Cómo deshacerse de la fatiga en el calor? Bashny.Net

Los signos de астении son — debilidad física y psíquica de la fatiga, la disminución de la energía potencial. Esta enfermedad a menudo están expuestos a las personas que sufrieron lesiones en la cabeza, enfermedades infecciosas, y la gente приклонного de edad y los niños.





Si la fatiga desobedecer, desde el de la mañana y el cerebro simplemente "se funde", sin dejar de concentrarse en el trabajo, los científicos recomiendan más brillante de vestir y más frecuente ver en color verde. El verde de la hierba y de los árboles produce en el orden de los nervios y estimula las terminaciones nerviosas en el globo el día, por lo que se admite el tono del organismo. Si astenia ha retozado en serio, se puede atajar sus medicamentos. Para estos objetivos, los científicos recomiendan a las personas adultas medicamentos ноотропного de acciones tales como, ноотропил, piratsetam, луцетам, glicina, que se venden en las farmacias sin receta médica.





En el calor se intensifica la sudoración, lo que significa que el cuerpo pierde sal y oligoelementos. Así que en este momento no es necesario involucrarse en el бессолевыми de dietas. Una dieta equilibrada es lo que necesita! Beba más agua, pero no las bebidas gaseosas y jugos enlatados con alto contenido de azúcar. Налегайте en frutas y verduras frescas, pero el número de pesada de alimentos (carne, las grasas) es mejor cortar.

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