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De los valiosos recursos de tiempo: NO pierdas tus posibilidades!
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La esencia de cualquier texto determina lo que el autor llama la atención, y lo que no. En este trabajo la atención se dirige exclusivamente a la acción y en el sistema de resultados, lo que la hace valiosa para la aplicación práctica.
La esencia del camino
Usted no encuentra absurda la situación en la que estás?
Usted tiene el tiempo, usted tiene la energía, se puede actuar y de alcanzar en esta vida es realmente importante para usted los resultados, pero ¿por qué no lo haces? ¿Por qué se está perdiendo sus capacidades día a día?
Imaginen que todos los días se gastaban sus preciosos recursos de tiempo y energía correctamente – lo alcanzado después de un mes o un año, dentro de 10 años?
Para llegar a la meta, el sueño, su ideal de futuro, de lo que sea, tenemos que actuar y actuar es mucho – es la base para alcanzar cualquier resultado.
Y es precisamente en este problema – en lo que hacemos poco, y queremos inmensamente mucho este mínimo de acción. Para nosotros nuestros esfuerzos parecen ser suficientes, pero la vida es así "no piensa", se rige por otras leyes.
Por lo tanto, normalmente no entendemos por qué no funciona así, como queremos, ¿por qué no recibimos lo que queremos, nos negamos a ver las causas de las cosas en que estamos actuando suficiente o, en general no lo hacemos los pasos.
Y en este абсурде vivimos, casi todos, a excepción de un pequeño número de personas que realmente trabajan mucho y reciben los resultados, que realizan sus necesidades en los diferentes ámbitos de la vida de los negocios y de la carrera, a la creatividad y el camino espiritual.
Usted puede decir que usted es demasiado perezoso para actuar, pero no es nada secuenciado no cambiará, además del hecho de que usted reconoce que no es completo, el dueño de su vida, así como la pereza es ese lugar de "por ti" de una manera u otra áreas.
Debe aceptar este hecho, lo que estamos haciendo poco comparable a nuestros objetivos y sueños, de lo contrario sería vivir en ilusiones y expectativas acerca de sí mismo y el mundo, no corresponden a la realidad.
Acciones llevan a resultados, no será suficiente la cantidad y la calidad de la acción – no se los resultados. Es tan tan simple, pero tan difícil de aplicar en la práctica – pero es la única salida.
En el desarrollo humano de muchos problemas y mucho influye en el éxito de los resultados, pero si con las acciones de bien, mientras el resto se resuelve de manera casi automática – ¿ el hombre de la meta no pona, actuando, él es capaz de llegar a ellos.
El trabajo con el sistema implica que usted ya tiene una comprensión de sus objetivos, que tiene su conciencia de vector aspiraciones a algo. Gracias a la labor de este movimiento hacia adelante será muy rápido.
¿Estás listo para esta ruta? Si sí, entonces vamos a empezar.
La lista de prioridades para la acción
La base del trabajo y el control de
Si nos enfrentamos a la tarea de obtener un resultado lo más rápido posible, debemos entender que actuar necesitamos mucho, cada día, y habría que hacer algo para facilitar la tarea de control de todo esto.
Sin control sobre las acciones, sin la labor de todos se desordenado, caótico, no será sostenible de la dinámica y el progreso – en realidad, normalmente es así.
Sí, a veces sucede que la inspiración prioriza las correctamente y comenzamos a actuar, pero, como regla general, por poco tiempo y luego todo vuelve en una mera rutina. Por lo tanto, vivir en función de los creativos o de otra índole de la acción es, en general, el fracaso de la estrategia.
Por supuesto, las emociones, los sueños, la creatividad, la inspiración, espontaneidad, sentimientos – todo esto es muy importante, y es independiente de cualquier otro ámbito para el desarrollo, que no afecta al sistema. Aquí es importante entender que sin el carácter sistémico estamos lejos no avanzamos – y es seguro que pueda confirmar su propia experiencia.
La creatividad y el carácter sistemático deben armonía el uno con el otro – y eso da muy fuerte y un resultado estable.
Sistema de trabajo implica, a lo que originalmente se registramos pasos, el tiempo de ejecución o de otros criterios de evaluación a través de una lista de prioridades para la acción.
Alrededor del trabajo con la lista construido todo un sistema de viaje personal, y sólo para dar lugar a un resultado.
No conseguimos el resultado de la transferencia de acciones en el futuro, cuando en lugar de empezar a actuar ahora y hoy, estamos constantemente es postergando.
Si nos registramos en la lista de acciones, lo podemos hacer hoy, o sólo por ejemplo, 3 días a la semana, no se de otro tiempo, además de como hacerlo, ya que, en el marco del sistema de trabajo informe de lista estamos obligados a dar delante de cada día.
La lista en este caso nos corta el camino "al abandono", porque ahorrar y trabajar con la lista a la vez, simplemente no es posible.
Acciones prioritarias
Lo primero que debemos entender es qué tipo de acciones debemos hacer y cuáles, por el contrario, no es necesario.
Shareware es lo que da o puede dar un resultado, un "plus", y que este resultado lleva, un "signo menos" – como en el marco de los objetivos inmediatos, así como en la vida en general.
Si queremos lograr resultados significativos – los pasos que dan el resultado debe ser para nosotros de mayor prioridad, y los que consumen no es una prioridad.
No prioritarias de acción de la multitud enorme, a ellos se refiere a cualquier acción que se hacen en el "текучке" y no tienen ningún beneficio, sino también todos los "ничегонеделания" y la distracción, que es inútil gastan nuestro tiempo, atención y energía.
En cuanto a la prioridad de acción, incluyen acciones que llevan en sí la clara de beneficio para el cuerpo, para la conciencia, para el alma, para la carrera, para las empresas, para la realización, de relaciones, etc. también Nos gastamos en ellos su atención y su energía, pero, en este caso, es como una inversión, el resultado da más y recibimos más de lo "invertido".
Durante el día, a nosotros se acumula una cierta cantidad de estas acciones, pero, como regla general, la prioridad de ellos es insignificante. ¿Por qué? Porque a las actividades prioritarias la falta de energía, de hacer pereza – ya que los resultados que podemos obtener a veces mucho tiempo por delante, y dispuestos a esperar mucho más. Pero de lo contrario no conseguir, y por lo tanto, la mayoría de la gente no las reciben.
Por lo tanto, necesitamos hacer obras prioritarias como sea posible – se debe desplazar el equilibrio con la no prioridad, la prioridad.
Para ello vamos a trabajar con la lista de prioridades para la acción.
Hacer la lista de la
En la lista debe incluir las acciones o tareas que se deben hacer todos los días, o por ejemplo 3-4 veces a la semana.
Es importante registrar lo que da resultado. Si usted no está seguro de si será eficaz una acción es simplemente experimentar.
Acciones que normalmente se registran en forma de bloques debajo de cada esfera de la vida, que se explican a continuación.
Desarrollarse de mejor manera integrada – dispone de numerosas acciones completamente diferentes ámbitos, y que si los hiciéramos todos juntos, el resultado se acumula más rápido y es más visible.
Categoría de la lista
La lista de categorías que se pueden utilizar en la lista de acciones:
— Modo día
— Fuente de alimentación
— El ejercicio físico
— Restricciones (internet, pc, teléfono, etc)
— Educaciòn
— Tareas de trabajo
— La creatividad
— El desarrollo espiritual
— Tareas de la casa, el trabajo con los niños
y el otro.
