Debes saber esto: el impacto de los productos semielaborados en nuestra salud Bashny.Net

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Alguna vez te has preguntado cómo la gente, en la dieta de los cuales son principalmente de productos semielaborados, puede al mismo tiempo tener sobrepeso y tener la experiencia de la desnutrición? A pesar de ser excesivamente abundante cantidad de calorías, las personas que viven a expensas de paquetes de macarrones y queso, congelados, comidas, fideos instantáneos y otros de fermentación de los alimentos, no reciben los nutrientes en las cantidades en que reciben las personas que consumen naturales y productos orgánicos.

Además de los mortales omg-ingredientes en alimentos procesados en grandes cantidades contiene sustancias químicas que pueden conducir al desarrollo de enfermedades tales como la obesidad y la desnutrición.

Si usted no está familiarizado con la forma en cómo los alimentos pueden afectar su salud, sigue leyendo. Qué productos semielaborados son diferentes de los productos naturales? El artículo se basa en las preguntas frecuentes sobre este tema.

Lo que sucede en su cuerpo cuando usted come productos semielaborados?

Cuando usted come fuertemente productos enlatados, su organismo no los puede romper, para obtener el contenido de nutrientes (si estos nutrientes en general se mantuvo después de todos los procesos de mecanizado). Los ácidos de nuestro cuerpo no pueden partir de productos semielaborados.

Fideos instantáneos sigue siendo reconocible en casi todo el camino de pasar por el sistema digestivo, hasta el momento de la excreción del cuerpo. Esto significa que los pocos nutrientes que puedan quedar, no están disponibles para el cuerpo. La disponibilidad de nutrientes para el uso de su cuerpo se denomina "biodisponibilidad".

El que confía en los alimentos procesados, se ve obligado a consumir en mayor cantidad que debe, en su vano intento de obtener los nutrientes. Estas personas siempre quieren decir, porque el cuerpo pide vitaminas y minerales, necesarios para el normal funcionamiento.

Trastornos del estado de ánimo y los trastornos mentales también pueden estar directamente relacionados con el consumo de productos semielaborados. El cuerpo no tiene suficiente omega-3 y otros nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cerebro y una buena salud mental.

La calidad de la alimentación y la ausencia de productos químicos no reduce la gravedad de la enfermedad mental, pero puede aliviar los síntomas, si no se cura completamente.

No sólo se trata de la desnutrición, sino también sobre el consumo de veneno

Este tipo de aditivos, como высокофруктозный jarabe de maíz, el azúcar y el glutamato de sodio relacionados con la obesidad, no sólo por el exceso de calorías inútiles y la falta de nutrientes de la biodisponibilidad, mencionado más arriba, sino también por el hecho de que son adictivos.

Cuando usted consume los que realmente provocan la liberación de dopamina en el cerebro es la misma hormona que se asigna cuando el adicto se toma por la aguja. Con el tiempo, es cada vez más y más de esta sustancia para alcanzar el sentido de la alegría y la euforia.

Los productos que contienen ingredientes tales, en realidad están diseñadas para ser adictivo. Ahora una vieja publicidad de las papas fritas, adquiere un nuevo significado: "Discutimos, usted no será capaz de parar?".

Pero en la desnutrición y las enfermedades relacionadas con problemas no terminan ahí. Las sustancias químicas que se agregan a estos productos, directamente relacionados con el cáncer, diabetes, infertilidad, trastornos autoinmunes y enfermedades del corazón.

Cambie su dieta

Cambio de hábitos en la alimentación será una de las cosas más importantes que usted podría hacer para usted y su familia. Mientras que los productos semielaborados a buen precio que cuestan, son rápidos de preparar, y se presentan en abundancia, productos naturales requieren de nosotros un poco más de esfuerzo. Pero su salud vale la pena!

Lo primero que tienes que hacer, de eliminar por completo su cocina de toxinas. Si ellos van a estar allí, usted va a comer. Tómese una semana para comer sólo lo que usted ha preparado mismos desde cero.

Utilice sólo los ingredientes: la harina, el arroz, la avena, la leche y el yogur, natural de frutas y hortalizas, las principales reservas de su despensa (la levadura, el bicarbonato de sodio, etc.). Incluya a sus hijos en el proceso de preparación de repostería casera (кренделей, galletas y refinado harina de avena con sirope de arce (la participación en la preparación ayudará a reducir el descontento, si ellos quieren productos que ellos están más familiarizados).

Incluso si su dieta ya bastante, usted puede ser sorprendido de que usted sigue siendo una dependencia de productos envasados y ella más de lo que pensaba.

Muchas personas espantan a los altos precios de la alimentación saludable. Y tienen razón, en cierta medida. Si vas a una tienda de útiles para la salud y productos de compra naturales galletas, el bollo de la panadería y otros platos de la cocina gourmet, vas a gastar una fortuna.

Pero tenga en cuenta que los productos orgánicos procesados, siguen desde los productos refinados. Por supuesto, que mejor que los productos semielaborados, pero no son perfectos.

Otra de las principales quejas: la preparación de productos naturales quita demasiado tiempo. Pero en constante tratamiento de diversas enfermedades, usted pasará mucho más tiempo en la preparación de platos de productos sin procesar.

Después de que usted se convertirá en consumir menos alimentos procesados, usted comenzará a darse cuenta de lo terrible que se siente, cuando se viola el modo y los comes un paquete de patatas o un plato rápido de preparar.

Es interesante (y terrible) el hecho de que usted se sienta así continuamente, hasta que no excluyeron estos alimentos de su dieta, pero no se daban cuenta de esto, porque la mala salud para usted de la normo

 

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Fuente: mixednews.ru/archives/38673