瑜伽练习记者：扭动一个29天分钟，以身上带回来的形状。 Bashny.Net

你已经厌倦了对新闻界说，耗尽，并采取一切权力的标准培训？然后，如下所示的演习是只为你。在只有29分钟，每天你不能只是拉起了腹肌，而且燃烧150-200卡路里的热量。这个练习可以帮助你的身体和心灵的工作，减肥，学会关注。海滩赛季就在眼前，所以不要浪费时间，并已开始明天要执行这些练习！

这次演习是根据瑜伽会帮助你保持身体的形状和找到内心的平衡。不要偷懒，开始好好照顾自己！

并告诉她的朋友这些练习！

通过takprosto CC