La salida de
En estas originales de las condiciones descritas anteriormente, dentro de ti puede producirse la resistencia en la confección de la lista, puede ser ya la pereza antes de comenzar.
Esto sucede porque en la lista de lo prescrito, se debe realizar, y es el costo de su voluntad, de su energía, es la salida más allá de la zona de confort.
Por lo tanto, puede producirse esta resistencia es normal, que surgía con vosotros, y antes, cuando se pregunta "empezar a correr", ocuparse de la salud, de cambiar su vida, etc.
Sólo aquí todo es mucho más grave, que es el plan que cambia la vida y para ello debemos estar preparados.
Que sea una lista de componer es necesario, y hay que empezar a trabajar con él, de lo contrario nunca сдвинетесь del lugar de verdad.
Trabajar con la lista de
Comenzar con las acciones disponibles
Para reducir al mínimo la resistencia al trabajo, y en general para iniciar razonable – escribe en una lista de lo que más está disponible para usted ahora.
Uno de los principales objetivos no es para hacer una lista de 10 de las páginas que va a realizar es irreal. Haz un pequeño pero real de la lista y comience a trabajar en ese proyecto – luego siempre se puede corregir en la mayor parte.
Las acciones deben ser los adecuados para usted, su personalidad es la que está cerca, es importante para usted, así que usted más armoniosa va a desarrollar.
Ideal gráfico, que se adapte a ti, vendrá con un determinado tiempo, con la experiencia de trabajar con la lista.
En la misma fase es importante incluso de lo que usted va a hacer – es importante, en principio, tener habilidad en el sistema, esto significa que cada día de hacer ciertas acciones.
Y hacer a largo plazo – de hecho, trabajar en la necesidad de toda la vida, constantemente perfeccionando y complementando la lista.
Imagínese lo siguiente – que sería el caso si usted está en los últimos 10 años, cada día harían esta lista y él todavía empeoraba? Imaginar el resultado?
Todavía es posible conseguir, si usted comienza a hacerlo ahora.
Correctamente registrar el tiempo de acción
Es importante no "exagerar" con el tiempo de acción – en la fase de planificación tendemos a sobrevalorar su capacidad.
La carga debe ser óptima – no debe ser demasiado pequeño, pero no grande.
Si es demasiado grande, entonces usted puede sentir una interfaz intuitiva de arrastrar sobre el trabajo con la lista.
Por lo tanto, escribir adecuados los valores de tiempo de las acciones que usted realmente puede hacer durante mucho tiempo.
Cómo entender la adecuación de los valores? Probar, experimentar varios días, de ver a sus "fronteras" de la voluntad, la energía y fijar los valores óptimos – "a ojo", es más probable que puede ir mal.
Informes
Los informes son la base para trabajar con la lista.
El informe se hace con toda la lista, asegúrese de no omitir nada.
Allí, donde la acción es hecho de ser más, que no hecho de menos.
Si se evalúa la tarea, se puede poner una calificación de 1 a 10, o el porcentaje de ejecución de la tarea.
Es importante completar los informes de honestidad, de lo contrario no tendría sentido, a pesar de los contras de todos a recibir no apetece, pero si se tiene – esto refleja la esencia de lo que, por diversas razones, no han hecho.
Los informes deben hacer a diario y durante un largo período de tiempo para obtener el resultado de la ejecución de la acción.
El acto en sí, como la redacción de informes – da el desarrollo de la fuerza de voluntad y la intención.
Si el primero de los informes a hacer difícil, luego volverse más fácil, es llegar a ser un hábito.
Uso del temporizador de
Para evaluar correctamente el momento de la acción, lo mejor es utilizar el temporizador.
Al evaluar el "a ojo" – a menudo incorrectamente consideramos el tiempo, y podemos establecer los pros entonces, cuando la norma no se ha cumplido.
Uso del temporizador realiza la ejecución de la acción más clara, ya que no hemos alejado en la medición del tiempo.
La función del temporizador de la mayoría de los teléfonos, por lo que, técnicamente, la cuestión es bastante simple.
Realizar acciones con el inicio de la jornada
En el trabajo con la lista nos enteramos de su pereza más cerca que de costumbre.
Es grande la tentación de transferir pasos en la noche, pero esto es sólo el autoengaño, ya que si no podemos iniciar en las primeras horas, no empecemos y en la noche, nada en principio no cambiar.
Además, desplazando al final del día usted simplemente no tiene tiempo para hacer todo, porque por la noche el tiempo a menudo limitada.
Por lo tanto, todos los casos hay que tratar de empezar a hacerlo desde la mañana – así que usted siga importante lista de tareas.
Es mejor hacer parcialmente, de las que nada
A veces sucede que hemos incluído la acción dentro de, por ejemplo, 20 minutos, pero no llegamos a tiempo de hacerlo o damos cuenta de que podemos hacer sólo 10 minutos – en este caso, asegúrese de hacer 10.
Es mejor hacer 10 minutos de no hacer nada. En el informe, por ejemplo, se puede poner +– en estos casos, si se hace la mitad.
Pero si esto continúa constantemente, si te das cuenta de que no puede realizar la acción en su totalidad – es posible que vale la pena fijar es el menor valor como norma. Aumente poco a poco, hasta que no puede ir al nuevo, el más alto valor de tiempo de la acción.
Tarea en планомерном el desarrollo, paso a paso, nos hacemos más fuertes y las acciones de volverse a hacer más fácil.
El control de la lista en el transcurso del día
A la lista deberá volver constantemente la atención durante todo el día, para no olvidarse de nada y que no debe perderse.
Es mejor mantener a su aire en el ordenador o imprimirlo en papel, para poder trabajar con él.
Después de realizar la acción, es mejor que escriban el resultado en el informe, porque al final del día puede enredarse en las estimaciones, si la lista es grande.
Atención a la lista permite no olvidar acerca de las acciones y asignar prioridades durante el día.
Luchar por cada una más
Es importante poner el tipo de tarea en el informe deben ser todos los pros.
Menos es el hecho de que usted no ha hecho una acción concreta o no han completado la tarea. Naturalmente, en este no hay nada bueno que es necesario entender, cuando se trabaja con la lista.
Por lo tanto, siempre que sea posible, es necesario hacer de menos más, incluso si usted tiene pensamientos – "bueno, en esta acción negativa del miedo" o "yo soy mejor que más tarde la voy a hacer por la noche", etc. no se deje engañar por este.
Cuando la instalación de la lucha por la pros – esto te mantiene en el tono, y lo que es más importante, permite realizar una lista de lo que le abre la posibilidad de la ganancia.
Totalmente realizado una lista de
Cuando usted será capaz de completar la lista, usted se sentirá la otra sensación de satisfacción con el trabajo que usted ha hecho todo lo que se han propuesto, y en este sentido es necesario recordar.
Totalmente realizado la lista debe tratar constantemente, como a nadie un trabajo.
Cuando la lista ejecutado, será natural de la motivación de sus reforzar, complementar, perfeccionar.
Este es el objetivo de desarrollo del sistema de trabajo, pero para seguir adelante, es necesario realizar lo que se necesita hacer ahora y hoy.
Entrar en ritmo
Es importante entrar en el ritmo de trabajo con la lista.
Esto se refiere a los hábitos de hacer informes, y el ritmo de los pasos que hacemos.
Por ejemplo, cuando la persona se ocupa de larga deporte o ejercicios físicos – luego el cuerpo, literalmente, sí que requiere de práctica y de carga.
