老化可以减慢 Bashny.Net

保持健康的生活方式中的令人不安的时间可能会减少负面影响的压力对身体及防止加速老化，这可能被挑起。


在新的研究中，研究人员在加利福尼亚大学参加了239名妇女年龄在50岁至65岁的存活了一年多的激烈紧张的事件，如离婚或失去工作。 科学家们研究了是否健康的饮食、锻炼和良好的睡眠减少压力的影响及老龄化在细胞水平上。 确定效果的压力上的细胞开始时和结束时的年度研究中，研究人员的测量长度的细胞结构，称为端粒，这是保护"帽子"结束时的染色体。 端粒稍微缩短每一次细胞分裂，他们的长度，因为科学家认为，指示的老化程度的单元。 的一项研究结果发表在杂志上的分子精神病学，结果显示，主要有压力的事件都与缩短端粒。 但是健康的行为的主题软化这一效果：妇女领导一个健康的生活方式、经验丰富的一个较小的下降端粒的长度后，任何压力的事件。 "保护活动性、营养和睡眠和清醒的时间压力尤其重要。 这有助于降低的速率加速老化的我们的细胞在具有挑战性的时代"，说伊莱Puterman(Eli Puterman)、联系精神病学教授，University of California,San Francisco(USA)。 结果是在以前的研究，发现了一个链接率之间的缩短端粒、生活方式的人民和他们的精神健康。 然而，研究人员注意，作为一个男人的年龄，结果之间复杂的相互作用遗传学、行为和压力的影响在他的生活。

资料来源：estet-portal.com