Alimentos como las causas de la depresión Bashny.Net

Muchas personas con la llegada del otoño comienza la depresión tiene que ver con lo que terminó el verano, comenzaron los tiempos completos de días lluviosos y tristes de la gente. Básicamente es el clima afecta a los habitantes de las megalópolis y las ciudades más pequeñas, pero no siempre, sólo el tiempo. Lo más interesante es que la razón puede esconderse donde nadie la espera, en los productos que consumimos a diario. Como no es extraño, pero también existen productos que pueden causar depresión, entre estos productos se incluyen: el azúcar, el café y la carne roja en grandes cantidades puede causar depresión.

Así que las personas que beben más de dos tazas de café, constantemente puede experimentar una sensación de depresión, ya que es la dependencia que se genera de la cafeína y te hace experimentar depresión. Así que, para no tener la sensación de que debería beber más de dos tazas de café, y entre ellos debe ser el salto más grande.



El azúcar, como no es extraño que también puede desencadenar la depresión. Así como una gran cantidad de azúcar siempre provoca una mayor producción de la insulina, y esto a su vez obliga también se acostumbra el cuerpo a tal cantidad de insulina, es por eso que debido a su escasez, Se впадаете en un estado de melancolía y de tristeza.

Si hablamos de la carne, una gran cantidad de carne, también puede causar depresión por el sentimiento. Esto ocurre debido al hecho de que la carne de tiempo de digestión y en la consecuencia de que, en el intestino comienzan los procesos de putrefacción, que a su vez forman las sustancias peligrosas que pueden afectar al sistema nervioso central. Además, no hay que consumir estos productos que me gustan, porque no le beneficiarán, ya que consumir productos necesitan con el placer, y no con disgusto.



Si Usted sigue la dieta, elige para ella los productos que le traerá placer. Si Usted ha decidido bajar de peso, entonces vale la pena hacerlo en verano o en invierno, pero no en el otoño, cuando Se puede obtener no sólo la depresión, pero y el beriberi. Le ayudarán a combatir la depresión estos colores como: amarillo, rojo y naranja.

Por lo tanto, usted puede poner en la mesa de tales productos, que no sólo beneficien, pero y a levantar el ánimo: mandarinas, naranjas, calabaza, piña y maíz. Se малокалорийны, así como útiles y bastante неплохи en el sabor.



Para mantener su cuerpo en buen estado, vale la pena en el otoño y la primavera de tomar suplementos dietéticos.

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