Lo mismo ocurre con la energía y la de nuestra conciencia, de nuestra voluntad y la intención es importante para coger el ritmo de trabajo de trabajo en todas partes, en todos los ámbitos.
Cuando usted entra en el ritmo de la voluntad, es tan apasionado, que luego quiero volver y regresar a él, porque el estado de "debilidad" o no de la capacidad de actuar convertirse literalmente insoportable.
La superación de las dificultades en el trabajo con la lista
Resultados de la frontera
Cuando se trabaja con una lista, de forma explícita, de ver sus "fronteras".
La frontera cada uno tiene sus propios y que en realidad muestra el nivel de la fuerza interior, la voluntad, la motivación que ahora tiene – según el tipo de concordancia en acciones o tareas que se pueden realizar.
¿Por qué no podemos salir de estos límites? Hay razones objetivas, por ejemplo, nuestra forma física, de nuestros conocimientos, pero hay subjetivo es lo que se llama pereza.
Lo que ocurre, usted quiere hacer una acción y se produce un obstáculo, se convierte en un "pereza", este estado se produce dentro de ti y no da "ir" más lejos.
Imagine esta analogía:
Se empezaron a avanzar por delante en el camino surgió la barrera, que era muy grande y pesada piedra en el que está escrito "no hay salida", y esta piedra que define el límite.
Normalmente, cuando se produce tales obstáculos estamos hablando – bueno, si me dijeron "no pasar", significa que no lo haya pasado y nosotros nos retiramos, aunque nuestro objetivo era pasar a la siguiente.
Es tan simple como esto, lo que quiero y llorar y reír, especialmente ves como alguien que vale la pena para aquellos "las piedras", que ya has pasado, aunque el mismo, sólo que más grande por delante. Y nosotros a veces hacemos algo completamente ridículo de las razones de tal situación, aunque hay que tomar y pasar adelante.
Por supuesto pasar un reto, para "superar el obstáculo se requiere la voluntad interior y la energía. Pero es precisamente en este superación y es de crecimiento interno, cuando actuamos en contra de la pereza, por lo tanto, decimos – yo tengo el derecho de pasar adelante, tengo el derecho de cambiar.
Claro, que si ir profundamente en esta cuestión – se produce un pensamiento, y que en caso de que cualquier obstáculo a superar, en general, no prestando atención a la pereza, etc. puede incluso irse a tal nivel de desarrollo, incluso de la fantasía no es suficiente imaginar.
Pero hay que entender que siempre se necesita un tiempo de adaptación, el tiempo de manera continua, para acostumbrarse a un nuevo nivel de la "norma". Cuanto más se asciende, más carga, y a ella hay que acostumbrarse.
Las fronteras tenemos una cantidad enorme, en parte, tienen una función protectora, para que no se partieron de sobretensión o de responsabilidad.
Por lo tanto, todos los obstáculos se superan, pero hay que hacerlo con la mente – ser valiente pero no temerario, de manifestar la voluntad, pero no ser un fanático. Siempre es importante escuchar a sí mismo, escuchar a la intuición, que el avance por el camino de la era armoniosa.
No esperar resultados rápidos
Siempre tenemos ciertas expectativas qué pasa con los resultados de las acciones de la lista.
A menudo parece que comenzó a hacer, los resultados que obtendremos rápidamente. Esto puede ser así, a veces es que el resultado de la acción es visible de inmediato, pero, en la mayoría de los casos, los cambios se producen durante un intervalo largo de tiempo y no son inmediatamente visibles.
Esto es normal y es necesario aceptar este hecho, para no detenerse en los primeros pasos.
A veces se necesitan semanas y meses hasta que los resultados no vendrán, esto es sólo en teoría parece tan simple.
Por lo tanto, a menudo se hacen conclusiones falsas – que algunos pasos no funcionan, "porque lo he intentado, y no funcionó". Aunque, en realidad, simplemente ha pasado suficiente tiempo para que aparezca el resultado.
El agotamiento se ha hundido
A menudo, muchos de ellos comienzan el sistema de trabajo de las emociones.
Las emociones van de la fe, o incluso la esperanza de que en el futuro va todo bien.
Cuánto tiempo puede permanecer en esta motivación? Esto, como regla, el día 3.
En el 2do y 3er día son todos más o menos igual que en la primera, es decir, el resultado rápido que apenas recibamos además de elevadas emociones, pero en 4-5 días, todo puede ser peor, porque usted está cansado después de los primeros tres días.
Esto es normal, es parte del proceso de trabajo–, porque entonces sería el mejor, pero si nos centramos en el emocional, el trabajo, entonces, naturalmente, vamos a lanzar en el tercer día, ante las dificultades.
El futuro puede ser hermoso sólo en las expectativas, cuando realmente tenemos sobre él trabajamos es el diario de los pasos en el presente, y desde el punto de vista emocional enfoque es llegar a ser aburrido, emociones, literalmente, se queman.
Por lo tanto, tiene la expresión: "ha acabado la pasión", pero la pasión es, a priori, de breve duración, necesitamos encontrar dentro de otra fuente de energía y no son las emociones, es proactiva, de la voluntad.
Tiempo proactiva de la voluntad
Durante la jornada en el sistema, se genera una cierta poder actuar o capacidad de actuar.
Yo llamo a esto el proactiva, de la voluntad, no sólo de la voluntad como reacción a situaciones de presión exterior, mientras que la propia voluntad como un vector de movimiento hacia adelante, no dependiente de las condiciones externas.
Ella no basarse en las emociones es mucho más profundo. Esto está más cerca de la intención espontánea de la profundidad de nuestra personalidad e incluso van más allá.
No hay motivación? No es un problema – que actuamos.
No deseo? Luego de recibir.
No hay energía? Hacerlo sin ella.
Esto es algo que excede las capacidades comunes, y cuando esto entrena – te das cuenta de que usted realmente se convierte en un "más fuerte". Es la capacidad de ir hacia adelante y no dependen de las circunstancias.
Cómo aumentar el tiempo libre
Muchos se enfrentan con la falta de tiempo en su vida, cuando se agrega a la lista de acciones, y sobre todo si es grave – es hacer todo ser casi imposible con la conservación del gráfico actual del día.
Lo primero con lo que hay que empezar, es liberar el recurso, mediante la cortando неприоритетных de las cosas y de acción, que es la hora comen.
La naturaleza aborrece el vacío, y muchos de los pasos (baja) empezamos a hacer sólo porque nosotros simplemente no tenía nada que hacer, y luego es convertido en un hábito.
Anote todas estas acciones en un documento independiente y revísela en la parte superior se puede poner lo que mejor gasta tiempo en el espacio en blanco. Si alguna (baja) de la acción es difícil de superar – realice una lista, y de manera sistemática trabaje con ellos. Por ejemplo, no hacer XXXX acción o no más de xx minutos al día en algo, etc.
Después de la reducción de неприоритетных de acción tendrás realmente más tiempo libre es el tiempo que hay que llenar de prioridad de las acciones.
Para liberar el tiempo, se puede optimizar el actual calendario del día:
1) Registrar las acciones prioritarias por intervalos de tiempo, en el que hay que hacer.
2) Hacerlo en menos tiempo, pero con ello a aumentar la calidad, pero para que el resultado no se vea afectada.
3) Hacer parte de las actividades con antelación para posteriores han sido más rápido.
