Increíbles beneficios de no hacer nada Bashny.Net

En 10 meses me puedo hacer tanto como yo nunca lo habría hecho en 12. blockquote>
 Este principio es tan antigua como el Buda, o Marco Aurelio: a veces tenemos que dar un paso atrás y mirar tu vida desde el exterior, para verlo en su verdadera luz. Sobre todo si queremos ser productivos (reflexiones sobre el tema de la как estrategia para construir la vida de Oliver Emberton - aquí)
. No es casualidad que la palabra «vacaciones» (vacaciones) proviene de la frase día santo (día santo), y el libro más largo de la Torá habla del Sábado Santo. Si quieres avanzar en cualquier campo, la mejor manera de hacerlo - retirarse temporalmente
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¿Había una necesidad de pausas siempre tan relevantes como lo es ahora? B>

Los sociólogos que estudian los horarios de trabajo estadounidenses, encontraron que, en promedio, las personas que trabajan menos horas por semana en casa y en la oficina que en la década de 1960, pero se sienten más comprometidos.

Parece que las técnicas más de ahorro de tiempo que aparecen, menos tiempo tenemos.
Como encontraron los investigadores, a 25 minutos gastado en ella para alejarse de una llamada telefónica o correo electrónico, con la persona promedio tiene que hacer frente a tales distracciones cada 11 minutos. Significa - nunca nos ponemos al día con el objetivo, siempre estamos sin aliento, siempre nos estamos quedando atrás (tal vez porque так y no encontró su vocación ?!).

Mucha gente sabe que Google da regularmente a sus empleados un 20% adicional de las veces en su permiso retribuido a su cerebro podría reiniciar instala programas para la meditación y camas elásticas para permitir que la mente al campo para la imaginación.
Intel ha experimentado, proporcionando a sus 300 empleados, entre los gerentes y los ingenieros son cuatro "horas tranquilas" todos los jueves por la mañana. Se les pidió en este período de tiempo no respondió a las llamadas, correos electrónicos y no se involucran en la charla ociosa. Y los resultados fueron tan alentadores que el programa se propone ampliar.

Un tercio de las empresas estadounidenses ofrecen ahora programas para reducir el estrés, ya que el personal de estrés les cuesta $ 300 billón por año, y la Organización Mundial de la Salud llama la epidemia de estrés del siglo 21.
Pero ¿qué pasa con aquellos de nosotros que no trabajan en una empresa tales iluminados donde los empleados se liberan en el club de la salud psicológica con la frecuencia que al gimnasio?

Bueno, siempre se puede echar una mano a sí mismo. Hoy en día, muchos van a correr todos los días, practicar yoga o cocinar después del trabajo, tomando medidas deliberadas para tomar un descanso de la tecnología y volver a los asuntos humanos ordinarios.

Un amigo de Google me recuerda que siempre puedes entrar en una sala para conferencias, cierre la puerta y cierra los ojos.
Cuando trabajé en el duro trabajo en la oficina del piso 25 en el centro de Manhattan, a mediodía, me encantaba hacer una larga pausa para el té y bebió varias tazas de té. Y -. Sorprenderá de cuánto mejor y más centrado que estaba trabajando entonces
Todos nosotros puede sentir dispersa y confusa cuando tratamos de mantenerse al día con el mundo acelerado. Pero casi todos nosotros tenemos una solución a este problema - en nuestras manos simplemente no hacer nada durante un tiempo, o ir a dar un paseo en algún lugar sin ningún propósito
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Una vez que estaba en el avión, que se supone que debe hacer una ruta de 12 horas desde Frankfurt a Los Angeles, y junto a mí estaba sentado un joven atractivo alemán.
Llegó en una conversación amable y muy animado en 30 minutos, y luego amablemente dio la vuelta y se sentó en su lugar. Ella nunca incluyó cualquier vídeo o conseguir un libro. Ella ni siquiera durmió. Ella se sentó inmóvil durante la próxima 12:00.
Cuando nos preparábamos para embarcar, le pregunté acerca de ello y ella me explicó que ella, como un trabajador social, fue un trabajo muy agotador. En ese momento, se fue a Hawai, donde iba a pasar cinco semanas de vacaciones, y ella quería usar el tiempo de vuelo para deshacerse del estrés.

En mi próximo vuelo Traté de hacer lo mismo - no hay películas, ninguna lectura relacionada con el trabajo. Sólo ser capaz de dar mi mente para ir a dar un paseo o para permitir que él haga nada en absoluto.

Cuando me desperté a la mañana siguiente, me sentí capaz de cambiar el mundo (y tal vez, наконец-то siga tus sueños?).

Fuente: geektimes.ru/company/witget/blog/243201/