Como limpiar los pulmones? Bashny.Net

La mayoría de nosotros vive en zonas contaminadas y gaseosas ciudades, y en muchos casos no podemos cambiar las condiciones de vida, pero en las fuerzas parcialmente protegerse de los efectos nocivos.



1. La purificación de los pulmones de la sal.
Necesitará la sal marina 1 kg al día durante 1 mes, debe respirar la sal de 1-2 horas. Siéntese frente a la tv y ver tu película favorita respirar alternativamente, la nariz y la boca de sal del paquete. Por ejemplo, 5 minutos de la nariz, a 5 minutos de la boca.

2. La purificación de los pulmones de la avena.
Necesitará 1 vaso de avena, que es necesario verter 1/2 l de agua. Revolviendo constantemente, упарить hasta la mitad de su tamaño original a fuego lento. Frotar a través de un tamiz. Recibida por el estado líquido papilla de beber de una vez por ½ hora antes de las comidas. Es necesario emplear 3 veces al día durante 14 días.

3. La purificación de los pulmones de la gimnasia respiratoria.
* Dele el pecho completo.
* Aguantar la respiración unos segundos.
* Apretar los labios para exhalación con gran fuerza pequeña porción de aire.
* No exhalando, aguantar el aire restante en 2 segundos.
* De nuevo exhale todavía un poco de aire, se mantiene de nuevo y así continúe hasta que todo el aire de no acabar.

Para los fumadores, se recomienda respirar 3 veces al día, para no fumadores — 1 vez al día, preferiblemente por la mañana junto a la ventana abierta.

4. La purificación de los pulmones con la ayuda de hierbas.
El principal problema de los fumadores y de enfermedades crónicas — espesa el esputo, que no sale de los pulmones y los bronquios. Para devolver el esputo de la consistencia, debe разжижать, en la que le ayudarán a expectorante cargos.

5. La purificación de los pulmones con la ayuda de la casa de baños.
La escoba de abedul es indispensable para los que sufren de enfermedades de los pulmones y ex fumadores. Después de la escoba se extienden pequeñas de los bronquios, sale el esputo, se mejora la ventilación de los pulmones.

Idealmente, limpiar los pulmones, es mejor combinar todas estas formas. Por ejemplo, por la mañana a hacer la gimnasia, los fines de semana a visitar el baño de vapor, y en el transcurso de la semana a hacer la gimnasia respiratoria y tomar las decocciones de hierbas.publicado

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Fuente: vk.com/ekoduh