4) Descargar con exceso, en el caso de que los haya.
Excusas y excusas
Quizás a veces, usted puede asistir a un tipo diferente de excusa o pretexto, que reducirá el valor del trabajo y como "decirle":
– Que los informes no son tan importantes.
– Que "omitir" hoy no da miedo.
– Que puede esperar de la noche, en la mañana, etc.
Se trata de la misma pereza que intenta iniciar sesión con "la puerta" y engañar a usted.
Cediendo por los pensamientos perdemos pros, perdemos un día y ya sólo por el hecho conscientes de que "perdido terreno".
No caer en la negatividad
Si la lista tiene no va, y впадаете en el negativo de esto es la mala reacción y en ella no vale la pena
Cuando usted está enojado, расстраиваетесь – te parece que esto es importante, que es parte de algún tipo de introspección, pero en realidad es sólo una pérdida de su energía.
Si de verdad quieres cambiar algo después de un "fracaso" – recoge su voluntad y energía y ponga en acción "aquí y ahora".
Esta usted comienza a destruir la plantilla захваченности las emociones negativas, y de corregir la situación – entonces el día actual esté alineado y las ventajas serán muchos, el resultado será mucho.
No desprecien la importancia del sistema de trabajo
Podemos acostumbrarnos a un cierto tipo de trabajo y la dinámica y pensar que nada importante ya no lo hacemos.
Pero no es así, a lo bueno nos acostumbramos así como a la mala, y puede parecer que lo que antes era lo mismo. Pero no era así, era malo – eso ahora es mejor.
Entiende esto en contrastes, y cuando el modo de día de la persona es estable, entonces él puede no notar.
Si esto llega – es una señal para mejorar la lista, para no dormirnos en los laureles.
Cuando se puede desviarse de un plan de
Es importante comprender el significado de la lista de su objetivo de alcanzar los resultados, para mejorar nuestra vida.
No es necesario hacer lo contrario – para un fanático de poner la lista o sistema de trabajo como único objetivo, para realizar el "plan por el plan".
No pierda la flexibilidad, la creatividad, la movilidad a pesar de las limitaciones del sistema de trabajo – opuestas cosas pueden combinarse.
El carácter sistemático y la inspiración son las dos alas de éxito de desarrollo, y el uno sin el otro no plenamente.
También hay algunas otras circunstancias que pueden conscientemente exigir a retirarse del plan:
Lo único es que debe ser en la medida y justificada desde el punto de vista del resultado .
Si nos sentimos muy bien, objetivamente, puede conscientemente pasar la mayor parte de la lista y dormir, descansar, etc.
El resultado es importante – y si en lugar de descanso será перенапрягаться, esto sólo va a menos.
El fortalecimiento de la lista
Opciones de la ganancia de la lista
Hay tres opciones principales de la ganancia de la lista:
1) Registrar las acciones nuevas
Usted acaba de ampliar y toma las acciones nuevas. Pero sólo está viendo, para que no se fumigación de un montón de pequeñas cosas, porque lo que en ellos se irá demasiado la atención para el control.
2) Aumentar el tiempo de las actividades
Es el más difundido de manera de potenciar la lista.
El tiempo aumente poco a poco, para que sea un poco, pero a menudo.
3) Aumentar la calidad de la acción
Para el mismo lapso de tiempo de obtener el mejor resultado.
Sobre esta opción normalmente comenzamos a trabajar automáticamente, cuando ya cumplimos una norma de tiempo o cuando el tiempo nos convertirse en una de límite.
En este caso, ser justificado la opción de la evaluación del rendimiento de 1 a 10, para aspirar a la máxima calidad.
Poco a poco aumentar la carga de trabajo
En el plan de carga del sistema de trabajo se parece más a una maratón, que en el sprint.
La lógica del sistema de trabajo basarse en la creciente carga – esto no significa que sea fácil. Será difícil, pero la complejidad debe ser tolerante – por lo tanto, este "pasillo" de la complejidad va todo creciendo con el tiempo.
Está terminantemente prohibido trabajar en el desgaste", tan largo que no extenderán desde el punto de vista del resultado no tiene sentido. Cuando usted toma el tiempo que usted gasta demasiada energía – y de mañana usted no puede trabajar, y trabajar cada día.
Por lo tanto, la carga debe ser óptimo, pero cuando empezó a acostumbrarse a ella, es un signo de lo que debe aumentar.
No interrumpir el trabajo ni en el día de
Es importante lograr la permanencia en el trabajo – la regularidad de la obra milagros, las pausas debilitan.
Incluso cuando hay que descansar – escribir informes, hagan lo que se puede hacer en la situación de recreo, no se "suelte" completamente la situación, para que luego no se moleste por ello.
En realidad, con el enfoque correcto a trabajar en la redacción de informes no se complica la vida en general, es ser obligatoria y una acción importante, que queremos hacer.
Esta es la razón que nos movemos hacia adelante – y si es tan valioso, es razonable considerar esto, respectivamente.
Largo plazo de trabajo
Es importante que continuamente renovar y prolongar su trabajo, es mejor no interrumpir y hacer permanente.
Cuanto más lo haces, y cuanto mejor los informes más motivación para hacer continuamente.
Usted puede recibir una pregunta – como el mismo tiempo para dar informes? En realidad toda la vida. Y, cuanto más lejos vas, más hay que hacer.
Ni siquiera es una cuestión de "necesidad", que se quiera, cuando se convertirá en "fans" de su autodesarrollo. En "drive" entramos entonces, cuando a través del sistema de trabajo en diferentes esferas de la vida nos sube el mayor potencial de energía y fuerza interior, cuando obtenemos resultados significativos. Eso nos motiva a seguir adelante.
Los resultados del trabajo
El verdadero cambio
Hay veces que pensamos que cambiamos, pero de hecho, sólo cambia la evaluación interna, y en realidad sigue siendo el mismo.
Cuando los cambios son reales, esto no pasa desapercibido ni nosotros, ni los que nos rodean. Como regla general, los cambios son de repente – que incluso no pensar en ello, porque están ocupados con el trabajo.
Regular el trabajo sobre un cuerpo más fuerte, la energía se haga cada vez más, la mente para crecer más fuerte y más claro. Se observa el cambio de pintura del mundo en la más armoniosa y adecuada – por tanto, los cambios que suceden en todas partes, sobre el que trabajamos.
Se puede decir que es promuevan los cambios que determinan completamente otro plano de resultados.
El crecimiento de la voluntad
La capacidad de actuar aumenta, esto es lo que se puede definir como "podría" o "no puedo".
El crecimiento de la voluntad, literalmente, significa que lo que antes no podía hacer – ahora puede, y es difícil imaginar que no tenían antes.
Es probablemente la cosa más importante logro en el sistema – porque si esto se puede extrapolar este trabajo a las acciones y tareas de cualquier esferas de la vida.
También es interesante: el Exceso con un entrenamiento de crecimiento personal: 15 de signos
Simplemente estoy cansada de ser fuerte
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Si se realiza correctamente, el sistema de trabajo, desarrollo convertirse en parte de la vida, uno de los más importantes.
Esto da la sensación de cambio y de dinámica, un movimiento continuo hacia adelante.
Si empezamos a trabajar en un difícil, luego es difícil de parar porque esto comienza realmente gusta, y gusta más.
