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11健康的方式来改善血液循环。支持你的心脏！
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当有的问题与血液循环 STRONG>，这是很难不注意到。跳跃的压力，疲劳，呼吸急促，手脚冰凉在各种天气条件下，突发性头痛 - 是流通的明确迹象。健康的这样一个国家是不嫉妒...搜索结果
血流停滞导致高血压，静脉曲张，毛细血管脆弱和黑眼圈的眼睛下面的外观。此外，血液循环不良 STRONG> - 的心脏衰竭搜索结果的因素之一。
为了避免严重的健康问题，用天然的方法来维持心脏。他们立即行动！搜索结果如何改善循环 更多辣妹！ STRONG>搜索结果
添加到您的饮食更加香料 - 这意味着采取您的健康保健认真！红辣椒，黑胡椒，香迷迭香，百里香，肉桂，大蒜，甚至所有这些补充剂增加血液循环。对于一个良好的新陈代谢和保护青年是必要的！ LI> OL> 
中国的步行楼梯 STRONG>搜索结果 这是最可靠的预防静脉曲张 STRONG>的！拒绝电梯，你会不断地训练心脏肌肉和强化血管。
搜索结果 SIP！ STRONG>搜索结果
如果你做了很多坐在电脑前，一定要品尝并获得高达至少每隔一小时。缺氧导致血液停滞，但是，要定期potyagushki你纠正情况的感谢。 
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尼古丁不仅显示的维生素C.体内这种物质是直接的心脏有害影响！戒烟，甚至一两天，你会发现在健康显著的变化。搜索结果的享受按摩 STRONG>搜索结果
按摩的加快血液并有助于应对停滞不前。自我按摩是在手脚冷感不变非常有效。 
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改善血液循环，只需充分休息，保持头部上方的脚。每天至少15分钟，趴在地上，已经扔在沙发上脚。 
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添加到您的饮食南瓜籽，葵花籽，鳄梨，金枪鱼，柿子，新鲜蔬菜和水果。另外，血液循环是非常有用的活跃黑巧克力。 
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对比淋浴不仅欢呼，而且有利于保护自己免受严重的健康问题！不要忘记采取凉水澡热水澡后，你30％降低中风的风险。 
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支持心脏肌肉和调节血流的最佳方式 - 被激活。事实证明，骑自行车是一个很好的预防心脏疾病。 
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更多的时候赤脚走路或鞋子，你住得舒适离不开它。 
搜索结果的多喝温开水 STRONG>搜索结果
从冷水收缩血管。每天喝热水足量，你会是一个非常宝贵的服务，您的心脏。搜索结果
祝你的朋友身体健康，向他们展示这篇文章！搜索结果
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