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Los actores de Hollywood que han cambiado su cuerpo para papeles de la película
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Para un papel estelar, el actor está listo para cualquier cosa. Incluso sacrificarse - o más bien, su propio cuerpo. De hecho, a veces, para conseguir codiciado papel, tuvo que cambiarse a sí mismo irreconocible, pero todavía en un tiempo muy corto
Chris Hemsworth -. Thor
Para obtener figura del dios -priyatno jóvenes y halaga la vanidad. Pero el horror de la situación es que en medio de la filmación de las dos partes del "Thor" Hemsworth también actuó en la película "Raza", donde interpretó al campeón de la "Fórmula 1" James Hunt - un joven de cuerpo sutil. Por lo tanto, Hemsworth tuvo que reunir el peso, a continuación, volver a escribirla. Antes de la filmación de "Thor" que estaba comiendo, sin parar, y todos los días durante mucho tiempo involucrado en el entrenamiento de fuerza. Cuando se trataba de la vuelta del "Racing", pasó a la inanición y cardio sin fin. Y entonces - una vez más, "Thor" y enormes cantidades de comida. Hemsworth a sí mismo más adelante Nazal que su experiencia "muy desagradable».
Jack Gyllenhaal - "Lefty»
Para el papel de un boxeador Billy Esperanza delgado Dzhillenhollu tenía no sólo la forma en que se bombea hacia arriba, sino también aprender las técnicas básicas de boxeo, que absolutamente no sabía nada. En el entrenamiento, él tenía sólo cinco meses, por lo que tuvo que trabajar a un ritmo. El horario diario de la formación actor en las veinte semanas, incluido, en particular, en el año 2000 el cuerpo se eleva al día, siete días a la semana. Pero basta con ver estos cubos de prensa!
Adrien Brody - "Predator»
Para el rodaje de la nueva versión de la vieja éxitos de taquilla con Arnold Schwarzenegger, protagonizada por Adrian Brody, nos guste o no, tenía que al menos tratar de igualar el Arnie hierro. No fue fácil. Antes de la filmación el actor tenía en muy poco tiempo para construir cerca de 15 libras de músculo. Pero eso no fue todo. Para sentir el papel, en el momento de disparar el hotel abandonado Brody, está situado en una casa aislada en el medio de la selva. "He vivido en aislamiento y leer libros en la noche y la guía de supervivencia para las unidades especiales del ejército" -, recuerda. Lo sentimos, pero todos estos esfuerzos han perdido prácticamente - un nuevo "Predator" fracasó en la taquilla
.
John Krasinski - "13 horas: soldados encubiertos de Bengasi»)
Antes de rodaje de la película "13 horas" pobre John Krasinski tenía 4 meses para convertirse en un verdadero marino. Él honorablemente hecho frente a la tarea. Si, antes del inicio de la formación de su cuerpo contenía 26% de grasa, en el comienzo de la filmación, esta cifra se había reducido a 5%. Sin embargo, para esto, John tuvo que asistir a dos ejercicios de fitness completa al día, cinco días a la semana. Y debo decir, el resultado de muchos envidiarían.
Hugh Jackman - "X-Men»
Hugh Jackman interpreta a Wolverine no es el primer año, y al parecer, debe ser fácil para mantenerse en forma. Pero no saltar a conclusiones! El hecho es que en su tiempo libre disparar Jackman interpreta en producciones musicales en Broadway, en la que los músculos del pecho para él - solamente un obstáculo. "Un bailarín no puede ser como un culturista, ya que los músculos apropiados que simplemente no necesitan" -, explica. Así que cada vez que es necesario volver a producir a sí mismo en forma antes de la filmación de "X-Men". "Cuando tengo que rodar una escena con el torso desnudo, que comenzará a prepararse para este mes. Todos los días - la formación, y 36 horas antes del inicio de la filmación - una deshidratación profunda ". Pues bien, el actor es claramente mejor proceso de masterización: acaba de comparar su primera aparición como Wolverine en el año 2000 con las fotos tomadas décadas una hora y media más tarde
!