Esto es aplicable a cualquier ámbito, y que lo más difícil para la asimilación, la más difícil es comenzar, pero más interesante en ella para seguir desarrollándose.publicado
Autor: Alexei Babin
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: prosvetlen.ru/
La esencia del camino
Usted no encuentra absurda la situación en la que estás?
Usted tiene el tiempo, usted tiene la energía, se puede actuar y de alcanzar en esta vida es realmente importante para usted los resultados, pero ¿por qué no lo haces? ¿Por qué se está perdiendo sus capacidades día a día?
Imaginen que todos los días se gastaban sus preciosos recursos de tiempo y energía correctamente – lo alcanzado después de un mes o un año, dentro de 10 años?
Para llegar a la meta, el sueño, su ideal de futuro, de lo que sea, tenemos que actuar y actuar es mucho – es la base para alcanzar cualquier resultado.
Y es precisamente en este problema – en lo que hacemos poco, y queremos inmensamente mucho este mínimo de acción. Para nosotros nuestros esfuerzos parecen ser suficientes, pero la vida es así "no piensa", se rige por otras leyes.
Por lo tanto, normalmente no entendemos por qué no funciona así, como queremos, ¿por qué no recibimos lo que queremos, nos negamos a ver las causas de las cosas en que estamos actuando suficiente o, en general no lo hacemos los pasos.
Y en este абсурде vivimos, casi todos, a excepción de un pequeño número de personas que realmente trabajan mucho y reciben los resultados, que realizan sus necesidades en los diferentes ámbitos de la vida de los negocios y de la carrera, a la creatividad y el camino espiritual.
Usted puede decir que usted es demasiado perezoso para actuar, pero no es nada secuenciado no cambiará, además del hecho de que usted reconoce que no es completo, el dueño de su vida, así como la pereza es ese lugar de "por ti" de una manera u otra áreas.
Debe aceptar este hecho, lo que estamos haciendo poco comparable a nuestros objetivos y sueños, de lo contrario sería vivir en ilusiones y expectativas acerca de sí mismo y el mundo, no corresponden a la realidad.
Acciones llevan a resultados, no será suficiente la cantidad y la calidad de la acción – no se los resultados. Es tan tan simple, pero tan difícil de aplicar en la práctica – pero es la única salida.
En el desarrollo humano de muchos problemas y mucho influye en el éxito de los resultados, pero si con las acciones de bien, mientras el resto se resuelve de manera casi automática – ¿ el hombre de la meta no pona, actuando, él es capaz de llegar a ellos.
El trabajo con el sistema implica que usted ya tiene una comprensión de sus objetivos, que tiene su conciencia de vector aspiraciones a algo. Gracias a la labor de este movimiento hacia adelante será muy rápido.
¿Estás listo para esta ruta? Si sí, entonces vamos a empezar.
La lista de prioridades para la acción
La base del trabajo y el control de
Si nos enfrentamos a la tarea de obtener un resultado lo más rápido posible, debemos entender que actuar necesitamos mucho, cada día, y habría que hacer algo para facilitar la tarea de control de todo esto.
Sin control sobre las acciones, sin la labor de todos se desordenado, caótico, no será sostenible de la dinámica y el progreso – en realidad, normalmente es así.
Sí, a veces sucede que la inspiración prioriza las correctamente y comenzamos a actuar, pero, como regla general, por poco tiempo y luego todo vuelve en una mera rutina. Por lo tanto, vivir en función de los creativos o de otra índole de la acción es, en general, el fracaso de la estrategia.
Por supuesto, las emociones, los sueños, la creatividad, la inspiración, espontaneidad, sentimientos – todo esto es muy importante, y es independiente de cualquier otro ámbito para el desarrollo, que no afecta al sistema. Aquí es importante entender que sin el carácter sistémico estamos lejos no avanzamos – y es seguro que pueda confirmar su propia experiencia.
La creatividad y el carácter sistemático deben armonía el uno con el otro – y eso da muy fuerte y un resultado estable.
Sistema de trabajo implica, a lo que originalmente se registramos pasos, el tiempo de ejecución o de otros criterios de evaluación a través de una lista de prioridades para la acción.
Alrededor del trabajo con la lista construido todo un sistema de viaje personal, y sólo para dar lugar a un resultado.
No conseguimos el resultado de la transferencia de acciones en el futuro, cuando en lugar de empezar a actuar ahora y hoy, estamos constantemente es postergando.
Si nos registramos en la lista de acciones, lo podemos hacer hoy, o sólo por ejemplo, 3 días a la semana, no se de otro tiempo, además de como hacerlo, ya que, en el marco del sistema de trabajo informe de lista estamos obligados a dar delante de cada día.
La lista en este caso nos corta el camino "al abandono", porque ahorrar y trabajar con la lista a la vez, simplemente no es posible.
Acciones prioritarias
Lo primero que debemos entender es qué tipo de acciones debemos hacer y cuáles, por el contrario, no es necesario.
Shareware es lo que da o puede dar un resultado, un "plus", y que este resultado lleva, un "signo menos" – como en el marco de los objetivos inmediatos, así como en la vida en general.
Si queremos lograr resultados significativos – los pasos que dan el resultado debe ser para nosotros de mayor prioridad, y los que consumen no es una prioridad.
No prioritarias de acción de la multitud enorme, a ellos se refiere a cualquier acción que se hacen en el "текучке" y no tienen ningún beneficio, sino también todos los "ничегонеделания" y la distracción, que es inútil gastan nuestro tiempo, atención y energía.
En cuanto a la prioridad de acción, incluyen acciones que llevan en sí la clara de beneficio para el cuerpo, para la conciencia, para el alma, para la carrera, para las empresas, para la realización, de relaciones, etc. también Nos gastamos en ellos su atención y su energía, pero, en este caso, es como una inversión, el resultado da más y recibimos más de lo "invertido".
Durante el día, a nosotros se acumula una cierta cantidad de estas acciones, pero, como regla general, la prioridad de ellos es insignificante. ¿Por qué? Porque a las actividades prioritarias la falta de energía, de hacer pereza – ya que los resultados que podemos obtener a veces mucho tiempo por delante, y dispuestos a esperar mucho más. Pero de lo contrario no conseguir, y por lo tanto, la mayoría de la gente no las reciben.
Por lo tanto, necesitamos hacer obras prioritarias como sea posible – se debe desplazar el equilibrio con la no prioridad, la prioridad.
Para ello vamos a trabajar con la lista de prioridades para la acción.
Hacer la lista de la
En la lista debe incluir las acciones o tareas que se deben hacer todos los días, o por ejemplo 3-4 veces a la semana.
Es importante registrar lo que da resultado. Si usted no está seguro de si será eficaz una acción es simplemente experimentar.
Acciones que normalmente se registran en forma de bloques debajo de cada esfera de la vida, que se explican a continuación.
Desarrollarse de mejor manera integrada – dispone de numerosas acciones completamente diferentes ámbitos, y que si los hiciéramos todos juntos, el resultado se acumula más rápido y es más visible.
Categoría de la lista
La lista de categorías que se pueden utilizar en la lista de acciones:
— Modo día
— Fuente de alimentación
— El ejercicio físico
— Restricciones (internet, pc, teléfono, etc)
— Educaciòn
— Tareas de trabajo
— La creatividad
— El desarrollo espiritual
— Tareas de la casa, el trabajo con los niños
y el otro.
La salida de
En estas originales de las condiciones descritas anteriormente, dentro de ti puede producirse la resistencia en la confección de la lista, puede ser ya la pereza antes de comenzar.
