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忘记减肥奶昔

根据最近的研究，人们只要拌上苏打水和酒精含量在你的血液会由18％立即上升饮品。会发生什么？如果没有糖分和热量在你的杯中，分别在腹部，酒精平稳下降直接进入血液。当然，我们也不是饮料与果糖的支持者，但一些额外的热量可以显著延长自己的方式在舞台上唱卡拉OK。



不吸烟

即使是“不吸烟”很难放弃香烟喝好后，但根据布朗大学，这两个成瘾的联合研究几乎不可避免地导致了一个事实，第二天就会丢失。研究人员认为，尼古丁有助于释放细胞因子在体内，调节免疫应答的蛋白质。结果 - 脑部发炎，头部破裂，所有的彩车的眼前。



不要喝含酒精的深色

一个小的化学课：发酵和酒精蒸馏往往会导致在它形成毒素，博士，在酒精代谢和人类学联合学院，詹姆斯·谢弗教授的专家如是说。毒素的浓度高，不仅在一个廉价的醇，通常使用的学生，但在黑暗中的酒精饮料，如波旁，白兰地，威士忌，某些类型的龙舌兰酒。在一项研究中，参与者的33％喝波旁酒，从宿醉的痛苦，而只有3％的醉的百分之伏特加相同数量的醒了眩晕。



吃维他命

喝妥善消化，营养需要。从医学的角度来看，你越喝，越营养素人体需要补充肝脏的资源。此外，酒精破坏维生素B.结果，体细胞被剥夺的养分，这导致了沉重宿醉。谢弗建议补充维生素的平衡在体内，服用复合乙，B6或维生素B12。



忘记带气泡的饮料

当然，喝着威士忌和苏打水看起来有吸引力，但二氧化碳酒精公司通过胃进入小肠吸收。从胃醇进入小肠，其中大多数醇的吸收过程的上部。结果 - 更快，更强大的中毒，可能痛苦的宿醉。



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