身房花了两三个小时，工作了搜索结果耗尽“。 99545939
中国亚历Skarsgard - “泰山»传说的搜索结果 这里是谁的日子不好过！在预生产的艺术家是不够增强肌肉：主要的事情 - 他不得不学习如何像一只猴子移动。对于这个工作室变成一个成熟的演员的房子障碍训练场，并Skarsgard不得不上的绳索和桥梁不断韦德，以下，例如，从厨房到客厅。搜索结果
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中国克里斯普拉特 - “银河»的监护人的搜索结果 克里斯·帕拉特运气不好，在“银河护卫队”的拍摄，他不得不尽快从系列“公园与娱乐”里，他扮演了非常胖乎乎的男孩释放开始。普拉特自己开玩笑说，要改变他只有放弃啤酒的方式。但在现实中，一个好的形式给克里斯了很多困难。要扔在六个月三十磅，他不得不自己的步伐训练。但他并没有抱怨。 “他不是在客户端，这是必要的调整 - 说，他的私人教练。 - 更确切地说，它需要包含。即将步入礼堂，我一直都知道他在那里，整装待发。»博客
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