Lo que no podemos cambiar nosotros, nos cambia Bashny.Net

Qué tipo de personas saben de la mejor manera de lidiar con la adversidad? Tales несгибаемые que nada no toca? Lo que es interesante — no, para nada. Nuestro cerebro está estructurado de tal manera que, en primer lugar, en busca de una salida, una solución. Él está tratando de cambiar las cosas a través de la energía de la formación y la audacia. Si no lo consiguen, si el intento no conducen a la meta, el cerebro llega a un punto en el que comienza a hacerse sentir la inutilidad de todos sus esfuerzos.

Es críticamente importante en el proceso, durante el cual lo que no podemos cambiar nosotros, nos cambia, en psicología se denomina adaptación (creo que todos estamos familiarizados con el "adaptadores locales", con el que los aparatos se hacen compatibles, adecuados el uno al otro).





Aún friedrich schiller escribió: "Feliz el hombre que dictar lo que no puede cambiar, y con el honor de renunciar a lo que él no se puede salvar".=- lo que no puedes cambiar, es un proceso para avanzar en la vida. Los más exitosos son aquellos que no permiten una multitud de pequeños cotidianas de los fracasos de privar de su valor, sino que se extrae de ellos las lecciones de cómo no se deben hacer.

Sobre el famoso inventor thomas edison cuentan que él, tratando de crear un práctico de la bombilla, experimentó con cientos de diferentes materiales, incluyendo la tan exóticos como el carbonizado de bambú de la fibra. Y sólo con tungsteno, ha logrado el éxito. Para lograrlo, tenía que cada vez de aceptar lo que no se puede cambiar, es decir, el deficiente funcionamiento de la bombilla, a la vez de aferrarse a lo que aún puede cambiar, por lo tanto, tanteando el camino como en un laberinto.

Esta capacidad no es en sí misma la consideran normal. Muchos de los niños, los adolescentes e incluso los adultos no son capaces de procesar los fracasos y aprender de los errores. Este importante logro se hace posible sólo en el caso de la futilidad de nuestras acciones, o la inevitabilidad de lo que no nos gusta, se registra nuestro cerebro y se pasa al siguiente, en la zona de las emociones. Lo que en este momento se produce en nuestro cuerpo, es sumamente interesante el proceso desde el punto de vista biológico.





Nuestro sistema nervioso conoce dos estados fundamentales:

A) la Instalación en la lucha/huida ("Que el papa no se va!"). Nuestro cuerpo produce adrenalina, está despierto y más firme recibido. Nosotros apenas sentimos el dolor, la fatiga, el hambre y capaces de un gran esfuerzo físico.

B) Cuando en nuestro cerebro, surge de la inutilidad de nuestros esfuerzos y aceptamos la necesidad de soportar lo que no podemos cambiar, nuestro cuerpo entra en un estado de relajación. De repente nos sentimos, lo estamos cansados, hambrientos, agotados, como es más excitante y lo difícil de todo esto era — y es en este momento en el que a menudo las lágrimas, especialmente el de los niños ("Mamá, me siento tan triste!").

Estas lágrimas son de diferente composición química, que, por ejemplo, de las lágrimas que surgen a la hora de cortar la cebolla, ya que ayudan al cuerpo lo más rápido posible para deshacerse de los neurotransmisores (sustancias químicas), que fueron necesarios al cuerpo en un estado de "lucha y huida". La sabiduría popular dice sobre las amargas lágrimas que nos проливаем, lamentando algo, por lo que por mucho tiempo, pero fue en vano luchó.

Por lo tanto, después de ese llanto nos sentimos cansado, pero al mismo tiempo, como si tratadas en el buen sentido "vacíos", es decir, успокоившимися. Нейродемиаторы que se necesitan para el estado de "lucha y huida", se han eliminado del cuerpo a través de los riñones y de las lágrimas — y nos relajamos.

 



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Aunque la situación objetivamente no ha mejorado, nos sentimos mejor y damos cuenta de que podemos vivir con el hecho de que el papá de nuevo se ha ido en el trabajo, la abuela no llegar, hámster muerto, y antes de la cena no dan caramelos. Esto nos da la fortaleza para sobrevivir a estos problemas, ya que nuestro cerebro recuerda: la triste suceso, la adversidad y el fracaso no es el fin del mundo. La ciencia llama a la capacidad de enfrentar la adversidad y a recuperarse de la crisis, para salir de ellos, incluso más fuerte que antes, psicológica y de resistencia.publicado

Extracto del libro dagmar Нойброннер "Comprender a los niños. Guía de la teoría del apego de gordon Ньюфельда"

 



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