El envejecimiento se puede frenar Bashny.Net

El mantenimiento de un estilo de vida saludable en tiempos difíciles puede reducir el impacto del estrés en el cuerpo y prevenir el envejecimiento acelerado, que puede ser provocada.


En un nuevo estudio de científicos de la Universidad de california participaron 239 mujeres de 50 a 65 años, que han sufrido durante años intensos eventos estresantes, tales como el divorcio o la pérdida del trabajo. Los investigadores examinaron si una dieta saludable, el ejercicio físico y el buen sueño es reducir los efectos del estrés y el envejecimiento a nivel celular. Para determinar el efecto del estrés en la célula en el comienzo y en el final anual para el estudio, los investigadores midieron la longitud de las estructuras celulares, llamados теломерами, que son protectoras "gorros" al final de los cromosomas. Los telómeros se acortan un poco cada vez que las células se dividen, y su longitud, como creen los científicos, indica que el grado de envejecimiento de las células. Los resultados del estudio, publicados en la revista Molecular Psychiatry, han demostrado que los principales eventos estresantes relacionados con укорочением теломеров. Sin embargo, el comportamiento saludable de las probetas de смягчало este efecto: las mujeres que llevan un estilo de vida saludable, experimentaron una menor caída en la longitud de теломеров después de cualquier de los eventos estresantes. "La conservación de la actividad, de la nutrición y el modo de sueño y vigilia durante los períodos de alta carga son especialmente importantes. Esto ayuda a reducir el ritmo acelerado de envejecimiento de nuestras células, en los momentos difíciles", dice eli Путерман (Eli Puterman), docente de la cátedra de psiquiatría en la Universidad de california, san francisco (estados unidos). Los resultados concuerdan con los resultados de estudios anteriores que han descubierto una relación entre la tasa de acortamiento de теломеров, el estilo de vida de las personas y su salud mental. Sin embargo, los investigadores señalan que, cuando una persona envejece, es el resultado de una compleja interacción entre la genética, el comportamiento y los efectos del estrés en su vida.

Fuente: estet-portal.com