Mel Gibson - "The Expendables 3»
Es imposible creer que estas dos fotografías - una y la misma persona con una diferencia de unos pocos meses. Sí, en la imagen de la izquierda Gibson - 57 ya! Antes de la filmación de "The Expendables 3" se ha cambiado tan rápidamente que muchos periodistas le han sospechado de usar esteroides. Pero el actor sólo se rió: "En estas piezas tales efectos secundarios que tengo miedo de ellos." Según Gibson, para ponerse en forma, abandonó por completo el patatas, pasta y azúcar, pasando únicamente en pescado y verduras, además, varias veces a la semana para entrenar en el gimnasio. Según el actor, que es la primera vez en su vida cuando se trasladó al modo normal de formación: que había trabajado previamente en alguna ocasión, y fue requerido para formar una naturaleza buena, se puso su mejor físico y su rápido metabolismo
.
Chris Pratt - "Guardianes de la Galaxia»
Chris Pratt mala suerte de rodar en los "guardianes de la galaxia", tuvo que comenzar tan pronto como sea liberado de la serie "Parks and Recreation", donde interpretaba a un chico muy obeso. Pratt dijo en broma que él mismo para cambiar la forma en que sólo tuvo que renunciar a la cerveza. Pero, en realidad, una buena forma se le dio Chris mucho más difícil. Para tirar seis meses y treinta libras, tenía que mantener un ritmo entrenamientos. Pero no se quejó. "Él no es el cliente, que es necesario ajustar - dice su entrenador personal. - Más bien, se requiere de contener. Al entrar en la sala, siempre supe que él estaba allí y listo para funcionar. »Blog
Gerard Butler - "300»
Para el papel del rey espartano Leónidas Mayordomo tenía que ganar masa muscular enorme. Butler, siempre ha estado en buena forma física, pero la mitad de un año de preparación para la película le convirtió en una verdadera pesadilla: el entrenamiento diario de un programa complicado, la formación en los anillos y carreras a campo traviesa de Butler volvió vida en un infierno. Pero, en sus propias palabras, nunca se había sentido tan pronunciada como durante el rodaje en
«300 espartanos".
Christian Bale - "Batman»
Una vez más, el actor no tuvo suerte con el calendario de rodaje: para trabajar en la trilogía de Batman de Bale comenzó inmediatamente después de que el papel en "El maquinista", por la que perdió 50 kilogramos. Afortunadamente, la bala era un ventilador de vida de entrenamiento de fuerza. Durante los seis meses de trabajo agotador, que se ha incrementado el peso a la mitad. El más ofensivo es que cuando se trataba de los disparos, el director encontró demasiado bombeado y exigió urgente de perder unas pocas docenas de kilos. Bale lo hizo incondicionalmente. Eso es dedicación!
Mark Wahlberg - "sangre y sudor: Anabolic»
Los actores a menudo tienen que bombear los músculos, pero Mark Uoberga en este sentido, se puede llamar una velocidad campeón de los músculos de bombeo. Para la película "sangre y sudor", tenía que ganar veinte kilos de músculo en tan sólo menos de dos meses! A medida que el propio actor admitió, por ello tuvo que comer 12 veces al día. "Me fui a la cama a las 9 pm, en olnoch subió una vez más a comer, ya la mañana comenzó con el entrenamiento. La formación y la alimentación - que es de lo que mi día consistió »Blog.
Bradley Cooper - "American Sniper»
El intentar en el papel, Cooper ya se encontraba en buena forme.No su héroe, un ex marine, era simplemente genial, y el actor tenía que cumplir. Para ello, puso en su dieta para 6000 calorías por día. "Para mi cuerpo, fue un verdadero shock - recuerda el actor. - Para empujar un 6000 calorías - proceso »Blog agotador.
Matt Damon - "The Informant»
Para el papel en el "informante" Damon tuvo que ganar casi dos docenas de kilogramos. Pero, como no se requiere una buena forma física para su personaje, proceso de pre-producción fue para Matt presentes salida. "Fue probablemente el momento más feliz de mi vida - que recuerda con nostalgia. - Aumento de peso fue fácil. No he tenido que ir al gimnasio después del trabajo, comer lo que quieran, y bebió la cerveza oscura ". Sin embargo, después de que el "informante" Damon tuvo que ser retirado en la siguiente parte de la saga de Dzheyone Borne, y de nuevo para alejar el peso, tuvo que trabajar duro como debería.