Esto sucede porque en la lista de lo prescrito, se debe realizar, y es el costo de su voluntad, de su energía, es la salida más allá de la zona de confort.
Por lo tanto, puede producirse esta resistencia es normal, que surgía con vosotros, y antes, cuando se pregunta "empezar a correr", ocuparse de la salud, de cambiar su vida, etc.
Sólo aquí todo es mucho más grave, que es el plan que cambia la vida y para ello debemos estar preparados.
Que sea una lista de componer es necesario, y hay que empezar a trabajar con él, de lo contrario nunca сдвинетесь del lugar de verdad.
Trabajar con la lista de
Comenzar con las acciones disponibles
Para reducir al mínimo la resistencia al trabajo, y en general para iniciar razonable – escribe en una lista de lo que más está disponible para usted ahora.
Uno de los principales objetivos no es para hacer una lista de 10 de las páginas que va a realizar es irreal. Haz un pequeño pero real de la lista y comience a trabajar en ese proyecto – luego siempre se puede corregir en la mayor parte.
Las acciones deben ser los adecuados para usted, su personalidad es la que está cerca, es importante para usted, así que usted más armoniosa va a desarrollar.
Ideal gráfico, que se adapte a ti, vendrá con un determinado tiempo, con la experiencia de trabajar con la lista.
En la misma fase es importante incluso de lo que usted va a hacer – es importante, en principio, tener habilidad en el sistema, esto significa que cada día de hacer ciertas acciones.
Y hacer a largo plazo – de hecho, trabajar en la necesidad de toda la vida, constantemente perfeccionando y complementando la lista.
Imagínese lo siguiente – que sería el caso si usted está en los últimos 10 años, cada día harían esta lista y él todavía empeoraba? Imaginar el resultado?
Todavía es posible conseguir, si usted comienza a hacerlo ahora.
Correctamente registrar el tiempo de acción
Es importante no "exagerar" con el tiempo de acción – en la fase de planificación tendemos a sobrevalorar su capacidad.
La carga debe ser óptima – no debe ser demasiado pequeño, pero no grande.
Si es demasiado grande, entonces usted puede sentir una interfaz intuitiva de arrastrar sobre el trabajo con la lista.
Por lo tanto, escribir adecuados los valores de tiempo de las acciones que usted realmente puede hacer durante mucho tiempo.
Cómo entender la adecuación de los valores? Probar, experimentar varios días, de ver a sus "fronteras" de la voluntad, la energía y fijar los valores óptimos – "a ojo", es más probable que puede ir mal.
Informes
Los informes son la base para trabajar con la lista.
El informe se hace con toda la lista, asegúrese de no omitir nada.
Allí, donde la acción es hecho de ser más, que no hecho de menos.
Si se evalúa la tarea, se puede poner una calificación de 1 a 10, o el porcentaje de ejecución de la tarea.
Es importante completar los informes de honestidad, de lo contrario no tendría sentido, a pesar de los contras de todos a recibir no apetece, pero si se tiene – esto refleja la esencia de lo que, por diversas razones, no han hecho.
Los informes deben hacer a diario y durante un largo período de tiempo para obtener el resultado de la ejecución de la acción.
El acto en sí, como la redacción de informes – da el desarrollo de la fuerza de voluntad y la intención.
Si el primero de los informes a hacer difícil, luego volverse más fácil, es llegar a ser un hábito.
Uso del temporizador de
Para evaluar correctamente el momento de la acción, lo mejor es utilizar el temporizador.
Al evaluar el "a ojo" – a menudo incorrectamente consideramos el tiempo, y podemos establecer los pros entonces, cuando la norma no se ha cumplido.
Uso del temporizador realiza la ejecución de la acción más clara, ya que no hemos alejado en la medición del tiempo.
La función del temporizador de la mayoría de los teléfonos, por lo que, técnicamente, la cuestión es bastante simple.
Realizar acciones con el inicio de la jornada
En el trabajo con la lista nos enteramos de su pereza más cerca que de costumbre.
Es grande la tentación de transferir pasos en la noche, pero esto es sólo el autoengaño, ya que si no podemos iniciar en las primeras horas, no empecemos y en la noche, nada en principio no cambiar.
Además, desplazando al final del día usted simplemente no tiene tiempo para hacer todo, porque por la noche el tiempo a menudo limitada.
Por lo tanto, todos los casos hay que tratar de empezar a hacerlo desde la mañana – así que usted siga importante lista de tareas.
Es mejor hacer parcialmente, de las que nada
A veces sucede que hemos incluído la acción dentro de, por ejemplo, 20 minutos, pero no llegamos a tiempo de hacerlo o damos cuenta de que podemos hacer sólo 10 minutos – en este caso, asegúrese de hacer 10.
Es mejor hacer 10 minutos de no hacer nada. En el informe, por ejemplo, se puede poner +– en estos casos, si se hace la mitad.
Pero si esto continúa constantemente, si te das cuenta de que no puede realizar la acción en su totalidad – es posible que vale la pena fijar es el menor valor como norma. Aumente poco a poco, hasta que no puede ir al nuevo, el más alto valor de tiempo de la acción.
Tarea en планомерном el desarrollo, paso a paso, nos hacemos más fuertes y las acciones de volverse a hacer más fácil.
El control de la lista en el transcurso del día
A la lista deberá volver constantemente la atención durante todo el día, para no olvidarse de nada y que no debe perderse.
Es mejor mantener a su aire en el ordenador o imprimirlo en papel, para poder trabajar con él.
Después de realizar la acción, es mejor que escriban el resultado en el informe, porque al final del día puede enredarse en las estimaciones, si la lista es grande.
Atención a la lista permite no olvidar acerca de las acciones y asignar prioridades durante el día.
Luchar por cada una más
Es importante poner el tipo de tarea en el informe deben ser todos los pros.
Menos es el hecho de que usted no ha hecho una acción concreta o no han completado la tarea. Naturalmente, en este no hay nada bueno que es necesario entender, cuando se trabaja con la lista.
Por lo tanto, siempre que sea posible, es necesario hacer de menos más, incluso si usted tiene pensamientos – "bueno, en esta acción negativa del miedo" o "yo soy mejor que más tarde la voy a hacer por la noche", etc. no se deje engañar por este.
Cuando la instalación de la lucha por la pros – esto te mantiene en el tono, y lo que es más importante, permite realizar una lista de lo que le abre la posibilidad de la ganancia.
Totalmente realizado una lista de
Cuando usted será capaz de completar la lista, usted se sentirá la otra sensación de satisfacción con el trabajo que usted ha hecho todo lo que se han propuesto, y en este sentido es necesario recordar.
Totalmente realizado la lista debe tratar constantemente, como a nadie un trabajo.
Cuando la lista ejecutado, será natural de la motivación de sus reforzar, complementar, perfeccionar.
Este es el objetivo de desarrollo del sistema de trabajo, pero para seguir adelante, es necesario realizar lo que se necesita hacer ahora y hoy.
Entrar en ritmo
Es importante entrar en el ritmo de trabajo con la lista.
Esto se refiere a los hábitos de hacer informes, y el ritmo de los pasos que hacemos.
Por ejemplo, cuando la persona se ocupa de larga deporte o ejercicios físicos – luego el cuerpo, literalmente, sí que requiere de práctica y de carga.
Lo mismo ocurre con la energía y la de nuestra conciencia, de nuestra voluntad y la intención es importante para coger el ritmo de trabajo de trabajo en todas partes, en todos los ámbitos.
