Как правильно делать антицеллюлитный вакуумный массаж

Одной из женских напастей является целлюлит или состояние кожи часто называемое «апельсиновой коркой».

От целлюлита страдают почти все женщины, причем в независимости от возраста и веса. То, что мы видим в журналах, а именно идеальную ровную кожу моделей, очень часто — результат фотошопа.

Поэтому нельзя ругать себя за целлюлит; я за то, чтобы любить себя и свое тело, но при этом стараться помочь ему быть лучше. С помощью натуральных методов и средств!





И одним из таких эффективных методов борьбы с целлюлитом является вакуумный массаж, который легко и просто можно делать самим дома.

 

Почему у нас образуется «апельсиновая корка»

 

Задержка жидкости, недостаточный дренаж лимфатической системы и слабые вены. Все это приводит к плохому кровообращению. Также влияние оказывает гормональный дисбаланс, что может приводить к образованию большего количества жировых клеток. Не стоит забывать и о сидячем образе жизни. 

 

Каким образом антицеллюлитный вакуумный массаж помогает нам избавиться от целлюлита

 

Когда мы накладываем баночку на кожу, создавая вакуум, это создаёт обратное давление, которое помогает как бы распадаться целлюлиту. Этот тип массажа стимулирует кровообращение, выброс токсинов, стимулирует дренаж лимфатических узлов. Помогает разгружать соединительную ткань и мышцы. Уменьшает застой воды и отеки. В результате всего этого на коже уменьшается проявление «апельсиновой корки», она выглядит более ровной и эластичной.

Как правильно делать вакуумный массаж

 

Нам понадобятся:

• Силиконовая баночка — 1
• Масло (мне нравится кокосовое масло) — пару столовых ложек + антицеллюлитное эфирное масло (например, апельсина или герани).

 

Метод исполнения:

Нанесите выбранное вами масло на проблемные участки массажными движениями. Чаще всего это бёдра, живот, ягодницы, руки. Сожмите и отпустите баночку на кожу, как бы всасывая кожу в неё. Вы должны чувствовать давление, но вам не должно быть больно. Начните двигать баночку по коже сначала вниз вверх, а затем круговыми движениями. Рекомендуется уделять минимум 5 минут на выбранный участок. То есть начинайте с одного бедра, затем переходите на другое, затем одна ягодица, затем другая, ну а потом живот и так далее. Кожа после этого будет слегка гореть и краснеть — это нормально. Иногда могут даже образовываться синяки — это тоже нормально, они быстро проходят. После того, как закончили массаж, примите душ и нанесите натуральное масло или крем для тела.  

Примечание:

• Силиконовые баночки для массажа вы можете купить в аптеке. 
• Я люблю делать антицеллюлитный вакуумный массаж 3 раза в неделю. Я провожу его в ванной после сухой чистки тела и перед душем.
• Я бы рекомендовала проводить этот массаж курсами: 3 раза в неделю на протяжении месяца и затем месяц отдыхать.опубликовано

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //happyandnatural.com/kak-pravilno-delat-anticellyulitnyj-vakuumnyj-massazh/