Ryan Reynolds - "Blade 3: Trinity»
Incluso el casting del actor advertido de que para un papel en "Trinidad" tendrá que perder una docena de libras de grasa, en lugar de escribir los veinte kilos de masa muscular. Reynolds estuvo de acuerdo. "No tenía idea de que si puedo, - confesó. - Pero cuando el casting le preguntas si usted sabe cómo volar un caza F-15, que respondió de inmediato: "Por supuesto, me acaba de pasar un entrenamiento especial." Sin embargo, todo ello gestionado a Reynolds. Sin embargo, se tomó varios meses de entrenamiento diario en el gimnasio durante 2-3 horas, y las horas de trabajo con un entrenador de artes marciales - el mismo todos los días. Reynolds dieta durante este período no fue diferente de la habitual, pero se debe tener cada dos horas.
Jamie Foxx - "Todos los domingos»
Para actuar en el papel de un jugador de fútbol de la universidad, que hay que buscar la pieza. Jamie Foxx no fue fácil. "Tenía que ganar más de 90 libras -, recuerda. - Y entonces, el campo de entrenamiento, tirar diez kilogramos de entrenamiento intensivo y drenaje »Blog de unos pocos días.
JK Simmons - "Liga de la Justicia»
Y otro registro Hollywood - esta vez, la edad. Tener el papel del comisario de policía Jim Gordon en kinokomiks "Justice League", JK Simmons en récord de velocidad adquirida músculos envidiables en la edad de 61! O bien, el tiempo realmente, la gente de determinada no tiene poder?
Brad Pitt - "Troy»
El papel de Aquiles, por su propia admisión Pitt, se le dio un tiempo difícil. "Empecé a prepararse para que en seis meses -, recuerda. - Cuatro comidas, la dieta baja en carbohidratos, las comidas con un alto contenido de proteínas ... Además, he tenido que dejar de fumar todos los días para pasar en el gimnasio durante dos o tres horas, tratando
agotamiento ".
Alex Skarsgard - "La leyenda de Tarzán»
Aquí está la que tenía un tiempo duro! Durante la pre-producción del artista no fue suficiente para construir el músculo: lo más importante - que tenía que aprender a moverse como un mono. Para este estudio se convirtió en carrera de obstáculos casa de un agente de pleno derecho, y Skarsgard tuvo que vadear constantemente contra las cuerdas y puentes, siguiendo, por ejemplo, desde la cocina hasta la sala de estar.
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Chris Hemsworth -. Thor
Para obtener figura del dios -priyatno jóvenes y halaga la vanidad. Pero el horror de la situación es que en medio de la filmación de las dos partes del "Thor" Hemsworth también actuó en la película "Raza", donde interpretó al campeón de la "Fórmula 1" James Hunt - un joven de cuerpo sutil. Por lo tanto, Hemsworth tuvo que reunir el peso, a continuación, volver a escribirla. Antes de la filmación de "Thor" que estaba comiendo, sin parar, y todos los días durante mucho tiempo involucrado en el entrenamiento de fuerza. Cuando se trataba de la vuelta del "Racing", pasó a la inanición y cardio sin fin. Y entonces - una vez más, "Thor" y enormes cantidades de comida. Hemsworth a sí mismo más adelante Nazal que su experiencia "muy desagradable».
Jack Gyllenhaal - "Lefty»
Para el papel de un boxeador Billy Esperanza delgado Dzhillenhollu tenía no sólo la forma en que se bombea hacia arriba, sino también aprender las técnicas básicas de boxeo, que absolutamente no sabía nada. En el entrenamiento, él tenía sólo cinco meses, por lo que tuvo que trabajar a un ritmo. El horario diario de la formación actor en las veinte semanas, incluido, en particular, en el año 2000 el cuerpo se eleva al día, siete días a la semana. Pero basta con ver estos cubos de prensa!