Cuando usted entra en el ritmo de la voluntad, es tan apasionado, que luego quiero volver y regresar a él, porque el estado de "debilidad" o no de la capacidad de actuar convertirse literalmente insoportable.
La superación de las dificultades en el trabajo con la lista
Resultados de la frontera
Cuando se trabaja con una lista, de forma explícita, de ver sus "fronteras".
La frontera cada uno tiene sus propios y que en realidad muestra el nivel de la fuerza interior, la voluntad, la motivación que ahora tiene – según el tipo de concordancia en acciones o tareas que se pueden realizar.
¿Por qué no podemos salir de estos límites? Hay razones objetivas, por ejemplo, nuestra forma física, de nuestros conocimientos, pero hay subjetivo es lo que se llama pereza.
Lo que ocurre, usted quiere hacer una acción y se produce un obstáculo, se convierte en un "pereza", este estado se produce dentro de ti y no da "ir" más lejos.
Imagine esta analogía:
Se empezaron a avanzar por delante en el camino surgió la barrera, que era muy grande y pesada piedra en el que está escrito "no hay salida", y esta piedra que define el límite.
Normalmente, cuando se produce tales obstáculos estamos hablando – bueno, si me dijeron "no pasar", significa que no lo haya pasado y nosotros nos retiramos, aunque nuestro objetivo era pasar a la siguiente.
Es tan simple como esto, lo que quiero y llorar y reír, especialmente ves como alguien que vale la pena para aquellos "las piedras", que ya has pasado, aunque el mismo, sólo que más grande por delante. Y nosotros a veces hacemos algo completamente ridículo de las razones de tal situación, aunque hay que tomar y pasar adelante.
Por supuesto pasar un reto, para "superar el obstáculo se requiere la voluntad interior y la energía. Pero es precisamente en este superación y es de crecimiento interno, cuando actuamos en contra de la pereza, por lo tanto, decimos – yo tengo el derecho de pasar adelante, tengo el derecho de cambiar.
Claro, que si ir profundamente en esta cuestión – se produce un pensamiento, y que en caso de que cualquier obstáculo a superar, en general, no prestando atención a la pereza, etc. puede incluso irse a tal nivel de desarrollo, incluso de la fantasía no es suficiente imaginar.
Pero hay que entender que siempre se necesita un tiempo de adaptación, el tiempo de manera continua, para acostumbrarse a un nuevo nivel de la "norma". Cuanto más se asciende, más carga, y a ella hay que acostumbrarse.
Las fronteras tenemos una cantidad enorme, en parte, tienen una función protectora, para que no se partieron de sobretensión o de responsabilidad.
Por lo tanto, todos los obstáculos se superan, pero hay que hacerlo con la mente – ser valiente pero no temerario, de manifestar la voluntad, pero no ser un fanático. Siempre es importante escuchar a sí mismo, escuchar a la intuición, que el avance por el camino de la era armoniosa.
No esperar resultados rápidos
Siempre tenemos ciertas expectativas qué pasa con los resultados de las acciones de la lista.
A menudo parece que comenzó a hacer, los resultados que obtendremos rápidamente. Esto puede ser así, a veces es que el resultado de la acción es visible de inmediato, pero, en la mayoría de los casos, los cambios se producen durante un intervalo largo de tiempo y no son inmediatamente visibles.
Esto es normal y es necesario aceptar este hecho, para no detenerse en los primeros pasos.
A veces se necesitan semanas y meses hasta que los resultados no vendrán, esto es sólo en teoría parece tan simple.
Por lo tanto, a menudo se hacen conclusiones falsas – que algunos pasos no funcionan, "porque lo he intentado, y no funcionó". Aunque, en realidad, simplemente ha pasado suficiente tiempo para que aparezca el resultado.
El agotamiento se ha hundido
A menudo, muchos de ellos comienzan el sistema de trabajo de las emociones.
Las emociones van de la fe, o incluso la esperanza de que en el futuro va todo bien.
Cuánto tiempo puede permanecer en esta motivación? Esto, como regla, el día 3.
En el 2do y 3er día son todos más o menos igual que en la primera, es decir, el resultado rápido que apenas recibamos además de elevadas emociones, pero en 4-5 días, todo puede ser peor, porque usted está cansado después de los primeros tres días.
Esto es normal, es parte del proceso de trabajo–, porque entonces sería el mejor, pero si nos centramos en el emocional, el trabajo, entonces, naturalmente, vamos a lanzar en el tercer día, ante las dificultades.
El futuro puede ser hermoso sólo en las expectativas, cuando realmente tenemos sobre él trabajamos es el diario de los pasos en el presente, y desde el punto de vista emocional enfoque es llegar a ser aburrido, emociones, literalmente, se queman.
Por lo tanto, tiene la expresión: "ha acabado la pasión", pero la pasión es, a priori, de breve duración, necesitamos encontrar dentro de otra fuente de energía y no son las emociones, es proactiva, de la voluntad.
Tiempo proactiva de la voluntad
Durante la jornada en el sistema, se genera una cierta poder actuar o capacidad de actuar.
Yo llamo a esto el proactiva, de la voluntad, no sólo de la voluntad como reacción a situaciones de presión exterior, mientras que la propia voluntad como un vector de movimiento hacia adelante, no dependiente de las condiciones externas.
Ella no basarse en las emociones es mucho más profundo. Esto está más cerca de la intención espontánea de la profundidad de nuestra personalidad e incluso van más allá.
No hay motivación? No es un problema – que actuamos.
No deseo? Luego de recibir.
No hay energía? Hacerlo sin ella.
Esto es algo que excede las capacidades comunes, y cuando esto entrena – te das cuenta de que usted realmente se convierte en un "más fuerte". Es la capacidad de ir hacia adelante y no dependen de las circunstancias.
Cómo aumentar el tiempo libre
Muchos se enfrentan con la falta de tiempo en su vida, cuando se agrega a la lista de acciones, y sobre todo si es grave – es hacer todo ser casi imposible con la conservación del gráfico actual del día.
Lo primero con lo que hay que empezar, es liberar el recurso, mediante la cortando неприоритетных de las cosas y de acción, que es la hora comen.
La naturaleza aborrece el vacío, y muchos de los pasos (baja) empezamos a hacer sólo porque nosotros simplemente no tenía nada que hacer, y luego es convertido en un hábito.
Anote todas estas acciones en un documento independiente y revísela en la parte superior se puede poner lo que mejor gasta tiempo en el espacio en blanco. Si alguna (baja) de la acción es difícil de superar – realice una lista, y de manera sistemática trabaje con ellos. Por ejemplo, no hacer XXXX acción o no más de xx minutos al día en algo, etc.
Después de la reducción de неприоритетных de acción tendrás realmente más tiempo libre es el tiempo que hay que llenar de prioridad de las acciones.
Para liberar el tiempo, se puede optimizar el actual calendario del día:
1) Registrar las acciones prioritarias por intervalos de tiempo, en el que hay que hacer.
2) Hacerlo en menos tiempo, pero con ello a aumentar la calidad, pero para que el resultado no se vea afectada.
3) Hacer parte de las actividades con antelación para posteriores han sido más rápido.
4) Descargar con exceso, en el caso de que los haya.
Excusas y excusas
Quizás a veces, usted puede asistir a un tipo diferente de excusa o pretexto, que reducirá el valor del trabajo y como "decirle":
– Que los informes no son tan importantes.