Adrien Brody - "Predator»
Para el rodaje de la nueva versión de la vieja éxitos de taquilla con Arnold Schwarzenegger, protagonizada por Adrian Brody, nos guste o no, tenía que al menos tratar de igualar el Arnie hierro. No fue fácil. Antes de la filmación el actor tenía en muy poco tiempo para construir cerca de 15 libras de músculo. Pero eso no fue todo. Para sentir el papel, en el momento de disparar el hotel abandonado Brody, está situado en una casa aislada en el medio de la selva. "He vivido en aislamiento y leer libros en la noche y la guía de supervivencia para las unidades especiales del ejército" -, recuerda. Lo sentimos, pero todos estos esfuerzos han perdido prácticamente - un nuevo "Predator" fracasó en la taquilla
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John Krasinski - "13 horas: soldados encubiertos de Bengasi»)
Antes de rodaje de la película "13 horas" pobre John Krasinski tenía 4 meses para convertirse en un verdadero marino. Él honorablemente hecho frente a la tarea. Si, antes del inicio de la formación de su cuerpo contenía 26% de grasa, en el comienzo de la filmación, esta cifra se había reducido a 5%. Sin embargo, para esto, John tuvo que asistir a dos ejercicios de fitness completa al día, cinco días a la semana. Y debo decir, el resultado de muchos envidiarían.
Hugh Jackman - "X-Men»
Hugh Jackman interpreta a Wolverine no es el primer año, y al parecer, debe ser fácil para mantenerse en forma. Pero no saltar a conclusiones! El hecho es que en su tiempo libre disparar Jackman interpreta en producciones musicales en Broadway, en la que los músculos del pecho para él - solamente un obstáculo. "Un bailarín no puede ser como un culturista, ya que los músculos apropiados que simplemente no necesitan" -, explica. Así que cada vez que es necesario volver a producir a sí mismo en forma antes de la filmación de "X-Men". "Cuando tengo que rodar una escena con el torso desnudo, que comenzará a prepararse para este mes. Todos los días - la formación, y 36 horas antes del inicio de la filmación - una deshidratación profunda ". Pues bien, el actor es claramente mejor proceso de masterización: acaba de comparar su primera aparición como Wolverine en el año 2000 con las fotos tomadas décadas una hora y media más tarde
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Mel Gibson - "The Expendables 3»
Es imposible creer que estas dos fotografías - una y la misma persona con una diferencia de unos pocos meses. Sí, en la imagen de la izquierda Gibson - 57 ya! Antes de la filmación de "The Expendables 3" se ha cambiado tan rápidamente que muchos periodistas le han sospechado de usar esteroides. Pero el actor sólo se rió: "En estas piezas tales efectos secundarios que tengo miedo de ellos." Según Gibson, para ponerse en forma, abandonó por completo el patatas, pasta y azúcar, pasando únicamente en pescado y verduras, además, varias veces a la semana para entrenar en el gimnasio. Según el actor, que es la primera vez en su vida cuando se trasladó al modo normal de formación: que había trabajado previamente en alguna ocasión, y fue requerido para formar una naturaleza buena, se puso su mejor físico y su rápido metabolismo
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Chris Pratt - "Guardianes de la Galaxia»
Chris Pratt mala suerte de rodar en los "guardianes de la galaxia", tuvo que comenzar tan pronto como sea liberado de la serie "Parks and Recreation", donde interpretaba a un chico muy obeso. Pratt dijo en broma que él mismo para cambiar la forma en que sólo tuvo que renunciar a la cerveza. Pero, en realidad, una buena forma se le dio Chris mucho más difícil. Para tirar seis meses y treinta libras, tenía que mantener un ritmo entrenamientos. Pero no se quejó. "Él no es el cliente, que es necesario ajustar - dice su entrenador personal. - Más bien, se requiere de contener. Al entrar en la sala, siempre supe que él estaba allí y listo para funcionar. »Blog
Gerard Butler - "300»
Para el papel del rey espartano Leónidas Mayordomo tenía que ganar masa muscular enorme. Butler, siempre ha estado en buena forma física, pero la mitad de un año de preparación para la película le convirtió en una verdadera pesadilla: el entrenamiento diario de un programa complicado, la formación en los anillos y carreras a campo traviesa de Butler volvió vida en un infierno. Pero, en sus propias palabras, nunca se había sentido tan pronunciada como durante el rodaje en
«300 espartanos".
Christian Bale - "Batman»
Una vez más, el actor no tuvo suerte con el calendario de rodaje: para trabajar en la trilogía de Batman de Bale comenzó inmediatamente después de que el papel en "El maquinista", por la que perdió 50 kilogramos. Afortunadamente, la bala era un ventilador de vida de entrenamiento de fuerza. Durante los seis meses de trabajo agotador, que se ha incrementado el peso a la mitad. El más ofensivo es que cuando se trataba de los disparos, el director encontró demasiado bombeado y exigió urgente de perder unas pocas docenas de kilos. Bale lo hizo incondicionalmente. Eso es dedicación!
Mark Wahlberg - "sangre y sudor: Anabolic»
Los actores a menudo tienen que bombear los músculos, pero Mark Uoberga en este sentido, se puede llamar una velocidad campeón de los músculos de bombeo. Para la película "sangre y sudor", tenía que ganar veinte kilos de músculo en tan sólo menos de dos meses! A medida que el propio actor admitió, por ello tuvo que comer 12 veces al día. "Me fui a la cama a las 9 pm, en olnoch subió una vez más a comer, ya la mañana comenzó con el entrenamiento. La formación y la alimentación - que es de lo que mi día consistió »Blog.
Bradley Cooper - "American Sniper»
El intentar en el papel, Cooper ya se encontraba en buena forme.No su héroe, un ex marine, era simplemente genial, y el actor tenía que cumplir. Para ello, puso en su dieta para 6000 calorías por día. "Para mi cuerpo, fue un verdadero shock - recuerda el actor. - Para empujar un 6000 calorías - proceso »Blog agotador.
Matt Damon - "The Informant»
Para el papel en el "informante" Damon tuvo que ganar casi dos docenas de kilogramos. Pero, como no se requiere una buena forma física para su personaje, proceso de pre-producción fue para Matt presentes salida. "Fue probablemente el momento más feliz de mi vida - que recuerda con nostalgia. - Aumento de peso fue fácil. No he tenido que ir al gimnasio después del trabajo, comer lo que quieran, y bebió la cerveza oscura ". Sin embargo, después de que el "informante" Damon tuvo que ser retirado en la siguiente parte de la saga de Dzheyone Borne, y de nuevo para alejar el peso, tuvo que trabajar duro como debería.
Ryan Reynolds - "Blade 3: Trinity»
Incluso el casting del actor advertido de que para un papel en "Trinidad" tendrá que perder una docena de libras de grasa, en lugar de escribir los veinte kilos de masa muscular. Reynolds estuvo de acuerdo. "No tenía idea de que si puedo, - confesó. - Pero cuando el casting le preguntas si usted sabe cómo volar un caza F-15, que respondió de inmediato: "Por supuesto, me acaba de pasar un entrenamiento especial." Sin embargo, todo ello gestionado a Reynolds. Sin embargo, se tomó varios meses de entrenamiento diario en el gimnasio durante 2-3 horas, y las horas de trabajo con un entrenador de artes marciales - el mismo todos los días. Reynolds dieta durante este período no fue diferente de la habitual, pero se debe tener cada dos horas.
Jamie Foxx - "Todos los domingos»
Para actuar en el papel de un jugador de fútbol de la universidad, que hay que buscar la pieza. Jamie Foxx no fue fácil. "Tenía que ganar más de 90 libras -, recuerda. - Y entonces, el campo de entrenamiento, tirar diez kilogramos de entrenamiento intensivo y drenaje »Blog de unos pocos días.
JK Simmons - "Liga de la Justicia»
Y otro registro Hollywood - esta vez, la edad. Tener el papel del comisario de policía Jim Gordon en kinokomiks "Justice League", JK Simmons en récord de velocidad adquirida músculos envidiables en la edad de 61! O bien, el tiempo realmente, la gente de determinada no tiene poder?
Brad Pitt - "Troy»
El papel de Aquiles, por su propia admisión Pitt, se le dio un tiempo difícil. "Empecé a prepararse para que en seis meses -, recuerda. - Cuatro comidas, la dieta baja en carbohidratos, las comidas con un alto contenido de proteínas ... Además, he tenido que dejar de fumar todos los días para pasar en el gimnasio durante dos o tres horas, tratando
agotamiento ".
Alex Skarsgard - "La leyenda de Tarzán»
Aquí está la que tenía un tiempo duro! Durante la pre-producción del artista no fue suficiente para construir el músculo: lo más importante - que tenía que aprender a moverse como un mono. Para este estudio se convirtió en carrera de obstáculos casa de un agente de pleno derecho, y Skarsgard tuvo que vadear constantemente contra las cuerdas y puentes, siguiendo, por ejemplo, desde la cocina hasta la sala de estar.
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