– Que "omitir" hoy no da miedo.
– Que puede esperar de la noche, en la mañana, etc.
Se trata de la misma pereza que intenta iniciar sesión con "la puerta" y engañar a usted.
Cediendo por los pensamientos perdemos pros, perdemos un día y ya sólo por el hecho conscientes de que "perdido terreno".
No caer en la negatividad
Si la lista tiene no va, y впадаете en el negativo de esto es la mala reacción y en ella no vale la pena
Cuando usted está enojado, расстраиваетесь – te parece que esto es importante, que es parte de algún tipo de introspección, pero en realidad es sólo una pérdida de su energía.
Si de verdad quieres cambiar algo después de un "fracaso" – recoge su voluntad y energía y ponga en acción "aquí y ahora".
Esta usted comienza a destruir la plantilla захваченности las emociones negativas, y de corregir la situación – entonces el día actual esté alineado y las ventajas serán muchos, el resultado será mucho.
No desprecien la importancia del sistema de trabajo
Podemos acostumbrarnos a un cierto tipo de trabajo y la dinámica y pensar que nada importante ya no lo hacemos.
Pero no es así, a lo bueno nos acostumbramos así como a la mala, y puede parecer que lo que antes era lo mismo. Pero no era así, era malo – eso ahora es mejor.
Entiende esto en contrastes, y cuando el modo de día de la persona es estable, entonces él puede no notar.
Si esto llega – es una señal para mejorar la lista, para no dormirnos en los laureles.
Cuando se puede desviarse de un plan de
Es importante comprender el significado de la lista de su objetivo de alcanzar los resultados, para mejorar nuestra vida.
No es necesario hacer lo contrario – para un fanático de poner la lista o sistema de trabajo como único objetivo, para realizar el "plan por el plan".
No pierda la flexibilidad, la creatividad, la movilidad a pesar de las limitaciones del sistema de trabajo – opuestas cosas pueden combinarse.
El carácter sistemático y la inspiración son las dos alas de éxito de desarrollo, y el uno sin el otro no plenamente.
También hay algunas otras circunstancias que pueden conscientemente exigir a retirarse del plan:
- La renuncia en favor de los seres queridos
- La renuncia en favor de la inspiración
- La renuncia en favor de eventos
Lo único es que debe ser en la medida y justificada desde el punto de vista del resultado .
- La renuncia en beneficio del cuerpo
Si nos sentimos muy bien, objetivamente, puede conscientemente pasar la mayor parte de la lista y dormir, descansar, etc.
El resultado es importante – y si en lugar de descanso será перенапрягаться, esto sólo va a menos.
El fortalecimiento de la lista
Opciones de la ganancia de la lista
Hay tres opciones principales de la ganancia de la lista:
1) Registrar las acciones nuevas
Usted acaba de ampliar y toma las acciones nuevas. Pero sólo está viendo, para que no se fumigación de un montón de pequeñas cosas, porque lo que en ellos se irá demasiado la atención para el control.
2) Aumentar el tiempo de las actividades
Es el más difundido de manera de potenciar la lista.
El tiempo aumente poco a poco, para que sea un poco, pero a menudo.
3) Aumentar la calidad de la acción
Para el mismo lapso de tiempo de obtener el mejor resultado.
Sobre esta opción normalmente comenzamos a trabajar automáticamente, cuando ya cumplimos una norma de tiempo o cuando el tiempo nos convertirse en una de límite.
En este caso, ser justificado la opción de la evaluación del rendimiento de 1 a 10, para aspirar a la máxima calidad.
Poco a poco aumentar la carga de trabajo
En el plan de carga del sistema de trabajo se parece más a una maratón, que en el sprint.
La lógica del sistema de trabajo basarse en la creciente carga – esto no significa que sea fácil. Será difícil, pero la complejidad debe ser tolerante – por lo tanto, este "pasillo" de la complejidad va todo creciendo con el tiempo.
Está terminantemente prohibido trabajar en el desgaste", tan largo que no extenderán desde el punto de vista del resultado no tiene sentido. Cuando usted toma el tiempo que usted gasta demasiada energía – y de mañana usted no puede trabajar, y trabajar cada día.
Por lo tanto, la carga debe ser óptimo, pero cuando empezó a acostumbrarse a ella, es un signo de lo que debe aumentar.
No interrumpir el trabajo ni en el día de
Es importante lograr la permanencia en el trabajo – la regularidad de la obra milagros, las pausas debilitan.
Incluso cuando hay que descansar – escribir informes, hagan lo que se puede hacer en la situación de recreo, no se "suelte" completamente la situación, para que luego no se moleste por ello.
En realidad, con el enfoque correcto a trabajar en la redacción de informes no se complica la vida en general, es ser obligatoria y una acción importante, que queremos hacer.
Esta es la razón que nos movemos hacia adelante – y si es tan valioso, es razonable considerar esto, respectivamente.
Largo plazo de trabajo
Es importante que continuamente renovar y prolongar su trabajo, es mejor no interrumpir y hacer permanente.
Cuanto más lo haces, y cuanto mejor los informes más motivación para hacer continuamente.
Usted puede recibir una pregunta – como el mismo tiempo para dar informes? En realidad toda la vida. Y, cuanto más lejos vas, más hay que hacer.
Ni siquiera es una cuestión de "necesidad", que se quiera, cuando se convertirá en "fans" de su autodesarrollo. En "drive" entramos entonces, cuando a través del sistema de trabajo en diferentes esferas de la vida nos sube el mayor potencial de energía y fuerza interior, cuando obtenemos resultados significativos. Eso nos motiva a seguir adelante.
Los resultados del trabajo
El verdadero cambio
Hay veces que pensamos que cambiamos, pero de hecho, sólo cambia la evaluación interna, y en realidad sigue siendo el mismo.
Cuando los cambios son reales, esto no pasa desapercibido ni nosotros, ni los que nos rodean. Como regla general, los cambios son de repente – que incluso no pensar en ello, porque están ocupados con el trabajo.
Regular el trabajo sobre un cuerpo más fuerte, la energía se haga cada vez más, la mente para crecer más fuerte y más claro. Se observa el cambio de pintura del mundo en la más armoniosa y adecuada – por tanto, los cambios que suceden en todas partes, sobre el que trabajamos.
Se puede decir que es promuevan los cambios que determinan completamente otro plano de resultados.
El crecimiento de la voluntad
La capacidad de actuar aumenta, esto es lo que se puede definir como "podría" o "no puedo".
El crecimiento de la voluntad, literalmente, significa que lo que antes no podía hacer – ahora puede, y es difícil imaginar que no tenían antes.
Es probablemente la cosa más importante logro en el sistema – porque si esto se puede extrapolar este trabajo a las acciones y tareas de cualquier esferas de la vida.
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Simplemente estoy cansada de ser fuerte
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Si se realiza correctamente, el sistema de trabajo, desarrollo convertirse en parte de la vida, uno de los más importantes.
Esto da la sensación de cambio y de dinámica, un movimiento continuo hacia adelante.
Si empezamos a trabajar en un difícil, luego es difícil de parar porque esto comienza realmente gusta, y gusta más.
Esto es aplicable a cualquier ámbito, y que lo más difícil para la asimilación, la más difícil es comenzar, pero más interesante en ella para seguir desarrollándose.publicado
Autor: Alexei Babin
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: prosvetlen.ru/
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